【前行】一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心；回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。 ​​​

✔「长治的妇科医院哪个比较好」✘#长治圣爱妇产医院收费合理#^^#长治圣爱妇产医院评价#「长治的妇科医院哪个比较好」——如何减轻呕吐早孕反应

绝大多数孕妇在刚怀孕的阶段，都可能会出现不同程度的恶心呕吐、嗜睡，乏力，没有食欲等早孕反应，只不过有的女性感觉并不是很强烈，但也有的女性会非常的不舒服，感觉这个时间特别难熬，那么如何减轻呕吐早孕反应呢？

　　第一、服用药物

　　如果恶心呕吐这些早孕反应非常的明显，并影响到了女性正常的生活，工作的话，那么可以在专业医生的指导下选择一些药物来服用，但应该注意按照科学合理的剂量补充，也不要过量了。

　　第二、调节饮食

　　如果怀孕早期恶心呕吐这些表现比较明显，那么可以从饮食上进行调节，平时尽量吃得清淡一些，减少油腻、油炸、辛辣刺激性等食物的摄入，可以适当的吃一些饼干或谷物类的食物，容易消化，而且还能缓解呕吐等不适，其实在怀孕前三个月，胎儿对营养的需求并不是很大，一般孕妇没有特别忌口的想吃什么，就可以适当的吃一些。

　　第三、动作缓慢

　　刚怀孕的时候胎儿并不是很稳定，因此尽量是不要进行过于剧烈的运动，平时活动也要注意尽量动作缓慢一些，比如不要突然的坐下，在起床的时候也应该慢慢的抬头、起身、下地，这样做是为了减少脑供血不足所引发的眩晕，恶心，能减少呕吐恶心发生。

　　减轻呕吐早孕反应的方法其实非常的多，除了上面介绍的这三种之外，另外孕妇也应该注意保持良好的心情，不要过于紧张焦虑，不然会让呕吐变得更为严重。平时也应该到户外适当的走一走散散心，呼吸呼吸新鲜的空气，也有助于转移注意力，减轻呕吐。

杨绛的经典语录～
1. 下次再遇到喜欢的人，一定要提醒自己，只做朋友，只谈笑风生，不可以动情。不远不近的欣赏，淡淡的喜欢，不至于最后乱了初心，败了芳华。
2. 走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
3. 你的问题在于书读的太少，而想的太多。
4. 离别拉的很长，是增加痛苦还是减少痛苦，我算不清。但是我陪他走的愈远，愈怕从此不见。
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13. 我们一生坎坷，到了暮年才有一个安定的居所，但是老病相摧，我们已经到了生命的尽头。
14. 唯有身处卑微的人，才有机缘看到世态人情的真相。
15. 我上清华，一为读书，二为钟书。
16. 人间没有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。​