因为口罩的原因整个城市静态管理五天，妈妈跟ｐａｐａ为我准备了充分的食物，ｐａｐａ临走为了做了白菜小面儿热乎乎的，锁好门，躺在沙发上，等着五天的假期。隔离假期在家也要自律喔。
1⃣️早睡早起：调理身体
2⃣️按时吃饭：爱护自己
3⃣️多多喝水：提高代谢
4⃣️适当运动：瘦腰塑形
5⃣️打扫卫生：找点事做
6⃣️整理衣柜：收拾衣服
7⃣️抄写经文：调整心态
8⃣️记录生活：认真对待 https://t.cn/RJPse79

#日常#3⃣️7⃣️
55/356
早饭: ️
午饭：四季轻食（因为有 所以格外好吃
晚饭：剩下的轻食
运动‍♀️:

️
加餐：️
喝水：2 L
今日花销：21元？
碎碎念
早上醒来
就有很重的鼻音
莫名其妙的就感冒了
来学校后
每次感冒都没有理由（翻白眼

第二遍看完《天才基本法》
我觉得应该还会有N遍的重温
就像对待《怨气撞铃》那样
小说中林朝夕就像被开了金手指一样
持之以恒的努力 然后事事顺意
但这些不重要
小说故事中女主（还有老林）
对待事情的 态度 看法
解决问题的思路
以及偶尔的人生思考
会成为自己前进的养料
构成现阶段自己人生态度的一部分
这样就已经很伟大了

每次打开电脑登录微信
再打开手机微信确认登录
中间仿佛经历了一个世纪那么久远
（这对急性子的我来说
是不可多得磨练耐性的好时机）

图书馆的中庭休息区的灯光太有热情了
我坐在它下边出了一脖子汗
甚至我担心自己会被晒黑

#减肥打卡[超话]#
8/29#减脂餐##减肥打卡#初始体重：59.7

昨日晨重：53

今日晨重：53.2
✅喝水2700ml

✅运动：低强度有氧25min
早餐：黑芝麻核桃全麦欧包65g➕水煮蛋➕燕麦奶
午餐：黑全麦馒头➕鸡胸肉炒洋葱包菜丝
晚餐：番茄娃娃菜蛋花汤
加餐：➕
今日脂肪⬇️0.4kg，肌肉⬆️0.5kg（虽然不知道准不准明天继续监测）