记六月二十一。换工作后 每天脑子里满满当当的撑爆着巨多的图 巨多的素材，下班回家的时候只想看些不用动脑子 平静淡定的影片，从第一次看小森林开始 总是能在最需要平复安抚的时候 治愈我一切情绪 生命里要是有那么一首歌 一部电影 那真的是很美好的事了。好了 准备去看看毕赣的路边野餐，不知道是否如金世佳所说那样的赞[抱抱]

真的好喜欢刀剑乱舞同人文r向里的那种灵力考接触补充的设定[doge]
最近在纠结考试[允悲]还有正常向的一些内容[并不简单]所以更新缓慢
我看看今天晚些时候能不能放点图上来好了…
巨想帮别人的文配图[憧憬][憧憬][憧憬]
（但其实文里出现本名都特别膈应[顶]所以那种就不要找我啦[笑而不语]其他我基本都很萌[心]）
顺便po一张小小的改图好啦，虽然没改完（原图是真岛和百合子[喵喵]）[偷笑]脑洞的对象是一期一振x审神者⚘(∀｀ฅ*)
（飞速拍照留下的模糊影~）

#L's work out day# 肩/有氧30min 今天练肩真的是…敷衍得很。感觉最近无意识状态下上半身的体态改善了些，看着稍微顺眼点。虽然还是巨丑。自己觉得不但肩内旋还有点前倒，但拍了照看看好像又没问题…又纠结可能还是后束没起来。师傅捏了捏，说了句——还是脂肪太厚了。——呵呵，并无Fuck说[摊手]

#减脂100天# D46 因为这两天感觉人有点泡泡的，量了下体重果然没啥变化了。明明最近有在控制饮食，想着是不是掉肌肉了，所以去做了下体测，然而发现距离上一次测试一个月了。然后…体脂涨了一个点。☝️但是、毕竟…天知地知我知，上个月发生的事情太多了…所以…没啥参考价值。还是有点小郁闷，今年减脂咋那么费劲。如果说人生就是起起落落落落落落落，那么体重（脂）和人生正好成反比[摊手]不过凡事总有因果。自己的努力程度也远没有想象的那么感动中国。放纵一个月控制一礼拜…就嗷嗷求回报，这不就是我常常用来教育别人的么？我什么时候变得这么没原则了。

最近乱炖吃多了，总觉得储水。原则上都建议蔬菜可以随心吃，能吃多少就吃多少。不用刻意记录。但…像我这种日食五斤蔬菜的，大概还是得记录下。算了下我每天蔬菜都能吃500多大卡…难怪最近没啥变化呢[允悲]心累

感冒了，今天就不为难自己了。一整天吃了多多的碳水。开水无味，冷饮又不敢再碰，下午茶都是咖啡配紫薯。刚刚喝下一壶豆浆，配个面包。喉咙难受要不要再吃点啥？下午练完原本想睡一觉去看电影，看了下电影票都TM那么贵，又怕免疫力低下的时候出去禁受不住诱惑，还是宅家多吃点“健康食物”吧好歹不能破了这个戒#谢谢，不吃糖# 不然该看不起自己了

喝杯热奶早点睡吧！明天练腿！没有练腿飙汗治不好的感冒！
（今年减脂完全没重点。吃得丑练得又有点没计划了…呜）