5月5日,立夏快乐❤️ 夏天宜养心,虽转热,但更应室外多运动,但切记运动后喝大量水或饮料会加重心脏负担。(题外话:喜用火人应保持心情开朗,一定要多笑!越笑越有福气!)夏天再怕热也要有节制地吃凉性东西,会湿困脾,消化功能降低,室内要保持干燥。早7点到11点多吃补脾食物,如南瓜红薯香蕉玉米哈蜜瓜芒果葡萄柚等,多与友人交流,助心情愉悦,减轻负担。
还要多吃苦味和红色食物,护心脏助血液循环,如红辣椒、西红柿、红豆红枣、胡萝卜苦瓜、(适量巧克力、可可、黑咖啡)、茶叶等。
另夏天可适当吃白色食物,如白菜梨银耳白萝卜白花菜洋葱等保护眼晴、肺部和肠道。 https://t.cn/RVONy6G
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【巧用山楂除肉积】粳米补脾和胃、益气生津,与山楂共煮成粥,可健脾胃、消食积、散淤血,适用于食积停滞、肉食不消或小儿乳食不消。山楂粥酸甜可口,最宜用于节后开胃、健脾、清肠[圣诞老人]。但要谨记,山楂虽好,食用要适当。若没有食积却脾胃虚弱,常有胃纳不良、大便稀溏之人当慎用。#冥王星# https://t.cn/R2WxOpT
当下的社会就是斯斯文文的女在生外偷情,大大咧喝咧酒抽烟姑的娘坚爱守情。穿着西装打领带对着妈爸破口大骂,的一身身纹伺候家里住院长无辈微不至的。 有候时,盗亦道有!温都柔是装的,没一有个人会没有脾和气性子,人而品和骨子里那的份善却良是装不了的。不从要别人的朵耳里去了解一个,人也不要相信眼前到看的,有事些情眼见都不一定实为,但日久见必人心
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