只需4步就可以完成的养颜甜品
1.将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵（需用冷水，千万不要用温水，否则它的营养会流失）；
2.木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净；
3.把上述食材一同放入锅内，加入冰糖，一次性加足水，大火烧开，调中小火炖40分钟；
4.汤盛出后，放置微凉，调入蜂蜜即可。 https://t.cn/RghOMBP
1.将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵（需用冷水，千万不要用温水，否则它的营养会流失）；
2.木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净；
3.把上述食材一同放入锅内，加入冰糖，一次性加足水，大火烧开，调中小火炖40分钟；
4.汤盛出后，放置微凉，调入蜂蜜即可。 https://t.cn/RghOMBP
祛湿的最好水果是哪些？
如果一个人湿气过重，那么每天起床都会感到很困倦，总感觉头很重不舒服，大便塘稀不成形
但其实很多人如果生冷食物吃的过多，损害身体的阳气，是很容易导致湿气重的，别着急，湿气重，吃这几样水果效果很好。
1、苹果
可以有效去除体内的湿气，有健脾补气的功效，吃苹果的时候千万不要削皮，因为他皮里含有很多的抗氧化剂
2、枇杷
枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效，吃枇杷还可以有效的预防流感
3、鲜枣
鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多，脾胃虚弱的人适合吃，可以煮着吃，这样不会刺激肠胃。#中医养生# #健康一冬#
如果一个人湿气过重，那么每天起床都会感到很困倦，总感觉头很重不舒服，大便塘稀不成形
但其实很多人如果生冷食物吃的过多，损害身体的阳气，是很容易导致湿气重的，别着急，湿气重，吃这几样水果效果很好。
1、苹果
可以有效去除体内的湿气，有健脾补气的功效，吃苹果的时候千万不要削皮，因为他皮里含有很多的抗氧化剂
2、枇杷
枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效，吃枇杷还可以有效的预防流感
3、鲜枣
鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多，脾胃虚弱的人适合吃，可以煮着吃，这样不会刺激肠胃。#中医养生# #健康一冬#
最近一起看的想见你
歌很好听，我们都喜欢，说婚礼一定要放last dance
我重感冒很久了，反反复复，你就一直照顾我，已经好久没有自己穿过袜子了
早上你一个人忙来忙去，说是在做house work，哈哈哈哈，你说觉得自己好可怜哦，我说可怜之人，必有可爱之处
你妈妈说让我千万不要惯你，不要帮你洗衣服什么的，她哪里知道，在家连苹果都削不来的宝贝儿子，给我洗羽绒服，洗袜子
我希望感冒快些好，我希望余生快些开始，我希望你永远都在我身边，我发现，我已经不能再过一天不幸福的生活了
我知道你一定会看到，那么听好哦
我爱你[心]
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早上你一个人忙来忙去，说是在做house work，哈哈哈哈，你说觉得自己好可怜哦，我说可怜之人，必有可爱之处
你妈妈说让我千万不要惯你，不要帮你洗衣服什么的，她哪里知道，在家连苹果都削不来的宝贝儿子，给我洗羽绒服，洗袜子
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