#吴啊萍受审画面公布# 是个可怜人，做了错事，没有恶心，希望从轻处罚。
吴啊萍这个名字关联出的账号，发言内容跟她本人采访中的言语相匹配，能认定是同一个人。
很显然，她拥有一个极其丰富的内心世界，一个不为人知、藏满秘密的内在宇宙。
大多数人不会在意她究竟陷于何种困境，只是把她当成一个神经病来看待，对她不屑一顾懒得理睬。
不重视她人苦难也是在造恶业，当有一天无辜的人遭到他人恶业牵连，网民们只会捶胸顿足、咒骂连天，可有一人能反思到自己曾经对他人苦难嗤之以鼻的态度犯了意业？如果你觉得自己这样没错，那么你所遭受的无妄之灾，实际也只是由于人类社会这个共业圈里缺少善业所感报的自然结果而已。
她这样的一个人，就算你再无视她的苦难，她也不会去伤害别人，她只会结束自己。但是她的自我毁灭，一定会给世间增添一抹苍凉，我们所有人，都会成为这份苍凉的受业者。
一切灾难，并非无妄，而是皆有因果。
锦绣慕尘，这个账号已经不可见了，随之消失的还有她那纷繁复杂的心路历程，千千万万个日夜淬炼出的忧郁。
我不会把她当做一个神经病而不予理睬，相反，很想打开她的内心世界，去一探究竟。
她说“严于律己，宽以待人”的人太少，想必她自己是这样的人，因此她无法跟“娟娟”那样的人同类。不难想象她会活得有多艰辛了，“律己宽人”这个事，是属于强者的风尚，在强者身上才能发挥正面能量。普通人或者弱者，哪能驾驭得了？弱者奉行“律己宽人”之道，恐怕九死一生，万劫不复了吧！关于这一点，我倒是奉劝她可以适当把恶业转移他人身上，无论是父母长辈，还是丈夫亲子，或者朋友同事，都可以让他们来担一部分承受范围内的负面感受，这肯定是适合她的，因为她这种人，会把所有恶业纳入自我，把善业或无业传递世间，这对她本身极为不利。
她对孤独的感受达到了一般人所不能及的深度，以至于就算结婚生子，也完全无法驱散那越来越深入蔓延的梦魇。孤独，似乎侵蚀了她的正常情感，以至于连孩子都只成了她的责任，而不是爱。
她的追求，肯定不是物质财富，而是别的东西，这一点我很欣赏，这世上总得有人把精神世界的东西视为追求目标。在这个唯物主义世界里，她的追求，她的重视，注定是孤独的，不过对于弄清自己内心的人来说，寻求真我抵达彼岸之路即便孤勇，也得圆满，希望她会是吧。但这里就有一个严重问题，她说把信仰当做世界观，架构起生活种种，是真理。这就非常危险，她所说信仰，大概率就是佛法。佛家理论当然可以借鉴，可以拿来说说，但那都是无从考证的经验学说，看起来再有理，缺乏严谨的科学证明，也只能是“疑似科学”，只能当未知来看待，而不能当架构起万事万物发生发展的内在规律看待。这一点上，必须令她醒悟。
她能对自己喊出爱，是很幸福的。来自于外部的爱，都太飘渺不定，只有自身的爱，最长久稳定。如果她真的爱自己，那她已经具备了获取幸福的最基础也是最重要的条件，那么她的痛苦源，应是来自外部。她究竟经历了什么？她不肯说。说了，也很难去共情，因为不可能把她的每一天都过一遍。真正的痛苦，是共情不了的，因为那不是一阵激情，那是每一个日日夜夜。
吴啊萍这个名字关联出的账号，发言内容跟她本人采访中的言语相匹配，能认定是同一个人。
很显然，她拥有一个极其丰富的内心世界，一个不为人知、藏满秘密的内在宇宙。
大多数人不会在意她究竟陷于何种困境，只是把她当成一个神经病来看待，对她不屑一顾懒得理睬。
不重视她人苦难也是在造恶业，当有一天无辜的人遭到他人恶业牵连，网民们只会捶胸顿足、咒骂连天，可有一人能反思到自己曾经对他人苦难嗤之以鼻的态度犯了意业？如果你觉得自己这样没错，那么你所遭受的无妄之灾，实际也只是由于人类社会这个共业圈里缺少善业所感报的自然结果而已。
她这样的一个人，就算你再无视她的苦难，她也不会去伤害别人，她只会结束自己。但是她的自我毁灭，一定会给世间增添一抹苍凉，我们所有人，都会成为这份苍凉的受业者。
一切灾难，并非无妄，而是皆有因果。
锦绣慕尘，这个账号已经不可见了，随之消失的还有她那纷繁复杂的心路历程，千千万万个日夜淬炼出的忧郁。
我不会把她当做一个神经病而不予理睬，相反，很想打开她的内心世界，去一探究竟。
她说“严于律己，宽以待人”的人太少，想必她自己是这样的人，因此她无法跟“娟娟”那样的人同类。不难想象她会活得有多艰辛了，“律己宽人”这个事，是属于强者的风尚，在强者身上才能发挥正面能量。普通人或者弱者，哪能驾驭得了？弱者奉行“律己宽人”之道，恐怕九死一生，万劫不复了吧！关于这一点，我倒是奉劝她可以适当把恶业转移他人身上，无论是父母长辈，还是丈夫亲子，或者朋友同事，都可以让他们来担一部分承受范围内的负面感受，这肯定是适合她的，因为她这种人，会把所有恶业纳入自我，把善业或无业传递世间，这对她本身极为不利。
她对孤独的感受达到了一般人所不能及的深度，以至于就算结婚生子，也完全无法驱散那越来越深入蔓延的梦魇。孤独，似乎侵蚀了她的正常情感，以至于连孩子都只成了她的责任，而不是爱。
她的追求，肯定不是物质财富，而是别的东西，这一点我很欣赏，这世上总得有人把精神世界的东西视为追求目标。在这个唯物主义世界里，她的追求，她的重视，注定是孤独的，不过对于弄清自己内心的人来说，寻求真我抵达彼岸之路即便孤勇，也得圆满，希望她会是吧。但这里就有一个严重问题，她说把信仰当做世界观，架构起生活种种，是真理。这就非常危险，她所说信仰，大概率就是佛法。佛家理论当然可以借鉴，可以拿来说说，但那都是无从考证的经验学说，看起来再有理，缺乏严谨的科学证明，也只能是“疑似科学”，只能当未知来看待，而不能当架构起万事万物发生发展的内在规律看待。这一点上，必须令她醒悟。
她能对自己喊出爱，是很幸福的。来自于外部的爱，都太飘渺不定，只有自身的爱，最长久稳定。如果她真的爱自己，那她已经具备了获取幸福的最基础也是最重要的条件，那么她的痛苦源，应是来自外部。她究竟经历了什么？她不肯说。说了，也很难去共情，因为不可能把她的每一天都过一遍。真正的痛苦，是共情不了的，因为那不是一阵激情，那是每一个日日夜夜。
#爬山# No.23 缙云-岩门村（浅算个爬山，其实才走了不到十公里
本来打算去溯溪玩水的，但是开到最后六公里发现整条路都在修，直接给拦住了，于是只能走到哪儿算哪儿，今天真的很随意
第一个村（1-5）[笑cry]我不记得名了，有很古老的时代痕迹1977十年计划：生猪400头开田15亩兔100只鸭200只，真的列地很具体实在。
往回开啊开（6-8）一个自己给自己摆渡过河的人家，可方便不用绕路走桥；一个个像枕头一样大的大源馒头，买了俩；农家乐吃午饭
往岩门开啊开（9-12）路上有很多丹霞山[笑cry]
我没拍，我已热晕且懒得动。在岩门午休，岩门有一棵好大好大的千年树神，上面长了好多灵芝，有一个超级大，我伸手摸了下，真的有孢子粉。
又开啊开（14-15）我真的没记村名[笑cry]看到了水，他们就下水游泳去了
等我再发个下，照片还放不下[笑cry]
本来打算去溯溪玩水的，但是开到最后六公里发现整条路都在修，直接给拦住了，于是只能走到哪儿算哪儿，今天真的很随意
第一个村（1-5）[笑cry]我不记得名了，有很古老的时代痕迹1977十年计划：生猪400头开田15亩兔100只鸭200只，真的列地很具体实在。
往回开啊开（6-8）一个自己给自己摆渡过河的人家，可方便不用绕路走桥；一个个像枕头一样大的大源馒头，买了俩；农家乐吃午饭
往岩门开啊开（9-12）路上有很多丹霞山[笑cry]
我没拍，我已热晕且懒得动。在岩门午休，岩门有一棵好大好大的千年树神，上面长了好多灵芝，有一个超级大，我伸手摸了下，真的有孢子粉。
又开啊开（14-15）我真的没记村名[笑cry]看到了水，他们就下水游泳去了
等我再发个下，照片还放不下[笑cry]
信赖良多人都据说过这句话：
“头脑决意步履，步履决意风俗，风俗决意成败。”
实在，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲自履历。
为了改掉身上的各种偏差，他曾痛下刻意，制订了13条风俗。
包孕平时的一言一行，乃至把风俗的养成细化到天天、每分钟。
人生变好，离不开小事慢煮，工夫发酵。
真实的自律，不是做甚么震天动地的大事，而在于一样平常的修行。
以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。
01
语言酝酿半分钟
你有无发明，生存中良多辩论和曲解，都是嘴紧惹的祸。
显着没有歹意，却因为语言不经思索，开罪了人。
正本一片美意，却因为不会表达，反倒落人抱怨。
张口语言很轻易，好好相同却不简朴。
苏格拉底说的很对，发言之前，先过筛子。
三思尔后言，才不会伤人而不自知。
启齿慢半拍，贫苦才不会来拍门。
想评价他人时，停半分钟问问自己是否是真的认识究竟。
想跟人辩论时，花半分钟想一想另有无更好的表达体式格局。
留一点缄默沉寂的工夫，于己于人，都是最大的仁慈。
02
遇事前做两分钟
每个民气里都住着两个爱打斗的小人：
一个叫“立刻最先”，一个叫“等会再说”。
想一想，你是否是常常遇到他们闹得不亦乐乎：
要交的事情，拖到了前一晚，才迫切火燎地最先；
说好要看书，手机刷来刷去，一不留心就到了破晓。
生理学上，有个有名的两分钟定律：
要做甚么最幸亏2分钟内去做，不然你就会一直耽搁，乃至摒弃。
凡事前起个头，才气解脱耽搁症，做步履的伟人。
我每次不想写稿时，就会逼自己先整顿一会思绪。
一旦进入状况了，很轻易就酿成了20分钟、1小时……
坏风俗没法被祛除，只能被其他风俗取代。
打败渺茫和焦急的，永久是详细的步履。
03
生机镇定3分钟
老话讲的好，滚水照不全倒影，震怒看不清原形。
当一小我生机时，明智就很轻易败下阵来。
每每会冒出心口不一的话，做出伤人伤己的事。
预先镇定下来，要末感觉不值，要末忏悔万分。
林则徐每每想生机，都市仰面看看书房挂着的两个字：制怒。
胡适每回不由得要跟妻子打骂，就立马把自己锁进洗手间。
人都是感情化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。
真正成熟的人，都晓得冷处置惩罚。
下次再感情上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。
不逞一时之快，也是给自己留一条后路。
04
顺手记账5分钟
关于现代人的财政近况，网上有个很火的段子：
“除人为，其余都涨；赚的还行，剩的不幸。”
在我看来，还要再添一句：瞧开花的未几，加起来就是巨款。
豆瓣上有个“丧芥蒂狂攒钱”小组：
有人卒业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。
使人羡慕的存款背后，离不开一个好风俗：记账。
手机领取成为一样平常确当下，万万不要小瞧记账的气力。
不拿数字刺激自己，人永久没有制止消耗的紧急感。
你记的每笔账，都是心田的一把秤。
小到吃穿费用、情面来往，大到理财投资。
哪些钱没需要花，哪些钱还能够省，一览无余。
成年人，对钱专心，就是对生存卖力。
05
心烦冥想8分钟
提起冥想，良多人都市想起妙手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。
究竟上，它是个你我一样平常就可以用来治理感情的好要领。
快节拍的生存里，压力和焦急成了常态。
人人都故意浮气躁的时间：事情太累、琐事太多、孩子不费心……
偶然让你懊恼的不是变乱自己，而是自己的见解。
下次心乱如麻的时间，无妨尝尝冥想。
闭上眼，屏障统统外物邪念，只感觉自己的一呼一吸。
心静下来，人材有了观照万物的大概。
天天只需几分钟，你会发明之前的焦急一网打尽。
那些看起来辣手的事，也变得简朴起来。
06
凡事提早10分钟
奥巴马被选总统时，有记者问他感觉自己最大的上风在哪？
他只答了四个字：老是提早。
上班路上的红灯、突如其来的不测、紧张的公司集会... ...
人生是随时会崩的盘，凡事做好预备，才不会老兵荒马乱。
把提早当做一种风俗，才不会让小变乱大变事。
早上提早10分钟，就不消忧郁丢三拉4、早退、饿肚子；
事情提早10分钟布置，才气更快更自在地进入状况；
晤面提早10分钟到，给他人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。
有句话讲得好：“10分钟是细枝小节，提早10分钟是深见远虑。”
在这个争分夺秒的期间，生存就是没有硝烟的疆场。
你的工夫观和原则性，就是你最硬的底牌。
07
睡前复盘15分钟
明代有个叫徐溥的秀才，天天都风俗来次睡前回首。
若是有甚么不对，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；
倘如有甚么前进呢，就往右侧投颗黄豆。
长此以往，黑的没甚么转变，黄豆却愈来愈多。
人在世，生存、事情都不免忽视出错。
学会深思复盘，才气快速积累履历。
试着天天睡前花10来分钟，问自己几个题目：
本日都做了哪些事？有甚么教导应当吸收？那里还能再优化？
空有履历，却从无履历的人，只会永久在原地踏步。
检讨才有发展，改动才有提拔。
那些深思后的意会，都市酿成为来日诰日的路。
08
抽闲念书30分钟
不管甚么时间，念书永久是平凡人提拔自我的独一捷径。
读天然科学，才知宇宙秘密；读文学汗青，能够丰厚精力。
哲学生理能让你心沉寂、脑苏醒；专业书本则能帮你提拔自我，优化生存。
上班路上、睡觉之前，天天抽闲浏览半小时。
一最先看不出来没紧要，小说散文先领进门，政史哲经再循规蹈矩。
当浏览成为一种风俗，改动就在产生。
09
保持活动40分钟
你晓得吗？
有研讨标明，跑步1个月能够低落体重，3个月心肺功效变强。
半年后身材免疫力增添，一年后解脱三高。
保持3年以上，身材本质、精力面目就会显着超越同龄人。
另外，磨炼还能坦荡头脑、治愈心田、提拔事情效力。
人生永久没有白做的活动。
成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很轻易。
但只要你乐意，你仍然能够碰见阿谁更好的自己。
10
天天进修60分钟
有句话说的好，人的本领就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。
惟有云云，才气永久有饭吃。
这个大江奔涌的期间，世界每分每秒都在改动。
期望躺在家里吃成本的人，不免会被落在背面。
不时自我投资，才气永久连结合作力。
互联网期间，常识再无壁垒，到处都是资本。
免费的名校公然课，付费的技艺培训网课。
另有各路大咖建造的英语、情商、语言、职场教程。
天天放工后，最少花1个小时来投资自己。
信赖我，工夫会变现，让你更值钱。
▽
人这一生，就是个不时克服自己的历程。
你目前的挑选里，藏着你十年后的样子容貌。
行使好零散的工夫，每每会产生复利的效应。
再细小的改动，一寸寸积累也能排山倒海。
末了，想送给人人一句话：
“将来某天，你认为是荣幸到临，实在，是你自己值得具有。”#情感##青春恋一夏#
“头脑决意步履，步履决意风俗，风俗决意成败。”
实在，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲自履历。
为了改掉身上的各种偏差，他曾痛下刻意，制订了13条风俗。
包孕平时的一言一行，乃至把风俗的养成细化到天天、每分钟。
人生变好，离不开小事慢煮，工夫发酵。
真实的自律，不是做甚么震天动地的大事，而在于一样平常的修行。
以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。
01
语言酝酿半分钟
你有无发明，生存中良多辩论和曲解，都是嘴紧惹的祸。
显着没有歹意，却因为语言不经思索，开罪了人。
正本一片美意，却因为不会表达，反倒落人抱怨。
张口语言很轻易，好好相同却不简朴。
苏格拉底说的很对，发言之前，先过筛子。
三思尔后言，才不会伤人而不自知。
启齿慢半拍，贫苦才不会来拍门。
想评价他人时，停半分钟问问自己是否是真的认识究竟。
想跟人辩论时，花半分钟想一想另有无更好的表达体式格局。
留一点缄默沉寂的工夫，于己于人，都是最大的仁慈。
02
遇事前做两分钟
每个民气里都住着两个爱打斗的小人：
一个叫“立刻最先”，一个叫“等会再说”。
想一想，你是否是常常遇到他们闹得不亦乐乎：
要交的事情，拖到了前一晚，才迫切火燎地最先；
说好要看书，手机刷来刷去，一不留心就到了破晓。
生理学上，有个有名的两分钟定律：
要做甚么最幸亏2分钟内去做，不然你就会一直耽搁，乃至摒弃。
凡事前起个头，才气解脱耽搁症，做步履的伟人。
我每次不想写稿时，就会逼自己先整顿一会思绪。
一旦进入状况了，很轻易就酿成了20分钟、1小时……
坏风俗没法被祛除，只能被其他风俗取代。
打败渺茫和焦急的，永久是详细的步履。
03
生机镇定3分钟
老话讲的好，滚水照不全倒影，震怒看不清原形。
当一小我生机时，明智就很轻易败下阵来。
每每会冒出心口不一的话，做出伤人伤己的事。
预先镇定下来，要末感觉不值，要末忏悔万分。
林则徐每每想生机，都市仰面看看书房挂着的两个字：制怒。
胡适每回不由得要跟妻子打骂，就立马把自己锁进洗手间。
人都是感情化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。
真正成熟的人，都晓得冷处置惩罚。
下次再感情上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。
不逞一时之快，也是给自己留一条后路。
04
顺手记账5分钟
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“除人为，其余都涨；赚的还行，剩的不幸。”
在我看来，还要再添一句：瞧开花的未几，加起来就是巨款。
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手机领取成为一样平常确当下，万万不要小瞧记账的气力。
不拿数字刺激自己，人永久没有制止消耗的紧急感。
你记的每笔账，都是心田的一把秤。
小到吃穿费用、情面来往，大到理财投资。
哪些钱没需要花，哪些钱还能够省，一览无余。
成年人，对钱专心，就是对生存卖力。
05
心烦冥想8分钟
提起冥想，良多人都市想起妙手闭关修炼、高僧树下打坐的场景。
究竟上，它是个你我一样平常就可以用来治理感情的好要领。
快节拍的生存里，压力和焦急成了常态。
人人都故意浮气躁的时间：事情太累、琐事太多、孩子不费心……
偶然让你懊恼的不是变乱自己，而是自己的见解。
下次心乱如麻的时间，无妨尝尝冥想。
闭上眼，屏障统统外物邪念，只感觉自己的一呼一吸。
心静下来，人材有了观照万物的大概。
天天只需几分钟，你会发明之前的焦急一网打尽。
那些看起来辣手的事，也变得简朴起来。
06
凡事提早10分钟
奥巴马被选总统时，有记者问他感觉自己最大的上风在哪？
他只答了四个字：老是提早。
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人生是随时会崩的盘，凡事做好预备，才不会老兵荒马乱。
把提早当做一种风俗，才不会让小变乱大变事。
早上提早10分钟，就不消忧郁丢三拉4、早退、饿肚子；
事情提早10分钟布置，才气更快更自在地进入状况；
晤面提早10分钟到，给他人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。
有句话讲得好：“10分钟是细枝小节，提早10分钟是深见远虑。”
在这个争分夺秒的期间，生存就是没有硝烟的疆场。
你的工夫观和原则性，就是你最硬的底牌。
07
睡前复盘15分钟
明代有个叫徐溥的秀才，天天都风俗来次睡前回首。
若是有甚么不对，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；
倘如有甚么前进呢，就往右侧投颗黄豆。
长此以往，黑的没甚么转变，黄豆却愈来愈多。
人在世，生存、事情都不免忽视出错。
学会深思复盘，才气快速积累履历。
试着天天睡前花10来分钟，问自己几个题目：
本日都做了哪些事？有甚么教导应当吸收？那里还能再优化？
空有履历，却从无履历的人，只会永久在原地踏步。
检讨才有发展，改动才有提拔。
那些深思后的意会，都市酿成为来日诰日的路。
08
抽闲念书30分钟
不管甚么时间，念书永久是平凡人提拔自我的独一捷径。
读天然科学，才知宇宙秘密；读文学汗青，能够丰厚精力。
哲学生理能让你心沉寂、脑苏醒；专业书本则能帮你提拔自我，优化生存。
上班路上、睡觉之前，天天抽闲浏览半小时。
一最先看不出来没紧要，小说散文先领进门，政史哲经再循规蹈矩。
当浏览成为一种风俗，改动就在产生。
09
保持活动40分钟
你晓得吗？
有研讨标明，跑步1个月能够低落体重，3个月心肺功效变强。
半年后身材免疫力增添，一年后解脱三高。
保持3年以上，身材本质、精力面目就会显着超越同龄人。
另外，磨炼还能坦荡头脑、治愈心田、提拔事情效力。
人生永久没有白做的活动。
成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很轻易。
但只要你乐意，你仍然能够碰见阿谁更好的自己。
10
天天进修60分钟
有句话说的好，人的本领就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。
惟有云云，才气永久有饭吃。
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末了，想送给人人一句话：
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