【汇总病人的戒烟好办法】①在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片;②把准备买烟的钱放在储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己;③占住自己的手,可以做手工艺品、园艺等;④所有烟蒂搜集在一个透明玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感;⑤丢掉所有烟草打火机等吸烟用具。
戒烟小窍门 ①在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片;②把准备买烟的钱放在储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己;③占住自己的手,可以做手工艺品、园艺等;④所有烟蒂搜集在一个透明玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感;⑤丢掉所有烟草、打火机等吸烟用具。 https://t.cn/z8GODgv
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