看了救风尘，盼儿一直在各种救人帮人，自己想办法解决问题。说是引章周舍安秀才是主角，但是盼儿才是最发光的那个。可是这个好像还是靠男主救嗷……唯一女主救男主的情节还是促进感情线的。觉得还是最好的核心没表现出来。即使是关汉卿写的时候也是为了突显女性的自强和女性的互助吧。可依然是男主靠身份找了知州救了女主，依然是权力大于智慧。感觉还是披着大女主外衣的偶像剧……依然是资本霸总爱上草根女主的剧情…可是本来是盼儿引章两位女孩子在封建时代互相帮助的故事。
而且不少地方感觉是把美的东西堆砌了很多，倒有种没主次的感觉了。
而且簪花仕女造型其实并没有很适合神仙姐姐，她的颜很淡雅仙气儿，那个造型很美，但唐朝服饰很艳丽富贵，要么就把妆容也一起化重量感些。而且眉毛都挺现代化的。而且每一个地方都太整齐干净了。这些年大部分剧都太整齐干净了。看不到空气中微风扬起的尘埃，看不到一天下来可能散落的发丝。就很有特效感，以前名捕震关东的蝴蝶谷就是真实场景，那就很让人有代入感。现在好像很多剧都拍不出空气的感觉，都像是3D动画一样，很特效，很难让人觉得这是真实的。
现在每次看欢天喜地七仙女中红儿在空地飞向天庭的时候，和青儿蓝儿摘取鹤顶红金莲藕的飞，都还是觉得她们就是真的在飞，甚至能感觉到她们飞的时候是什么感觉。都是吊威亚，她们就拍出了更好的效果。因为很多能用特效就不找真实场景了，观众体验感就差了。
而且周舍的人设很奇怪，他在华亭是富户，却还不起债主的十贯钱而差点被剁手指。作为富户，即使欠债，也不会被讨债到这种程度，除非债主确定他就此落魄，但同时他还有钱或者有面子买通县令（?）将他的刺配当众改成十五大板和罚钱。他的货船不见了，他不急，反倒把手里的钱全花光了。拿了宋引章五百贯钱，还欠了十贯。他是生意人啊，还因生意成了华亭富户，这怎么看也不像是能把生意做这么好的脑袋啊。而且如果花到香云楼，以他这为色花钱的程度，生意应该是做不大的吧。而且我感觉他娶宋引章的原因也很奇怪，若他爱色，将她光明正大娶为正头娘子，还没有妾室，有些奇怪。若是为财，娶了之后家暴，犹如杀鸡取卵，宋引章不能为他创造财富，依然奇怪。毕竟他是一个品性差的生意人啊，必然会以财为先的。当然，硬说，那也说得通，但这些同时出现在一个人身上，可能性是几乎为零的。电视剧怎么会选择一个不具有代表性的角色来充实剧情呢？也可能是救风尘的周舍人设逻辑严谨的原因吧，我看这个就很奇怪。沈晓海的周舍是个不折不扣的衣冠禽兽，他只爱财，但色来了，便宜不占白不占。他见安秀才既善又富，接近灌酒放火抢财。拿抢来的财偷来的曲赢得了引章芳心，光明正大娶了。新鲜劲儿过了带回大本营，路上顺带占占丫环便宜然后五十两卖了。到郑州发现三个娘子再加她，都要仙人跳为他敛财的。周舍娶引章是为了让她创造财富，家暴也是因为引章不愿助纣为虐。合情合理逻辑严谨。
我也觉得女性更容易共情，所以三娘把夫子踹水里是真的很让人激动。
好的方面其实很多的，但是实在是因为小时候看的好剧比较多，这代人眼睛确实养刁了。虽然以前的剧在故事的三观上可能不好认同，但在真实感、逻辑和颜值上真的没法说。现在三观没什么大问题，但剧离我们的生活太远了，没有代入感，不好共情。
其实挺好的，比起其他剧来说好很多。希望可以多些用心好看的剧~
有人说喜欢看梦华录是因为救人不转圈，可是我觉得没必要的慢动作还是挺多的呀……
不针对演员，我也很喜欢神仙姐姐，天仙多美呀[开学季]是我路人粉都会忍不住内存满了也要存图、看她的剧不会快进甚至还要返回去再花痴一会儿的程度[开学季]就“打死你这个坏东西”我返回看了有几十遍[苦涩]她真的太可爱了[锦鲤附体]我感觉随便什么剧，她一个人的颜就能撑起来整部剧[开学季]
演员演技都蛮好的~神仙姐姐很多地方超灵动可爱，我还是忘不了她问德叔去东京走水路还是陆路那里，真的可爱爆了！但其实是因为她真的将当时的情绪演得很到位，所以我才觉得可爱~柳岩演得特别像，她的体态也很符合人设。陈晓演技本来也就没啥问题吧。虽然我觉得林允的颜撑不起宋引章这个名字（是颜不是颜值，我是觉得这个名字对她的长相而言有点重了。个人感觉，可以不认同），但是好几个时刻我觉得我也共情了。我对演技没啥太大的感觉，只要是用心了的，我比他们都容易入戏。演技都蛮好的，除了那个只眨眼的群演超搞笑之外[笑cry][笑cry]。
我真的喜欢仙女姐姐[苦涩]但是我刷了会儿话题，还是想吐槽一下剧情，尤其是我因为梦华录先去回顾了一次救风尘…一有对比…我更不得劲了……（仅仅是剧情）与任何演员都无关。我也不想让其他人在看剧时候不得劲儿，所以我也不带话题，我自己发我微博。谁如果看见了忍不住想反驳我可以正常讨论正常说话，我会很~~有礼貌，毕竟是互相表达观点嘛~不许杠嗷，我现在脾气没有刚开始上网那样爱礼让了。谁不礼貌的话我就算不骂人也会讽刺死你的[委屈][污]
加个仙女美美的图~[锦鲤附体]（这图网上传太多了就别说图源了吧…每次发个图都要看图源看会不会侵权真的太难为我们这些不做数据的人了我哪儿知道我存的是不是第一手的图啊[苦涩]）

#肥胖不等于懒惰或不自律# 上条微博https://t.cn/A6XRkdbl评论里还是有很多人觉得胖的人就是不自律。

那就再说一下这个问题吧。

一个人胖或者瘦，其实很多时候都是「命里带的」。有的人天生就是「易胖体质」，它有很多种表现，包括但不限于：

从小胖到大，家人也胖；掉秤难，长胖却容易得很；特别喜欢吃高热量食品；吃饱了还想吃，对食物的欲望不以饥饱为转移……

总的来说，他们的身体想让自己变胖的「意愿」更强大，且非常擅长囤积脂肪，利用一切可利用的途径长肉。如果把保持身材看做一场游戏，他们就是被分配到了困难模式。

当然有人会反驳说：不对，世界上没有什么易胖体质，差别只在于自控力。这也是网上很流行的观点，仿佛只要管住嘴，迈开腿，「胖」就能被解决。

听着好像很有道理，但是，「自控力」的强弱就不是体质差异了吗？

在很多人观念中，自控力似乎是一种想有就能有的东西。但实际上，自控力这种「思想活动」，本质上也是一种「肉体活动」。你的所有思维、决策、情绪，本质上是化学物质的分泌、神经元的激活，以及在突触中游走的电化学信号，是我们大脑中的某种「物质痕迹」。

自控力同理，它受身体中各种化学信号的支配，类似于某种天赋上的差异。对食物的偏好、食欲的大小，本身就会受到基因的影响。到目前为止，被发现的跟肥胖相关的基因超过 400 个，这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。

其中，最著名的是 FTO 基因。研究者发现，FTO 基因变异会导致体内「胃饥饿素」高于正常水平。

胃饥饿素，是胃用来传达「肚子饿饿，想吃饭饭」的激素。正常情况下，餐前胃饥饿素水平升高，刺激食欲；而餐后则会降低，让你感觉吃饱了，可以停止进食了。

但 FTO 基因变异后，即使进食后，胃饥饿素也会高于正常水平，这就会导致进食后仍容易饥饿，食欲居高不下。

不仅如此，FTO 基因还会影响人们对食物种类的偏好。拥有变异 FTO 基因者，天然地会对高热量食物更感兴趣，他们每天的膳食中有更多高糖和高脂肪的食物。

很多人之所以能做到不吃高热量食物、不饿就不吃，并非是单纯因为自控力强，而是他们的身体本来就没那么「想要」。而另一些人若想达到所谓的自控，就需要克服来自身体的巨大阻力。

不过肥胖的影响因素有很多，基因也只能背一部分锅，肠道菌群也功不可没。

肠道菌群确实是个玄妙的领域，但可以确定的是，肠子比你以为的要复杂很多，它并非是一个单纯的消化器官。肠道有着非常复杂且完整的神经网络系统，并密集地给大脑发送神经信号，左右人的情绪和行为。因此，肠道的神经网络也被称为「肠脑」。

而肠道菌群是这个神经网络的密切参与者，你的想法，可能是肠道菌群的「想法」，你的食欲，也可能是肠道菌群的「食欲」。

很多研究表明，肠道微生物群在身体的新陈代谢、能量平衡、体重控制中发挥着重要的作用，它们还可以向大脑发送进食信号。与正常体重的人相比，肥胖者的肠道菌群有明显的差异。

肥胖者的肠道内，通常都有大量的「易胖细菌」，这些细菌的本事各不相同，有的特别擅长利用食物，把吃进来卡路里榨得一滴都不剩；有的特别渴望炸鸡甜点，给它们投喂别的还不买账，疯狂发送欲求不满的信号……

除此之外，易胖体质还可能会有周围环境、运动效果、家庭饮食偏好的影响等等。但这些原因，彼此之间并非是相互独立的，它们既可以是因果关系，也可能相互促进。

「易胖体质」有希望改变吗？当然，这个空间是存在的。

比如不少研究证实，运动可以改变肥胖基因的表达，一定程度上逆转身体的肥胖倾向；运动还可以促进肠道菌群平衡，防止「易胖细菌」势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键，它的意义远不止于卡路里的消耗，而是带来由内而外的体质变化，减少复胖的几率。

但这段话的重点，不是为易胖体质的人提供可行的方案，而是让更多的人认识并接纳它的存在。

因为很多肥胖人士难受的不止是别人对他们身材的指指点点，更在于基于不自律的「肥胖歧视」。

在大众的观念里，「胖」往往意味着一个失去控制的混乱不堪的人生。「胖」这个字所引申出来的，是在体重之外的千千万万个人格上的判断：懒、好吃、油腻、笨拙……这使得很多人上学时容易被孤立、霸凌，长大后面临着更少的工作机会。

然而，他们做错的事情，可能只是被分配到了一个「肥胖的」基因罢了。

和这个号以及小6S正式拜拜了

从2017年2月到2022年6月，辛苦小手机这5年了，其实它一切都好，就是打开小程序慢，是时候该说再见了

这个号也是，因为绑定的是高中的手机号，我记得以前微博还可以密码登陆，现在貌似只能验证码登陆，新手机登不了，那就就此封存在这吧，可能偶尔会用电脑登了考古一下，电脑也不行的话那就永久留箱底了，应该不会有人看到，也不会有谁Care，但自己就是想做一种正式告别的仪式感吧

Good bye