斯巴鲁森林人Wilderness：更野的森林人
Wilderness算是森林人的越野户外加强款，在普通森林人的基础上主要做了如下升级：升高了底盘，配了AT胎，主减速比和CVT的齿比也更激进，加强了X-Mode的锁止，增加了底盘护板和加强了车顶行李架等。由于底盘和动力系统都是重新标定的，开起来和普通森林人差别明显。
动力：虽然发动机输出和普通森林人一样同为185ps，但更激进的主减速比和变速箱齿比使Wilderness动力体验更好。80公里以下猛踩油门都有明显推背感。高速动力体验也良好，踩下油门动力来得很快而且很跟脚。总的来说发动机变速箱响应都又快又顺，绝对动力属于比较够用甚至算得上充沛了，我没什么可抱怨的。
刹车：脚感和制动力表现良好，但是急刹的时候车身俯仰控制似乎没有普通森林人好，点头有些明显。
操控：Wilderness虽然升高了底盘和加装了AT胎，但是日常操控几乎感受不出和普通森林人有什么区别。转向手感很轻巧，车头的指向和车身的跟随性都还可以，过弯侧倾控制良好，可以比较从容地快节奏驾驶。不过和同级别大部分的NPC SUV一样，激烈驾驶运动感免谈。
滤震：非常棒，过沟过坎很整很扎实的同时又能比较比较好的过滤掉震动。过减速带减震器很柔韧，下坎之后不会有任何的余震，好评。
NVH：发动机怠速和中低转速时NVH表现都挺好，但是在高转速下声音有点大，而且不好听，不过也算可接受。车本身隔音算是同级别平均水平。横滨G015这款轻度AT胎噪音也非常低，和普通SUV旅行轮胎几乎没什么区别，也不怎么挑路面。
内饰：总的来说设计比较廉价，还有我最讨厌的钢琴漆，但是做工还可以。这辆二手车也用了7000英里了，过任何颠簸路面都没什么异响。座椅很舒服，用的还是防水防刮的材料，很实用而且触感很棒。车机体验一般般，哈曼卡顿音响效果只能说还可以，算不上优秀。车内视野极佳，斯巴鲁日常。
总结：这辆车除了外观有点辣眼睛，内饰比较廉价之外，几乎就没什么缺点了。功能性和驾驶感受我都很满意。3.3万美金的价格很实惠，配置已经很齐全。这车从功能性和定位来看同级别几乎没有直接竞争对手。Wilderness比纯种越野车好开省油很多，越野性能又比一般城市SUV强。在城市里开起来很灵活不无聊，非常适合那些喜欢露营，骑车，滑雪之类运动的户外爱好者，我给9/10。
BTW：我在经销商问了下订之后两个月就能拿到车，不加价。为什么二手车都是图9那种价格？
Wilderness算是森林人的越野户外加强款，在普通森林人的基础上主要做了如下升级：升高了底盘，配了AT胎，主减速比和CVT的齿比也更激进，加强了X-Mode的锁止，增加了底盘护板和加强了车顶行李架等。由于底盘和动力系统都是重新标定的，开起来和普通森林人差别明显。
动力：虽然发动机输出和普通森林人一样同为185ps，但更激进的主减速比和变速箱齿比使Wilderness动力体验更好。80公里以下猛踩油门都有明显推背感。高速动力体验也良好，踩下油门动力来得很快而且很跟脚。总的来说发动机变速箱响应都又快又顺，绝对动力属于比较够用甚至算得上充沛了，我没什么可抱怨的。
刹车：脚感和制动力表现良好，但是急刹的时候车身俯仰控制似乎没有普通森林人好，点头有些明显。
操控：Wilderness虽然升高了底盘和加装了AT胎，但是日常操控几乎感受不出和普通森林人有什么区别。转向手感很轻巧，车头的指向和车身的跟随性都还可以，过弯侧倾控制良好，可以比较从容地快节奏驾驶。不过和同级别大部分的NPC SUV一样，激烈驾驶运动感免谈。
滤震：非常棒，过沟过坎很整很扎实的同时又能比较比较好的过滤掉震动。过减速带减震器很柔韧，下坎之后不会有任何的余震，好评。
NVH：发动机怠速和中低转速时NVH表现都挺好，但是在高转速下声音有点大，而且不好听，不过也算可接受。车本身隔音算是同级别平均水平。横滨G015这款轻度AT胎噪音也非常低，和普通SUV旅行轮胎几乎没什么区别，也不怎么挑路面。
内饰：总的来说设计比较廉价，还有我最讨厌的钢琴漆，但是做工还可以。这辆二手车也用了7000英里了，过任何颠簸路面都没什么异响。座椅很舒服，用的还是防水防刮的材料，很实用而且触感很棒。车机体验一般般，哈曼卡顿音响效果只能说还可以，算不上优秀。车内视野极佳，斯巴鲁日常。
总结：这辆车除了外观有点辣眼睛，内饰比较廉价之外，几乎就没什么缺点了。功能性和驾驶感受我都很满意。3.3万美金的价格很实惠，配置已经很齐全。这车从功能性和定位来看同级别几乎没有直接竞争对手。Wilderness比纯种越野车好开省油很多，越野性能又比一般城市SUV强。在城市里开起来很灵活不无聊，非常适合那些喜欢露营，骑车，滑雪之类运动的户外爱好者，我给9/10。
BTW：我在经销商问了下订之后两个月就能拿到车，不加价。为什么二手车都是图9那种价格？
#民宿[超话]##慢生活##一起开民宿#
在阳台上生长的植物的主要优点是，它们生长的环境较户外更温暖。但这不并意味着你冬季不需要做任何防寒措施，尤其是对于北方寒冷地区来说，你更需要采取一些办法来保证花盆处于较温暖的环境：盆土上可以用有机物质覆盖；在冬季气温很低的时候，要把盆栽月季搬进室内。
在阳台上生长的植物的主要优点是，它们生长的环境较户外更温暖。但这不并意味着你冬季不需要做任何防寒措施，尤其是对于北方寒冷地区来说，你更需要采取一些办法来保证花盆处于较温暖的环境：盆土上可以用有机物质覆盖；在冬季气温很低的时候，要把盆栽月季搬进室内。
#重庆为啥这么热#【热҈热҈热҈！高温天气，直面“烤”验，小心中暑】
今年入夏以来，我国高温天数多、覆盖范围广，多地最高气温破历史极值。近日，中央气象台继续发布高温红色预警。预计到8月底，南方大范围高温都难以缓解。在持续高温闷热的天气里，大家需谨防中暑，甚至热射病等疾病的发生。
01
不同类型中暑表现不同
中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。表现为由轻及重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。
中暑主要和空气温度、湿度有关，温度越高、湿度越大也就越容易发生中暑。此外，中暑还与风速、劳动强度、高温环境、暴晒时间、体质强弱及营养状况等因素有关系，如长时间在高温环境中工作、暴晒太久、室内温度过高、闷热等都可能引起中暑。
出现以下不适要小心中暑。先兆中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。
特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。
热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关。
热衰竭表现为大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐、体温高，可有明显脱水症状，如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。
热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。
经典型热射病是由于被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。其多见于年老体弱、孕妇、年幼者和有慢性疾病的人群。一般为逐渐起病，发病初期症状不明显，常常被以为没什么大碍而被轻视，其实这时损害才刚刚开始。患者1～2天症状加重，出现视物模糊、谵妄、昏迷等，体温升高达40～42摄氏度，常伴有大小便失禁、心力衰竭、肾衰竭等表现。
劳力型热射病一般是由于高强度体力活动而引起机体产热与散热失衡而发病。其常见于健康年轻人，如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后突感全身不适，如极度疲劳、持续头痛、运动不协调、行为不当、判断力受损、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、晕厥等，可伴有大量出汗或无汗，继而体温迅速升高达40摄氏度以上。患者出现谵妄、癫痫发作、意识水平下降和昏迷等中枢神经系统严重受损的表现。有的患者缺乏先兆表现而突然晕倒或意识丧失而发病。
总体来说，热射病的表现大多有高热（直肠温度≥41摄氏度）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
此外，劳力型热射病患者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭，病死率更高。
02
一旦中暑如何应对
一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
1.脱离中暑环境。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16～20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15～30厘米。
2.量体温。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反应核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
3.快速降温。快速、有效、持续降温在中暑急救中尤为关键。最好在2小时内将患者的体温由40摄氏度以上降至38.5摄氏度，可明显降低病死率。
可用方法有：蒸发降温，用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。也可用湿毛巾或稀释的酒精擦拭全身并持续扇风。
冷水浸泡，这种方法主要适用于劳力型热射病患者，用大型容器将患者颈部以下浸泡在冷水中。特别应注意确保患者头部不会进入水下，并保护呼吸道，防止误吸及溺水。冰敷降温，使患者头戴冰帽或枕冰枕，或将纱布包好的冰袋置于颈部、腹股沟、腋下等血管较丰富、散热快的部位。注意每次放置时间不多于30分钟，防止冻伤，同时配合对皮肤进行有力按摩。
4.快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
5.气道保护与氧疗。应将昏迷患者头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除呼吸道内分泌物，防止呕吐、误吸。首选鼻导管吸氧，使血氧饱和度≥90%。
6.控制抽搐。可给予镇静药物使患者保持镇静，口腔垫压舌板或其他东西防止舌咬伤。
03
六个方法可预防中暑
在生活中，可采用以下方法来预防中暑。
1.减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。
2.遮阳避暑。戴遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
3.及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
4.随身携带解暑药。如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
5.注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化，高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡肉、虾、鱼肉等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
6.定期进行健康体检。有慢性病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。（健康中国）
今年入夏以来，我国高温天数多、覆盖范围广，多地最高气温破历史极值。近日，中央气象台继续发布高温红色预警。预计到8月底，南方大范围高温都难以缓解。在持续高温闷热的天气里，大家需谨防中暑，甚至热射病等疾病的发生。
01
不同类型中暑表现不同
中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。表现为由轻及重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。
中暑主要和空气温度、湿度有关，温度越高、湿度越大也就越容易发生中暑。此外，中暑还与风速、劳动强度、高温环境、暴晒时间、体质强弱及营养状况等因素有关系，如长时间在高温环境中工作、暴晒太久、室内温度过高、闷热等都可能引起中暑。
出现以下不适要小心中暑。先兆中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。
特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。
热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关。
热衰竭表现为大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐、体温高，可有明显脱水症状，如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。
热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。
经典型热射病是由于被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。其多见于年老体弱、孕妇、年幼者和有慢性疾病的人群。一般为逐渐起病，发病初期症状不明显，常常被以为没什么大碍而被轻视，其实这时损害才刚刚开始。患者1～2天症状加重，出现视物模糊、谵妄、昏迷等，体温升高达40～42摄氏度，常伴有大小便失禁、心力衰竭、肾衰竭等表现。
劳力型热射病一般是由于高强度体力活动而引起机体产热与散热失衡而发病。其常见于健康年轻人，如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后突感全身不适，如极度疲劳、持续头痛、运动不协调、行为不当、判断力受损、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、晕厥等，可伴有大量出汗或无汗，继而体温迅速升高达40摄氏度以上。患者出现谵妄、癫痫发作、意识水平下降和昏迷等中枢神经系统严重受损的表现。有的患者缺乏先兆表现而突然晕倒或意识丧失而发病。
总体来说，热射病的表现大多有高热（直肠温度≥41摄氏度）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
此外，劳力型热射病患者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭，病死率更高。
02
一旦中暑如何应对
一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
1.脱离中暑环境。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16～20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15～30厘米。
2.量体温。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反应核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
3.快速降温。快速、有效、持续降温在中暑急救中尤为关键。最好在2小时内将患者的体温由40摄氏度以上降至38.5摄氏度，可明显降低病死率。
可用方法有：蒸发降温，用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。也可用湿毛巾或稀释的酒精擦拭全身并持续扇风。
冷水浸泡，这种方法主要适用于劳力型热射病患者，用大型容器将患者颈部以下浸泡在冷水中。特别应注意确保患者头部不会进入水下，并保护呼吸道，防止误吸及溺水。冰敷降温，使患者头戴冰帽或枕冰枕，或将纱布包好的冰袋置于颈部、腹股沟、腋下等血管较丰富、散热快的部位。注意每次放置时间不多于30分钟，防止冻伤，同时配合对皮肤进行有力按摩。
4.快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
5.气道保护与氧疗。应将昏迷患者头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除呼吸道内分泌物，防止呕吐、误吸。首选鼻导管吸氧，使血氧饱和度≥90%。
6.控制抽搐。可给予镇静药物使患者保持镇静，口腔垫压舌板或其他东西防止舌咬伤。
03
六个方法可预防中暑
在生活中，可采用以下方法来预防中暑。
1.减少外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。
2.遮阳避暑。戴遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。
3.及时补水。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
4.随身携带解暑药。如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。
5.注意饮食健康和卫生。夏季饮食宜清淡易消化，高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡肉、虾、鱼肉等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
6.定期进行健康体检。有慢性病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。（健康中国）
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