【同学小聚】
我们的外表和10年前并无多少差别，经历的却太多。读研，工作，私企，加班，回家。如今却同样面临工作与婚姻的压力，独生女的我或许能理解她们父母给弟弟买房的无奈与不甘，但也体会不到做大姑姐的责任与欢欣。惊喜的是对婚恋竟然一致地清醒。世间百态，三个姑娘却如此相似，只需要做好父母身旁的乖乖女，世人眼中的好女孩，一步一步按部就班，生活便也过得稳当
我们的外表和10年前并无多少差别，经历的却太多。读研，工作，私企，加班，回家。如今却同样面临工作与婚姻的压力，独生女的我或许能理解她们父母给弟弟买房的无奈与不甘，但也体会不到做大姑姐的责任与欢欣。惊喜的是对婚恋竟然一致地清醒。世间百态，三个姑娘却如此相似，只需要做好父母身旁的乖乖女，世人眼中的好女孩，一步一步按部就班，生活便也过得稳当
《活得通透》人生就是一个当下接着一个当下
92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法。
恒子奶奶92岁了，她过着通透而洒脱的人生。她说，我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。
她以足够自洽的姿态，细细咀嚼人生的滋味。不管是过去的艰辛，还是未来的不可知，她总是能够让心平静下来，做自己该做的事。
书中感触较深的句子[心]
01、我们总想改变他人，所以对人际关系感到疲惫，学会放下，才是解决问题的良药
02、 只要自己对他人不抱期待，就能轻松应对职场人际关系中的压力
03 、很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，在等待结果之前，要靠自己渡过难关
04、 朋友并非越多越好，有时朋友越多烦恼也越多
05 、与人和谐相处是一种天赋，不是每个人都具有
06、 孤独是人类原本的状态，独处时也可以丰富自己。我认为人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。
独处的时光缓慢流逝，我会怡然自得地享受这段时光，不需要顾及他人的感觉。
07、学会逐渐舍弃客套的关系，与人相处要保持适当的距离
与他人距离越近，越容易产生压力。有些人可能会说家人例外，但其实是一样的，与人相处的秘诀就是保持适当的距离。其实，如果想减少社交压力，我们最需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。
08、担忧未来或后悔过去而难以自拔时，通过冥想让内心回归“当下”
明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好。
09、最好的生活状态是专注“当下”，不忧虑未来
10、 当自我厌恶感来袭时，想开一点，早点睡觉
11、每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生不同是理所当然的
12、人生的选择没有正确的答案，我们唯有尽力做好眼前的事
人生就是一个当下接着一个当下，简单的生活是人生的馈赠。
接纳无法改变的事情，才能迎接微小的欢喜。
正因体味过人间的不完满，才能获得人间值得的力量。
#好书推荐##三伏结束了##亿点曝光计划# https://t.cn/A6SiTDj4
92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法。
恒子奶奶92岁了，她过着通透而洒脱的人生。她说，我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。
她以足够自洽的姿态，细细咀嚼人生的滋味。不管是过去的艰辛，还是未来的不可知，她总是能够让心平静下来，做自己该做的事。
书中感触较深的句子[心]
01、我们总想改变他人，所以对人际关系感到疲惫，学会放下，才是解决问题的良药
02、 只要自己对他人不抱期待，就能轻松应对职场人际关系中的压力
03 、很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，在等待结果之前，要靠自己渡过难关
04、 朋友并非越多越好，有时朋友越多烦恼也越多
05 、与人和谐相处是一种天赋，不是每个人都具有
06、 孤独是人类原本的状态，独处时也可以丰富自己。我认为人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺的宝贵时间。
独处的时光缓慢流逝，我会怡然自得地享受这段时光，不需要顾及他人的感觉。
07、学会逐渐舍弃客套的关系，与人相处要保持适当的距离
与他人距离越近，越容易产生压力。有些人可能会说家人例外，但其实是一样的，与人相处的秘诀就是保持适当的距离。其实，如果想减少社交压力，我们最需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。
08、担忧未来或后悔过去而难以自拔时，通过冥想让内心回归“当下”
明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好。
09、最好的生活状态是专注“当下”，不忧虑未来
10、 当自我厌恶感来袭时，想开一点，早点睡觉
11、每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生不同是理所当然的
12、人生的选择没有正确的答案，我们唯有尽力做好眼前的事
人生就是一个当下接着一个当下，简单的生活是人生的馈赠。
接纳无法改变的事情，才能迎接微小的欢喜。
正因体味过人间的不完满，才能获得人间值得的力量。
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10个最露骨的社交潜规则，看完才醒悟！
一、没几个人真心希望你过得好
人生是一边经历，一边感悟。看过了人情冷暖，尝到了世态炎凉，越来越明白，很少有人真心希望你过得比他好。
当你身处低谷时，不要在别人身上寄托太多希望，你真正能依靠的只有自己。愿意陪你享福的人很多，愿意陪你吃苦的人很少。
二、你有用时，朋友最多
穷在闹市无人问，富在深山有远亲。每个人心中都有一杆秤，衡量一个人是否值得深入交往。朋友有多少，在于你的“利用价值”大小。成年人的世界，利益未必大于感情，但感情往来却与利益共生。
社交的本质是互惠互利。你若有用，必定有人前呼后拥。你若无用，到哪都有人横眉冷目。你想要融入一个圈子，就要有对等的价值。成年人的友情，一半利益，一半感情。提升自身价值，才能拥有更多人际交往的砝码。
三、世界上没有对和错的争论，都是对和对的争论
小孩子才争对错，成年人只看利弊。凡事非要争个明白，求个对错，不过是无意义的消耗。
与人相处，角度不同，难分对错；层次不同，不用争论。与其争个面红耳赤，不如淡然一笑，拂袖而去，减少不必要的烦恼。
过好自己，不执着，不较劲，才是明智的选择。不争对错，学会倾听；不争对错，试着认同；不争对错，懂得尊重；不争对错，人生顺心。
四、好听的话别当真，“难听的话”要走心
闻誉而喜，闻过而怒，是人的正常情绪反馈。甜言入心，人人爱听；良言逆耳，总有反感。但在乎你的人，才会对你说良言；敷衍你的人，才好话连连。
听话要听音，听懂“好赖话”，分清是非曲直，也是一种学问和智慧。与人相处，眼睛要雪亮，头脑要清醒，耳朵要善听。
好话并不是真心说，忠言却是在用心对。人心复杂，你要懂得分辨。小心甜言蜜语的捧杀，留心善意批评的忠告。
五、没有回应，就是拒绝
与人交往中，你一定要懂得这个道理：无论和谁聊天，都要做到适可而止，保有界限。别人不耐烦了，你依然喋喋不休地说下去，也毫无意义。
成年人的交往，无声胜有声，不需要太多语言。不回应，就是给了你最好的回应。
我们要在沉默的语言中悟到对方的态度。切莫一味多情，高估自己在对方心目中的位置。如果做不到让别人喜欢，也别一直打扰，让人心生厌烦。不合拍的人，不必勉强，转身离开，不捅破那层窗户纸，给彼此留足体面。
六、允许自己做自己，允许别人做别人
知乎上有一网友提问：“看不惯一些人，看到就烦，但又得天天和他相处，怎么办？”高赞回答是：“允许自己做自己，也要允许别人做别人。”
讨厌一个人最有水平的处理方式就是：忽略他，把有限的精力用在更重要的事情上。远离他，眼不见心不烦，与其纠缠不休，不如敬而远之，保全自己。
在人生的旅途中，许多人都只是过客，道不同不必同行。坚持你喜欢的，尊重你不理解的，做好你该做的。不生闲气，自有福气，无关之人，不值得生气。
七、吃什么最有“营养”？吃亏
有人认为吃亏，是一种损失，是一种懦弱的表现。那是没有理解“吃亏”的深层含义。真正的吃亏，不是让自己受到伤害，而是有容人的雅量，宽厚待人。吃亏是一种智慧，不逞一时口舌之快。
生活中，懂得吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，自有福报。那些看似精明，喜欢占便宜的人，最终没有占上多少便宜，反而失去了德行。
八、常做举手之劳，不要踮起脚尖帮忙
帮助别人量力而行，做不到的要懂得拒绝。你本身就是“泥菩萨”了，就不要总想着渡人了。
这不是冷淡，而是冷静。逞强帮忙，事情办成了还好。如果办砸了，不仅自己受罪，对方也会心生不满。这就违背了最初帮人的初衷。
举手之劳，能帮则帮；能力之外，能拒则拒。懂得拒绝别人，能避免人生80%的烦恼。
不要害怕因为拒绝而得罪人。真正的朋友，只会理解你的难处，而不会强人所难。对于只想利用你的朋友，也不必来往。
九、坑过你的人，90%会坑你第二次
欺骗只有零次和无数次，对于那些欺骗过你的人，一定要远离。做人不要太老实，也不要轻易相信别人。有一个词，叫杀熟。坑人这行当，对熟人最好使。
人熟了就会放松警惕，就容易信任。对于身边“熟人”，你要擦亮眼睛，仔细留意。
上过一次当，栽过一次跟头，就要长一次教训。不轻易原谅，不收起你的善良；不轻信他人，保持理智。你可以没有害人之心，但一定要有防人意识。
善良带些锋芒，那是保护自己的利器。一时谨慎一时稳，一生谨慎一生顺。
十、越是自来熟，越会自来疏
揠苗助长的感情，很难长久。以十倍速度亲近你的人，也会以十倍速度离开。
没有经过时间考验的情谊，终究是镜花水月，一场空。树倒猢狲散，人心不可验。
越是在你得势时摇尾逢迎的，越可能是最后捅你刀子的那个。所有的利益之交，都会利尽而散。
人生的旅途中，陪你一程的人很多，陪你一生的人很少。珍惜身边一直陪伴的朋友，把精力用在维护长期关系上，而不是广泛交友。人生三五知己足矣。
一、没几个人真心希望你过得好
人生是一边经历，一边感悟。看过了人情冷暖，尝到了世态炎凉，越来越明白，很少有人真心希望你过得比他好。
当你身处低谷时，不要在别人身上寄托太多希望，你真正能依靠的只有自己。愿意陪你享福的人很多，愿意陪你吃苦的人很少。
二、你有用时，朋友最多
穷在闹市无人问，富在深山有远亲。每个人心中都有一杆秤，衡量一个人是否值得深入交往。朋友有多少，在于你的“利用价值”大小。成年人的世界，利益未必大于感情，但感情往来却与利益共生。
社交的本质是互惠互利。你若有用，必定有人前呼后拥。你若无用，到哪都有人横眉冷目。你想要融入一个圈子，就要有对等的价值。成年人的友情，一半利益，一半感情。提升自身价值，才能拥有更多人际交往的砝码。
三、世界上没有对和错的争论，都是对和对的争论
小孩子才争对错，成年人只看利弊。凡事非要争个明白，求个对错，不过是无意义的消耗。
与人相处，角度不同，难分对错；层次不同，不用争论。与其争个面红耳赤，不如淡然一笑，拂袖而去，减少不必要的烦恼。
过好自己，不执着，不较劲，才是明智的选择。不争对错，学会倾听；不争对错，试着认同；不争对错，懂得尊重；不争对错，人生顺心。
四、好听的话别当真，“难听的话”要走心
闻誉而喜，闻过而怒，是人的正常情绪反馈。甜言入心，人人爱听；良言逆耳，总有反感。但在乎你的人，才会对你说良言；敷衍你的人，才好话连连。
听话要听音，听懂“好赖话”，分清是非曲直，也是一种学问和智慧。与人相处，眼睛要雪亮，头脑要清醒，耳朵要善听。
好话并不是真心说，忠言却是在用心对。人心复杂，你要懂得分辨。小心甜言蜜语的捧杀，留心善意批评的忠告。
五、没有回应，就是拒绝
与人交往中，你一定要懂得这个道理：无论和谁聊天，都要做到适可而止，保有界限。别人不耐烦了，你依然喋喋不休地说下去，也毫无意义。
成年人的交往，无声胜有声，不需要太多语言。不回应，就是给了你最好的回应。
我们要在沉默的语言中悟到对方的态度。切莫一味多情，高估自己在对方心目中的位置。如果做不到让别人喜欢，也别一直打扰，让人心生厌烦。不合拍的人，不必勉强，转身离开，不捅破那层窗户纸，给彼此留足体面。
六、允许自己做自己，允许别人做别人
知乎上有一网友提问：“看不惯一些人，看到就烦，但又得天天和他相处，怎么办？”高赞回答是：“允许自己做自己，也要允许别人做别人。”
讨厌一个人最有水平的处理方式就是：忽略他，把有限的精力用在更重要的事情上。远离他，眼不见心不烦，与其纠缠不休，不如敬而远之，保全自己。
在人生的旅途中，许多人都只是过客，道不同不必同行。坚持你喜欢的，尊重你不理解的，做好你该做的。不生闲气，自有福气，无关之人，不值得生气。
七、吃什么最有“营养”？吃亏
有人认为吃亏，是一种损失，是一种懦弱的表现。那是没有理解“吃亏”的深层含义。真正的吃亏，不是让自己受到伤害，而是有容人的雅量，宽厚待人。吃亏是一种智慧，不逞一时口舌之快。
生活中，懂得吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，自有福报。那些看似精明，喜欢占便宜的人，最终没有占上多少便宜，反而失去了德行。
八、常做举手之劳，不要踮起脚尖帮忙
帮助别人量力而行，做不到的要懂得拒绝。你本身就是“泥菩萨”了，就不要总想着渡人了。
这不是冷淡，而是冷静。逞强帮忙，事情办成了还好。如果办砸了，不仅自己受罪，对方也会心生不满。这就违背了最初帮人的初衷。
举手之劳，能帮则帮；能力之外，能拒则拒。懂得拒绝别人，能避免人生80%的烦恼。
不要害怕因为拒绝而得罪人。真正的朋友，只会理解你的难处，而不会强人所难。对于只想利用你的朋友，也不必来往。
九、坑过你的人，90%会坑你第二次
欺骗只有零次和无数次，对于那些欺骗过你的人，一定要远离。做人不要太老实，也不要轻易相信别人。有一个词，叫杀熟。坑人这行当，对熟人最好使。
人熟了就会放松警惕，就容易信任。对于身边“熟人”，你要擦亮眼睛，仔细留意。
上过一次当，栽过一次跟头，就要长一次教训。不轻易原谅，不收起你的善良；不轻信他人，保持理智。你可以没有害人之心，但一定要有防人意识。
善良带些锋芒，那是保护自己的利器。一时谨慎一时稳，一生谨慎一生顺。
十、越是自来熟，越会自来疏
揠苗助长的感情，很难长久。以十倍速度亲近你的人，也会以十倍速度离开。
没有经过时间考验的情谊，终究是镜花水月，一场空。树倒猢狲散，人心不可验。
越是在你得势时摇尾逢迎的，越可能是最后捅你刀子的那个。所有的利益之交，都会利尽而散。
人生的旅途中，陪你一程的人很多，陪你一生的人很少。珍惜身边一直陪伴的朋友，把精力用在维护长期关系上，而不是广泛交友。人生三五知己足矣。
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