【咖啡和茶都会引起“醉茶”】#为什么咖啡喝多了心会突突跳#
说提提神，有的人喜欢喝咖啡，有的人喜欢喝茶，其实无论哪种，都是咖啡碱也就是咖啡因在起作用。是的，虽然味道、口感、形态都不同，但咖啡和茶里都含咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，也是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力，是喝茶提神的主要功臣，也是引起醉茶的主要元凶。咖啡碱会影响一种消化酶的活性，减慢淀粉转化成葡萄糖的进程，就会引起低血糖的症状，如乏力、心慌。
喝完咖啡或茶后，是神清气爽，还是乏力难受，关键取决于喝的量和速度。如果短时间内喝得过多，就容易导致咖啡碱摄入过量，引起醉茶。那多少算是过量呢？一般来说，对于健康成人，每天摄入不超过400mg咖啡碱是安全的，最高的限量是650mg，超过这个量就有危险了。目前市面上的咖啡中所含咖啡碱的剂量需要根据浓度计算。一般来说，3杯237ml咖啡中含有400mg咖啡因。茶包大多一袋约3g，干茶中咖啡碱含量3%-5%，每杯茶约有90mg咖啡碱，喝4袋茶就相当于摄入400mg左右的咖啡碱。
如果茶和咖啡、酒精一起混合服用，症状会更明显。所以里面既含有红茶又有咖啡的鸳鸯奶茶更容易引起醉茶。
市面上一些感冒药也含有咖啡因，如感冒灵胶囊、复方氨酚烷胺片、氨基比林咖啡因片等，如果吃了这些感冒药，为避免困倦再喝茶或者咖啡提神时，需要格外注意，避免过量。
（来源：北京清华长庚医院）

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《中国人在德国》珍藏版
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《中国人在德国》~草摩杰篇
007/ 在德国最大的收获，就是遇到我的男朋友了

坦白地讲，我在德国最大的收获，就是遇到我的男朋友了。
我们俩走到一起，是因为我们两个，都是外国人。在德国，我和他，有互相取暖的感觉。
他也不是那么快，就能融入到德国的环境中。我们之间的共同语言，或者说是因为相互帮助，都是促进我们俩，走到一起的原因。
我工作的时间，比他早。他比我晚毕业了一年。有时候，我会跟他开玩笑，你这是投奔我来了。
他先写毕业论文。然后，就幸运的找到了在B城的工作，也在D城附近。
虽然说，这些年，我一直生活和工作在国外，但我的骨子里，还是很非常传统的。可以说，我是一个典型的中国人。
来了德国之后，我的观念上，也会有一点改变。
之前觉得，女孩子二十七八岁，可能是年纪大了，着急结婚，我有这种焦虑。但是现在，就会活得很坦然。
四十岁了，五十岁了，我又怎么样？如果是单身，而且，我还在德国，就不会有国内那种观念上的压力。
我现在的概念里，没有“剩女”这两个字。女性在每个年龄段，都能活出自己的美和价值。
女人，首先要为自己而活，不要去讨好谁。考虑事情的时候，首先要让自己开心。如果自己开心了，那一切，都是好。
每个父母，也希望自己的孩子开心。孩子开心了，父母就会开心。这样，他们也不会去给孩子太多的压力，让孩子赶紧去结婚。
父母要看到的，是自己孩子开开心心的，就足够了
我有一个朋友，可能结了四五次婚了。她的家里人，一直都在催婚。只要是催急了，就与对方马上结婚了。结婚后，发现不合适，再离婚。这又何必呢？反反复复的这样，导致这个朋友，对婚姻，都有恐惧了。
还不如活得坦然一些，按照自己的步调，来让自己开心。
当你绽放的时候，蝴蝶会自来。
……
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