220819早餐 玉米、牛奶

之前贴的膏药是西医的，可能作用更偏向于镇痛？贴上去冰冰凉凉的。但是一个月了脚还没消肿，我想说要不换个膏药试试，昨天就让医生开了点。
新膏药是活血化瘀的，我想可能会有温热感，但贴完就睡了，没什么感觉。早上起来脚踝处整个火辣辣的，药效这么猛的吗
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夏天发生的故事是发酵过的，热气腾腾。这个夏天有夜晚深海的浪花，有升腾的山间雾气，有刚下过雨的湿润的空气。松软的沙滩，东海的温热的海水。有穿过树叶缝隙撒下的光影。滚烫的沙滩石头，还有大连的冰冰凉凉的海。现在回想一下在烟台海边的暴晒太阳，热辣炙烤的空气，那一瞬间像安妮曾经描述的越南。即便是电影里，所有的停顿与故事都是有期限的。生命所有不甘与不能完全的时光里，皆是在发生的初始就写好了期限。我们也要在这样的时间里完成自己的课题。是温暖的残酷。

年龄越大，身体消耗越多，所以越要讲究饮食起居，还有吃进来的食物。

我之前强调过，不要吃低于体温的开水。少喝常温矿泉水，无论是什么天气都要如此。

而且越是热的天气，吃温热的开水其实越解渴，你试过渴的时候吃冰棍越吃越渴就知道了。

越来越多的消费主义，宣传吃什么对身体好，对健康有益。

其实无论是吃燕窝，海参，龙肝凤肚，都不重要，重要的是——你的体质，吃了什么后，对身体有好的作用，那个东西对你才是好的。

吃的对，比吃的好吃的贵更重要。

胃其实是有弹性的，吃的多了会胀大，吃了少胃也会变小，特别是我们年轻的时候，胃的弹性越好。

但是年龄一往上走，胃的大小基本上就固定了，不能再吃多，或者随意吃少了。

我曾经试过喝一杯冰的奶茶，别人送的。不喝也不行。

一喝下去，可以感受到冰凉走到五脏六腑各个地方，一摸整个腹部都是凉的，打嗝的时候那股凉气还能窜出来。

第二天我就不断的咳寒痰。

爱吃冰冷的食物饮料，灸了就会伤脾胃，也会伤心肺。

这些地方一伤，人就容易，偏向负面，因为阴性的能量太重了。

寒凉就会导致阳气被压下去，阴气占上风，接着就没什么感觉了，也不怎么发烧感冒，看起来特别健康。

但是，特别消极负面，还容易抑郁。

长期的抑郁症，都是不爱说话，说啥也不听，给自己画个圈圈，躲在里面，消沉抑郁。

所有的病痛，其实都是有因果。

年轻不懂事的时候，畏惧果，而经历阅历越深，则更畏惧因。

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