今天跟友友们分享一些减脂瘦身的食物先码住吓吓脂肪[奸笑]
优质碳水：能改善胰岛素敏感性，减少脂肪堆积，改善血糖降低血压。
高纤维蔬菜：提供身体营养，维生素和生命物质，促进肠道蠕动，将脂类物质排出，起到减肥的作用。
优质蛋白：补充蛋白质的同时还能够给予多种氨基酸、维生素和微量元素，促进新陈代谢，调节身体免疫力。
低GI水果：富含膳食纤维，控制血糖，延长消化时间增加饱腹感。
✅运动只是调味剂，健康合理的饮食搭配才是瘦下来的关键哟
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高纤维蔬菜：提供身体营养，维生素和生命物质，促进肠道蠕动，将脂类物质排出，起到减肥的作用。
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全国医美2⃣️周年❤️8月11-12号
虫虫服务台南京站结束啦～
下一站：杭州瑞智｜时间：8月14-18号
为了把控医美品质做好服务+售后！
我们会从早上10点到下午5点在医院！
这样遇到任何问题你们都可以当面、当场、当即向管家反馈，我们立即为你处理。
同时我们也能够监督医院，持续优化流程。
同时我们还会免费提供甜品+午餐+伊云水！
下一站【服务台】等通知哟✌️
来瑞智做了光子！
光子嫩肤是长期保养项目哦
建议一个月做一次，改善肤质的同时还能刺激胶原，长期做还能K老.
#科学变美课堂##美丽日记#
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正畸为什么要拔牙？
因为牙量和骨量不协调。（牙量大于骨量）
就像把20个苹果放在一个大箱子里刚刚好，但把它们都换到小箱子里，有些苹果会挤出来。
牙齿也一样，当牙床装不下所有牙时，会出现拥挤。
拔牙通过减少牙量，能为移动的牙提供更大的空间，改善也更大。
不拔牙直接正畸也行，虽然也能排齐，但可能会「飞出去」，变成一个整齐的龅牙或地包天。
因为牙量和骨量不协调。（牙量大于骨量）
就像把20个苹果放在一个大箱子里刚刚好，但把它们都换到小箱子里，有些苹果会挤出来。
牙齿也一样，当牙床装不下所有牙时，会出现拥挤。
拔牙通过减少牙量，能为移动的牙提供更大的空间，改善也更大。
不拔牙直接正畸也行，虽然也能排齐，但可能会「飞出去」，变成一个整齐的龅牙或地包天。
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