#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day21
体重快速下降那减少的是你⾝体⾥的⽔,不是⾁。
12.腹肌,体脂率低都会显现,⼤⼩不⼀⽽已,但你可以练的更⼤,但必须体脂率低,胖⼈你就不要练腹肌了,没⽤,先减脂再说。
13.跑步减脂请看时间不要看距离,跑步前期消耗的是⾝体⾥的糖,不是脂肪,请⾄少20分钟以上。
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我一般不骂人,真次真给我气着了!!!!!
这些已经上架的,下架个毛线啊……
真是有那个大病,神经病啊!!!!
要下架可不可以提前通知,我们这些以前听过的朋友,先下载了,你再下架?
我实在不理解这些剧哪里招你惹你了……
一点也不公平!!!!!!!!
你可以不喜欢,但也没有权利剥夺其他人的喜欢吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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前世被渣男欺骗,死得凄惨。重生归来,她冷漠狠绝,前世仇怨一一报复。怯懦小白兔化身为冷漠小妖女,却在那个男人面前打回原形。她这辈子最大的两个目标就是,报仇和收了宫辰希。“听说你想收了我?”“不……不,我是想先报仇,然后在……收你!”某人轻扯睡袍领口暗示道,“你的仇我来报,现在你可以来收我了,过来!” 556
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