夏季出汗有哪些好处呢？

1、排毒防癌。汗液中有与尿液浓度相当的重金属有害物质；

2、护肤美容。汗是从毛孔排出的，毛孔里的油脂和杂质会随汗一起排出，使皮肤更干净通透；

3、减肥。出汗能促进脂肪分解，消耗多余热量；

4、提高免疫力。汗液中有抗菌肽的成分，能有效抵御病毒细菌的侵害；

5、促进消化。出汗可促使肠道蠕动，改善便秘等消化道问题；

6、增强记忆力。出汗使人体细胞处于旺盛状态，可使大脑更有活力；

7、稳定血压。出汗可加速血液循环，增加血管壁弹性，使血压稳定；

8、保护骨骼。出汗有利于钙质的保留，防止骨质疏松；

9、防止结石。出汗能排出盐份保留骨骼中的钙质，从而防止结石形成。

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