【小日子·第729天】
早餐妈妈做了红豆黑米粥➕鸡蛋炒花卷➕姥爷炖的五花肉。午饭吃了妈妈做的红烧鱼➕西红柿鸡蛋➕米饭。下午吃了妈妈牌蒸蛋。晚饭吃了绿豆汤➕烧饼➕烧茄子➕鸡肉➕鱼。
上午我们去了森林公园，妈妈和小外甥都玩的特别开心。下午陪妈妈去买了菜，给姥爷买了药和口罩。晚上去街上饭后散步，在家的慢生活有了小外甥的嬉闹也变得热闹起来。
希望家人每天都健康平安。#日常##伍月的碎碎叨叨##伍月的小春日和#
【想对自己说】
平平淡淡，简简单单，你要继续坚持✊加油！
早餐妈妈做了红豆黑米粥➕鸡蛋炒花卷➕姥爷炖的五花肉。午饭吃了妈妈做的红烧鱼➕西红柿鸡蛋➕米饭。下午吃了妈妈牌蒸蛋。晚饭吃了绿豆汤➕烧饼➕烧茄子➕鸡肉➕鱼。
上午我们去了森林公园，妈妈和小外甥都玩的特别开心。下午陪妈妈去买了菜，给姥爷买了药和口罩。晚上去街上饭后散步，在家的慢生活有了小外甥的嬉闹也变得热闹起来。
希望家人每天都健康平安。#日常##伍月的碎碎叨叨##伍月的小春日和#
【想对自己说】
平平淡淡，简简单单，你要继续坚持✊加油！
全力减脂第30天。
正餐[馋嘴]早:牛奶麦片+鸡蛋+牛心菜+黄瓜。午:米饭+角瓜木耳鸡蛋。晚:炒菜花+丝瓜炒鸡胸肉+玉米。
加餐[赢牛奶]上午桃子，下午西梅。
运动[打call]夜跑40分钟。
碎碎念最近工作上的事情又杂又多，幸好周四即将结束一个大工程可以放松一下下。晚上下班直接扑向餐桌开炫都忘拍照了[允悲]#我的减脂餐[超话]#
正餐[馋嘴]早:牛奶麦片+鸡蛋+牛心菜+黄瓜。午:米饭+角瓜木耳鸡蛋。晚:炒菜花+丝瓜炒鸡胸肉+玉米。
加餐[赢牛奶]上午桃子，下午西梅。
运动[打call]夜跑40分钟。
碎碎念最近工作上的事情又杂又多，幸好周四即将结束一个大工程可以放松一下下。晚上下班直接扑向餐桌开炫都忘拍照了[允悲]#我的减脂餐[超话]#
#我的美食日记##运动生活#
上周体重57.85kg
本周体重58.05kg
今日饮食
早:南瓜 奶咖 桂圆 鸡蛋
午:蘑菇炒肉 肉末豆腐 青菜 米饭
晚:酸奶 苹果 鸡腿
中午我爸炒的菜[哈哈]三个人三个菜 还挺好吃的 我吃了好多 还吃了一碗饭 主要是我爸炒的这几个菜太下饭了 [打call] 临到下班喝了酸奶 回家又吃了鸡腿还有苹果 还吃了口弟弟的凉面[哈哈]
上周体重57.85kg
本周体重58.05kg
今日饮食
早:南瓜 奶咖 桂圆 鸡蛋
午:蘑菇炒肉 肉末豆腐 青菜 米饭
晚:酸奶 苹果 鸡腿
中午我爸炒的菜[哈哈]三个人三个菜 还挺好吃的 我吃了好多 还吃了一碗饭 主要是我爸炒的这几个菜太下饭了 [打call] 临到下班喝了酸奶 回家又吃了鸡腿还有苹果 还吃了口弟弟的凉面[哈哈]
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