8.27152/42kg 今天好好吃饭了吗
早：黑咖啡+全麦辣松欧包+玫瑰黑芝麻丸+李子
午：红薯+上汤娃娃菜
晚：口蘑炒西蓝花+鸡胸肉
-
今日碎碎念：广州这几天稍稍降温了，虽然还是很热但起码有风~
现在学会了吃饱就停，早上的面包没吃完剩一半带去公司馋的时候慢慢啃，中午的红薯也是，剩了一半睡醒午觉吃了哈哈哈
#减肥[超话]##生活化减脂##日常碎片plog##小基数减肥#
早：黑咖啡+全麦辣松欧包+玫瑰黑芝麻丸+李子
午：红薯+上汤娃娃菜
晚：口蘑炒西蓝花+鸡胸肉
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今日碎碎念：广州这几天稍稍降温了，虽然还是很热但起码有风~
现在学会了吃饱就停，早上的面包没吃完剩一半带去公司馋的时候慢慢啃，中午的红薯也是，剩了一半睡醒午觉吃了哈哈哈
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又长了一岁，碎碎念来了：
想象过很多次过这个生日会是什么情形，什么感受，什么心情…
实际状况就是公司搬家，自己搬家，加班，出差，匆匆忙忙中状态也不是很好，感觉快找不到自己生活的节奏了[失望]
但是在今天，收到了爱我的你们的生日祝福，很幸福[心]
神仙室友的惊喜礼物从早拆到晚[兔子]给我订蛋糕，陪我吃美食，拍照片，带给我无比开心的生日回忆！
新的一岁：让自己快乐才是意义[哆啦A梦微笑]
想象过很多次过这个生日会是什么情形，什么感受，什么心情…
实际状况就是公司搬家，自己搬家，加班，出差，匆匆忙忙中状态也不是很好，感觉快找不到自己生活的节奏了[失望]
但是在今天，收到了爱我的你们的生日祝福，很幸福[心]
神仙室友的惊喜礼物从早拆到晚[兔子]给我订蛋糕，陪我吃美食，拍照片，带给我无比开心的生日回忆！
新的一岁：让自己快乐才是意义[哆啦A梦微笑]
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##keep运动打卡#
20220826
兔柒的自律倒计时D100打卡（37/100）
✊目标 |105
♀️运动|
热身10分钟
Eleni Fit 45min站立有氧
Mizi拉伸
饮食|
早餐：鸡蛋+牛奶
午餐：公司食堂
晚餐：螺蛳粉
加餐：
喝水|2.5L
碎碎念| 北碚的明火终于采用以火攻火扑灭，感谢他们用身躯铸造的防火长城
20220826
兔柒的自律倒计时D100打卡（37/100）
✊目标 |105
♀️运动|
热身10分钟
Eleni Fit 45min站立有氧
Mizi拉伸
饮食|
早餐：鸡蛋+牛奶
午餐：公司食堂
晚餐：螺蛳粉
加餐：
喝水|2.5L
碎碎念| 北碚的明火终于采用以火攻火扑灭，感谢他们用身躯铸造的防火长城
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