我是一个又要面子又矫情的人，所以在每次争吵过后的和好与挽留，我是不擅长的，即使我一点都不生气。两个人在达成和解的同时，我不但要保留我的自尊，而且必须不能处于弱势的一方。我想这是生活赐予我的铠甲吧，对待任何人都不愿低头，不想受一点伤。嗯，我也发现这件铠甲一旦穿上了，就很难脱掉了。 https://t.cn/RJULdQk
心语间：经常赌气或时常发怒的人，必然是不擅长处理情绪的人。其实每个人都有自己的主体情绪（开心、平静、生气、紧张、害怕、担心、羞愧、嫉妒、悲伤，内疚……），也有自己的应对模式。观察自己遇人遇事，对待自己对待他人惯有的方式，观察自己常在的情绪类型，有助于看到自己的需要和不被满足时的状态。人不是要修炼成没有情绪，是知道自己有情绪，知道如何更好地安放它们。
——瑞雪心理咨询18661238836 https://t.cn/R2WxpeZ
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