给喜欢补妆的姐妹一个小建议——套上刷套放包里，出门用大火苗刷用来补妆吧。

我觉得比用粉扑强多了。夏天一出油脱妆了以后，像我们这种毛孔粗会特别悲伤，粉扑那种毕竟是平着把粉压在脸上的，照顾不到咱脸上坑坑洼洼的地方。
像大火苗刷那种毛长一点的散粉刷，稍微能把毛孔部分也填补一下，而且扫上的粉会更薄更轻透一点，看着自然。

我用的是雨哥的青陶里最大的那只大火苗刷，这把可以说是赤陶姜陶青陶里我最喜欢的一支，如果这支能单卖的话就更好了。
主要是因为它在刷型上没有修得太尖，毛量很扎实，上聚而不散，抓粉力也不错，能把粉又均匀又轻巧地拍在脸上。

类似刷型只要毛比较扎实的应该都行，试试吧～

#小马好玩#

【打造一支带不走的医疗队】https://t.cn/A6wfgQBR 黄南州河南县是青海省唯一的蒙古族自治县，俗称“河南蒙旗”，是中国蒙古族人口比例最高的县。河南县人民医院作为该县最大的综合性医院不仅肩负着救死扶伤的重任，更是承担着维护民族团结的使命。天津市第四批对口支援该院的卫生人才带着天津党组织的信任与人民的嘱托来到这里，心中所系的是当地老百姓的生命健康。周连卉、张帅、袁猛、杨洪四位医生抱着一样的初心，怀着一样的热忱，在河南县人民医院挥洒着不一样的青春。

开展业务培训 提高业务水平

周连卉是天津医科大学总医院滨海医院保健医疗科副主任医师，多年从事老年病专业的临床诊治工作。援青期间开展业务培训，将一些新的学科进展带到河南县医院，充分发挥了她的特长。对于住院医生和门诊医生，言传身教并严格要求，通过病例的分析，帮助他们尽快提高业务水平。她本着“立足实际情况，逐步提高水平”的工作思路，通过每天专业查房，第一时间亲自了解每一个病人的具体病情。

经过认真梳理总结，她了解到这里的患者贫血、营养不良、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病、心功能衰竭、顽固性心衰等老年疾病较多，药物短缺，于是她在医院现有治疗条件下及时与本院专家讨论病情，调整治疗方案，改善患者预后。

周连卉言传身教，帮助当地医生提高业务水平。黄南州委组织部人才办供图

工作中，周连卉还发现这里的慢性乙型肝炎发病率非常高，且呈家族聚集，治疗不及时，不规范，病情没有得到良好的控制。于是她通过乙肝专题讲座、医疗带教、科教普及，向患者及家属宣传肝病的传染途径，传播方式，专业治疗等知识，加强医护人员及患者对乙肝的认识及自我保护措施。

开展特色治疗 填补医院空白

张帅是临床医学博士，滨海新区“131”人才，作为天津市滨海新区大港中医医院的一名医师，擅长应用中西医结合、针灸等方法治疗内科及骨关节疾病，他在日常工作中发现高海拔高寒地区的骨关节病人非常多，尤其是腰椎间盘突出造成的坐骨神经痛病人更多，患者多因为失治、误治而错过最佳治疗时期。该病严重影响患者的日常生活，口服药物对该病的疗效有限，且药物副作用大，而特色针灸治疗安全有效，他充分发挥了中医的优势，兢兢业业为患者解除病痛。

为了能让河南县人民医院医生更好掌握此疗法，张帅在日常治疗的同时讲解病情、介绍适应症、示范操作针法，使科室的医生熟练掌握此法并取得较好的治疗效果，尤其让受援科室的医生在腰椎间盘突出症的规范治疗、检查方法、针刺适应症等方面有了较深刻的认识。

张帅结合藏医特色钻研新技术。黄南州委组织部人才办供图

张帅在河南县人民医院工作期间，总结腰椎间盘突出症的治疗技术及经验，并将该经验与原单位成熟技术以及当地藏医技术相结合，通过实践验证出一套有着当地藏医特色且行之有效的新技术——“长短针结合配合藏医放血治疗腰椎间盘突出症”，填补了医院技术空白。

援青期间，张帅不慎将腰部摔伤，当时腰部剧痛，不能转侧，连下床都非常困难，经核磁检查确诊为“纤维环撕裂”，只能在宿舍静卧修养。但他割舍不下这份责任，和这份救死扶伤的情怀。他坚持自主治疗的同时，还把自己的宿舍当作诊室为前来求医的患者治疗，使医患关系更加和谐。

完善工作基础提升管理水平

袁猛是天津市滨海新区向阳街社区医院的一名全科医生，他以十八项医疗核心制度的落实为基础，加强与受援科室沟通指导，规范病案书写，促进对受援科室病案管理流程的优化和改进，建立科学的医疗质量管理体系，全面提升受援科室的基础医疗管理水平。

卫生团队医生为患者诊疗。黄南州委组织部人才办供图

结合受援科室的特点，袁猛积极向受援科室推广常见疾病的适宜技术，提高受援医院的医疗服务能力。他将病历书写、查房制度等基本医疗管理制度切实地运用到实际工作中，讲解之后再和县人民医院的医生展开讨论，以促进基层医疗机构的医疗管理水平的提高。他还通过日常工作中的指导，县人民医院的医疗水平得到进一步的提高。不仅如此，在抓科室建设的同时，他总是亲自查房、示范带教，甚至主动加班去探望危重的患者，并借此机会传授辅助检查判读的经验。

专业化分科 细化科室发展

卫生团队医生同当地医师一起查房。黄南州委组织部人才办供图

杨洪医生为天津市滨海新区塘沽妇产医院一名儿科医生，重点帮扶当地儿科专业方向。她了解到河南县人民医院儿科病人很多，但相关医疗专业人员短缺，且儿科、内科不分科，是目前存在的主要问题。针对现状，她遵守当地医院管理规定，积极开展儿科科室工作，每日晨起准时参与儿内科科室交班，同当地医师一起查房，对每个病人进行专科系统问诊、查体、查看辅助检查结果等，指导规范化治疗，并根据病情变化，及时调整治疗。她每日完成门诊及住院儿科患者接诊工作，主要病种为急性化脓性扁桃体炎、喘息性支气管炎、肺炎、小儿腹泻病、脱水及电液质紊乱、急性胃炎、过敏性紫癜、营养性缺铁性贫血、营养不良、新生儿缺氧缺血性脑病、儿童各类传染病等，并针对门诊及住院病人的常见病及目前科室医生相对临床知识的不足之处，组织讲课。

目前正值河南县人民医院大力发展儿科的关键时期，她还给出了自己的意见和建议，帮助科室发展。

言传身教 倾情奉献

天津的援青专家们分别结合科室的实际情况，根据受援科室的实际需求，合理安排门诊、病房工作；协助完成会诊工作，以有限的药物和检查手段，尽量给予病人满意的治疗；在临床工作中注重随时对患者及其家属进行宣教，增加群众的健康知识及防病、治病的意识；协助完成会诊及疑难病例讨论。工作方式包括临床诊疗示范教学查房、示教适宜技术操作、病案讨论等多种形式。工作之中，他们重视人才队伍培养，通过一对一结成帮扶对子，在治疗及专业技术知识方面带动科里医生，增强专业技术水平，使科室医疗专业技术水平能够得到良好的发展，达到社会效益及经济效益的双赢。

在日常工作中，他们深切地感受到当地群众的期望以及各族同胞的信任。在下一步的工作中，他们将继续与人民医院的同事紧密合作、互助互长，“授人以渔”“扶上马、送一程”，带好一个科室，服务一方群众，为加强新时代少数民族聚居区基层卫生工作不懈努力，为天津援青事业做出应有的贡献。

以前不知道梨花可以这么漂亮！一团团云一样，从出芽，到花苞，到开放，一直都美得炫目。
这棵树去年冬天移栽来，结了几个果子，没在意被虫子拱了，不大的果子好几个虫洞，还是青绿色时就自己掉了。都说虫子拱的果子好吃，尝尝呗！自己种的不知道味儿怎么行！就找那没的地儿切了一小缕儿。这一尝，坏了！心疼了！真是又甜又脆又水，好吃得很！早知道好好保护保护，怎么也不至于吃虫子剩下的呀！今年，一定早套袋，不给虫子机会了！
图三中心有个胖胖的芽点。那是前一阵子嫁接的成果。如此鼓胀，看来是活了，接了好几处，目前看就这一支最旺。