最近几天～
集宁的天气真不错
早晨的日出和傍晚的云彩都让人沉迷
住的酒店附近有古城
很漂亮的建筑
就是皮草城关门了
还有集宁特产兰格格酸奶
很浓稠很好喝
唯一的缺点就是瓶子太重了
最后和同屋的姐姐“来回跋涉”6.6公里买的辣条
解决了最近瘾犯了嘴馋的大问题
希望疫情早日结束 早日回呼市[加油]#乌兰察布# https://t.cn/R2WxKcD

控糖我我买了什么?
｜芝士轻蛋糕
一直都明白控糖的重要性，终于在最近付出了行动！
但偶尔还是会嘴馋，当然聪明的我选择买一些不含白砂糖的美食
✔️0添加蔗糖，用木糖醇来代替白砂糖，安心100分。

✨芝士味道的小蛋糕谁能拒绝啊，配料也很干净，即使是在减脂期也能当作小零食来吃，也不会有什么负担，甜实多家的芝士蛋糕真的做到了！！
我还尝试用巧克力酱做搭配，味道也很赞！

Day 7⃣️
最近嘴馋的真的是各种挡不住
周末的晚上嘴馋酸辣粉，
破戒晚上吃了碗
瞬间体重了3⃣️斤
还有今日份的pizza
所以，晚上这样的精碳真的就是变瘦最大的绊脚石
如果想吃的话，
可以放到早上或者中午吃
·
早餐
希腊酸奶永远是我的❤️
加点未碱化的巧克力粉和可可碎，可以帮助燃脂
玛咖粉可以提高精力，
麦片一块，沾沾后，有种拿破仑的感觉
搅拌太好次了
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午饭
战高温熬了一罐葱油
以后就可以犯懒了，只要拌一拌
今日份的是金枪鱼和虾仁的组合
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晚饭
菠菜奶酪pizza好好吃
一个月里总有那么几天很想吃碳水
[哼]
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