❤家庭教育分享第264天
积极心理学中经常提到的心流也就是幸福的修行方法，很多种需要我们自己去探索、发现，经常讲“五施”，具体就是言施、眼施、颜施、身施和心施。

第一是言施。要多和乐观的、朝气蓬勃的、道德高尚的人聊天，并且多讲一些积极、正面的话题，这样可以带动身心的愉悦体验，让人感到幸福。

第二是身施。比如跑步15分钟到30分钟，大脑会分泌出各种积极的化学激素，让你开心、振奋。此外，听音乐、闻香也会给人的身体带来愉悦。

第三是眼施。一定要有一双慧眼，积极关注生活中一点一滴的变化。生活其实并不单调，如果你满脑子都是工作，你就会错过生活中的美，也就会少了很多感动。

第四是颜施。我们要学会让别人感受到我们身上正面积极的能量。微笑，能产生积极愉悦的情绪，而且极富感染力。

第五是心施。很多时候我们只培养了做事的能力，忽略了感受能力的培养。要学会多去感受有意义、有价值的东西，并积极地知行合一，找到人生的意义和价值。

幸福其实是生活小事的感受积累，积累得多，体验得多，意识得多，我们就是幸福的人。如果一个人无法感受、体验，即使中大奖、走上高位，也不会感到幸福。因为幸福不是崇高伟大目标的实现，而是对生活的及时体验，就是我们此时此刻所有身、心、灵的体验。

阿德勒心理学中，有一个“观点分离”的概念。
一个人总觉得别人在挑刺，是因为将“否定观点”等同于“否定自己”。
而想要保持包容的心态，一个很好的方法就是：将“我”与“我的观点”分离开来。
桥水基金创始人瑞·达利欧说：

“我们一生最重要的事业，不是证明自己是对的，而是找出谁是对的。”
推翻自己错误的观点，并非对自我的否定。
而是对思维框架的更新与补充，最终帮助我们，跃迁更高阶的人生。

【为什么非常规专业的学生不推荐申请港校？】
很多专业在香港学校是没有的，或者只有少数学校开设了几个最常规的相关专业。留学热门专业中比较有代表的就是艺术类和法学类。

港校开设艺术类相关专业的较少，比如平面设计，一般会与心理学等专业结合，课程内容相对没那么丰富。如果考虑申请这类专业，学校专业选择较为局限。[并不简单]

另外类似的还有法学专业，开设的学校只有港大、港中文和港城市，学校专业选择较为局限。而且由于申请过于集中，三所学校的法学申请难度也越来越卷了。[允悲]

985&211均分90可以拿到港大法学的Offer，而这个背景申请英国可能能拿到UCL、LSE等学校的Offer，排名更高，专业更强。[加油][加油]
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