躺瘦营21天，昨天结营，从120到112瘦了8斤
这个结果我还是满意的[嘻嘻]

这是一个有爱的瘦身营，班长会细心关心每一个的饮食，比老公贴心多了[偷笑]
有营养学专业人士的指导，蔬菜.蛋白质.碳水按比列，科学吃饱的情况下瘦身，不打乱自己的基础代谢，不仅仅是瘦了几斤，而是掌握了如何在吃好的情况下瘦的方法，所以799很值得，可以终身受用

虽然结营，我还得自己继续，要在夏天前瘦到108，因为身边认识我几年的人都说我这个体重时最好看[太开心]

躺瘦营一共21天过了15天
我的目标10斤已经完成了7斤[太开心][太开心][太开心]

前几天有人问我，为什么要减肥？
因为我的体型尚可，尽管入营时体重120，还是穿的最小号衣服。
我内心知道已经在量变到质变的临界点了，趋势是大变形。

特别是还被@兔三格格嘲笑了，因为她认识我时，我是98的，她说看不下去了。

我回答朋友，我是没胆量去整容了，因为整了眼睛会发现鼻子不对，反正所有的五官都与女神反着长的，所以身材这个优势要保住，争取出营时达标110[笑而不语][笑而不语]

躺瘦营今天第四天，我居然已经瘦了5斤
（因天气变化穿的少了，实际估计在3斤）

这个营一共21天，第一天写目标时，我手一抖写了10斤，想改不知道改多少，那就10斤吧。

在入营之前，理论知识我也都知道，毕竟确诊一型糖尿病这三年，一直很关注健康，医院里营养培训也参加了10次以上，自己平常也自学。
主食、蛋白质、蔬菜，饮食三要素我平时也是按配比吃的，只是量上太放纵了
以前我早餐会吃到260克主食，加上几颗红枣枸杞，热量很高，总觉得自己还穿着最小号的衣服，就很随意。

现在短短四天已经有了明确效果，更高兴的是我的胰岛素量也减了，期待接下来的效果[太开心][太开心][太开心]