扎西上师开示
初学者一般先安住修比较好，念咒也好，观想也好，在身心都寂静的状态中，容易修。等境界提高了，稍微有些散乱也没关系，像密乘里的有些修法，有一定境界时，还要求你奔跑、唱歌，做各种行为，这时也能专注就可以成就很高的境界。每个人的根基不同，如果有能力，当然好，否则不如多抽些时间静修。念咒还是要计数。一个一个计数，念多少是多少，对修行是一种动力和压力。 https://t.cn/RJyjtcN

70后的我们；转眼间就要迈向知天命的年纪，很多时候连自己都不敢相信，时间竟然过的这么快，70的人已算不得年轻了！
偶尔还会想起小时候，没有工作的困苦，没有赚钱的压力，没有什么攀比的心理，更没有什么虚伪的风气，一切都显得那么真实。可当四十岁一过，就仿佛做了一场梦一样，转眼就到了这个尴尬的年纪，时间容不得你有半点反思和踟蹰，也逐渐成了这个社会上，压力最大的一批人！
正是上有老下有小的时候，各中辛酸只有同龄人才能明白；父母年岁渐长，身体越来越不好，儿女又正是读书用钱的时候，所以就算再苦再累，生活的重负也不能丢，头顶的风雨要自己扛，走出的是一串串沉重的脚印，印记中都流下满满的汗水！
精力大不如从前，很多时候都已经力不从心；岁月不饶人，年轻时的影子越来越模糊，如今连爬个楼都喘气如牛，两鬓出现了斑白，身体也开始走下坡路；越来越找不到自我，也再没有年少时那种孤注一掷的劲头儿了！
早就看淡了人情冷暖，看清了世态炎凉；作为一个成年人，身后有子女有家庭，生活的重担，压弯了的肩膀，周围的变化，让我们无可奈何；有时候明明想哭，却不得不咧开嘴笑，有时候明明在乎，却不得不装作一副无所谓的模样，微笑后藏着委屈，坚强中扛着压力！
已经不再年轻，但生活在这个奋进的时代，即使已经开始变老，却还是要全力奔跑，愿你的余生，能永葆年少的热忱，也永远不缺向前的勇气！

【今日美句】
心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。
【繁言智语】
岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏风，冬雪。你若盛开，清风自来。千波渺，明月烑，阴晴圆缺，彼此清皎。想想我们曾一同花前月下是多么的美好。人人都乐道浪漫，可浪漫又岂只惊艳于月圆花好？我觉得，浪漫应该是相信柳暗花明、夜尽天明的执着，披荆斩棘、赴汤蹈火的勇气。浪漫，就是能在生活的重复、日常的琐碎中，拥有一个情感保留空间，在实用主义之下坚持一些不可思议、虚幻缥缈的幻想。人最难得的便是心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。人活着就是一场体验，对于已经过去了的事情，我们不要过于沉浸，还是要向前奔跑。《约翰·克里斯朵夫》中有一句话：“要珍重每一天。要爱每一天，尊重每一天，千万不要糟蹋一天，不要妨碍开花结果。要爱像今天这样灰暗苦闷的日子。”生命看似长远，实则短暂，我们现在过的每一天，都是人生中最年轻的一天，所以要珍惜当下，心里有所期待，才会有诗与远方。做一个比昨天更好的人，是给自己最好的礼物。