《道德经》有言：“大道至简，繁在人心。”
人生这场永无止境的修行，修的不过是一颗心。
世间的万般幸福自在，种种纷纷扰扰，也皆系于心。

心若焦躁，生活时时有阴云；心若安好，人生处处皆顺利。
心宽了，身体就好了
《黄帝内经》有云：“心者，五脏六腑之主也。”

一个人的身体状况，往往和他的心态息息相关。

相由心生，病从心起，如果心态不好，病就找上门来了。
最好的养生是养心，人心一宽，气不郁结，血不堵塞，身体自然舒畅。 https://t.cn/AiggBTkx

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【经典健康谚语助你养生】1、饭养人，歌养心；2、早吃好，午吃饱，晚吃巧；3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；5、若要身体壮，饭菜嚼成浆；6、若要百病不生，常带饥饿三分；7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；8、每餐留一口，活到九十九。 #日常碎片plog# https://t.cn/z8AUkKG

今儿农历八月初一，眼看中秋已近，别无所愿，只希望家人都能团圆。

孙真人讲，八月心脏气微，肺金用事。此时心火渐息，肺金渐强，阳气渐收，阴气渐重。秋在五脏对应肺，情志对应悲，正所谓，伤春悲秋，秋天是比较容易抑郁的季节。咱们既是要做情志养生，就应知如何避免抑郁，不要等到医生下诊断了，要吃药了，才知道自己患了抑郁症，那样就太不懂得爱惜自己了。

再说一千次也是一样，抑郁症是完全可以避免的，杠也没用。人天生有意志力和自愈力，当我们察觉到自己有一丝不舒服的时候，当下就要做出改变了，切忌拖着。抑郁有时候不止是肝气不舒，疏肝解郁是一方面，另一面也要温补心阳，心阳不足也会不开心，胸闷，总是看到世间凉薄的一面，看到啥心里都哇凉哇凉的，甚至心痛的无法呼吸，活不下去了。

农历八月的饮食宜忌，孙真人讲，勿食小蒜，伤入神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损入神气。八月不要吃小蒜，猪肚和鸡肉，吃小蒜容易伤神，使魂魄不安，吃猪肚容易造成冬季咳嗽，吃鸡肉生热动风，有违秋季神气内收的养生原则。中医讲，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，神明不清，魂魄不安，就是心肝肺失养了。艾玛，抱紧我的心肝脾肺肾，嘤嘤嘤[抱一抱][抱一抱]

朱砂可以安魂定魄，如果平时经常思虑过重，害怕担忧，可以把朱砂手链带上，绑在内关处，色红入心，补心阳，定心神。孙真人又讲，八月要思念吉事，无犯邪风，可获幸福。生活中要多存善念，避开邪风，每天早上焚一焚香，怡情悦性，让自己身心保持清净，便可一切无碍。

有需要朱砂手链和线香的小伙伴私信链接，祝我的姑娘们八月清安[喜][喜]
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