人群焦虑症并不可怕, 可怕的是找不到解决的方法2 (来访者个案分享)
在这次的个案中，师兄希望帮我深入解决自我批判的问题，接着让我写一些我身边的或者知道的名人，我喜欢的他们身上的特质。一个一个写下来。
我写的时候，一边写一边忍不住想笑。莫名其妙的想笑，开心。写完发现，大部分都是和语言表达有关：讲话一针见血、逻辑清晰、能言善道，表达讨人喜欢，做人放松自在。师兄说这就是我投射在别人身上的黄金品质。讲到这里，我想到这些特点，我其实是听别人对我讲过的。但是我感觉以前自己都是无意识中发挥的。师兄说，这些黄金特质其实是我的天赋，只是我把它们压抑住了。
我简直不敢相信，因为我即使偶尔发挥，也发挥的不稳定，又怎么会是我的天赋呢？师兄说，因为我害怕这些黄金品质，黄金品质有没有坏处呢？比如一针见血，会伤人，人际关系容易不好等等。而我不想要黄金品质的坏处，所以硬是把黄金品质压抑下去。
接着师兄继续带我观象，在一个山洞前，看看山洞什么样子，有没有光。我看到山洞里有烛火、火把，是亮的。我走过长长的通道进到山洞里，看到一条白色的龙，这只龙很大，有气无力的躺在地上，头都抬不起来。我感觉它其实想离开山洞，也感觉它很自由，完全可以自己离开。于是我问它，你可以自己离开啊。白龙说，它飞不动，没力气。
然后师兄让我从象里出来。接着给我讲理的部分。给我明白了背后的理之后，师兄继续带我观象。当我再次进入象里看的时候，发现白龙比刚才有力气了（因为个案过程中我的心在发生变化），它的头和上半部身子抬起来了。当我仔细感受，白龙说是我把它关起来的时候，我一点不觉得奇怪了。接着师兄问我，想不想把我的力量接回来，我当然很想！然后师兄让我看着白龙，对白龙说：我知道你是我生生世世压抑的优秀的那一面，我不再压抑了！回来吧 我的力量回来吧！
随着我不断的重复，神奇的一刻发生了。我感觉在我和白龙之间有一股白色的能量把我往龙的身上吸。我好像慢慢融入进了白龙的身体里了。龙长出了白色的翅膀，它越来越有力量。我感觉我变成那条龙了，然后大师兄问我身体有什么感受，我一下子意识到，我有点紧张，心跳很快。师兄说紧张很正常，不断讲不断讲。如果紧张就说出来：我害怕拥有这个力量。随着不断的念，我发现我的心稍微跳的没那么快了。然后我感觉龙在飞，在云上飞，大口呼吸着新鲜空气，真是从未有过的畅快自由的感觉！
同时我心跳还是有点快，师兄说很正常。问我是不是身体发热。我才发现，确实是身体发热，手心出汗了，整个背部从脊椎涌出一股能量向上冲，特别特别热。当我再念，我就是一针见血的人、能言善道的人，逻辑清晰的人，说话讨人喜欢的人，师兄问我啥感觉，我感觉我就是这样的人，没有刚才那么羡慕拥有这些品质的人了，我拿回了这部分力量。
后来怎么样了呢？我变得更加自信了，可以横着走都不怕的那种。我依然欣赏拥有这些品质的人，但我心里知道，我也是同样拥有这些美好的品质。“原来我也是这么优秀的人呐！”，每每想到，心里都会溢出很多感动。
在后来的个案中，我继续体验了这套心医咨询的厉害，轻轻松松解决了我多年来其他个案都无法解决的问题。也更加深刻的了解到，这个世界是我们心的投射，心医带我们看到我们的心，从根源处解决问题，投射到现实，原本的问题自然就不存在了。特别感恩伯修师兄，感恩我们中华老祖宗的智慧传承！
在这次的个案中，师兄希望帮我深入解决自我批判的问题，接着让我写一些我身边的或者知道的名人，我喜欢的他们身上的特质。一个一个写下来。
我写的时候，一边写一边忍不住想笑。莫名其妙的想笑，开心。写完发现，大部分都是和语言表达有关：讲话一针见血、逻辑清晰、能言善道，表达讨人喜欢，做人放松自在。师兄说这就是我投射在别人身上的黄金品质。讲到这里，我想到这些特点，我其实是听别人对我讲过的。但是我感觉以前自己都是无意识中发挥的。师兄说，这些黄金特质其实是我的天赋，只是我把它们压抑住了。
我简直不敢相信，因为我即使偶尔发挥，也发挥的不稳定，又怎么会是我的天赋呢？师兄说，因为我害怕这些黄金品质，黄金品质有没有坏处呢？比如一针见血，会伤人，人际关系容易不好等等。而我不想要黄金品质的坏处，所以硬是把黄金品质压抑下去。
接着师兄继续带我观象，在一个山洞前，看看山洞什么样子，有没有光。我看到山洞里有烛火、火把，是亮的。我走过长长的通道进到山洞里，看到一条白色的龙，这只龙很大，有气无力的躺在地上，头都抬不起来。我感觉它其实想离开山洞，也感觉它很自由，完全可以自己离开。于是我问它，你可以自己离开啊。白龙说，它飞不动，没力气。
然后师兄让我从象里出来。接着给我讲理的部分。给我明白了背后的理之后，师兄继续带我观象。当我再次进入象里看的时候，发现白龙比刚才有力气了（因为个案过程中我的心在发生变化），它的头和上半部身子抬起来了。当我仔细感受，白龙说是我把它关起来的时候，我一点不觉得奇怪了。接着师兄问我，想不想把我的力量接回来，我当然很想！然后师兄让我看着白龙，对白龙说：我知道你是我生生世世压抑的优秀的那一面，我不再压抑了！回来吧 我的力量回来吧！
随着我不断的重复，神奇的一刻发生了。我感觉在我和白龙之间有一股白色的能量把我往龙的身上吸。我好像慢慢融入进了白龙的身体里了。龙长出了白色的翅膀，它越来越有力量。我感觉我变成那条龙了，然后大师兄问我身体有什么感受，我一下子意识到，我有点紧张，心跳很快。师兄说紧张很正常，不断讲不断讲。如果紧张就说出来：我害怕拥有这个力量。随着不断的念，我发现我的心稍微跳的没那么快了。然后我感觉龙在飞，在云上飞，大口呼吸着新鲜空气，真是从未有过的畅快自由的感觉！
同时我心跳还是有点快，师兄说很正常。问我是不是身体发热。我才发现，确实是身体发热，手心出汗了，整个背部从脊椎涌出一股能量向上冲，特别特别热。当我再念，我就是一针见血的人、能言善道的人，逻辑清晰的人，说话讨人喜欢的人，师兄问我啥感觉，我感觉我就是这样的人，没有刚才那么羡慕拥有这些品质的人了，我拿回了这部分力量。
后来怎么样了呢？我变得更加自信了，可以横着走都不怕的那种。我依然欣赏拥有这些品质的人，但我心里知道，我也是同样拥有这些美好的品质。“原来我也是这么优秀的人呐！”，每每想到，心里都会溢出很多感动。
在后来的个案中，我继续体验了这套心医咨询的厉害，轻轻松松解决了我多年来其他个案都无法解决的问题。也更加深刻的了解到，这个世界是我们心的投射，心医带我们看到我们的心，从根源处解决问题，投射到现实，原本的问题自然就不存在了。特别感恩伯修师兄，感恩我们中华老祖宗的智慧传承！
我是一个很喜欢焦虑遇到一点小事就毛燥心烦怕麻烦的人但他呢他会教我很多道理会告诉我不需要我太懂事会让我冷静然后慢慢去解决问题他不会让我带着情绪过夜 我曾小心翼翼的爱他但在他给我足够的回应后我明白爱一个人的时候他的包容是会让我去做自己的从最开始的不敢和他发语音不敢和他打电话不敢和他打视频到每天晚上都想和他打电话 从最开始他要是不回我我只能自己乱想到最后随时随地都缠着他 从只能自己一个人害怕异地感到害怕到他也 会担心异地我们俩会遇见其它的人 他不会和我争个你输我赢不会去在意到底我有没有做错 他呢不是一个完美的人但是在我这儿他真的很好 之前我说我这辈子都不会谈异地恋因为我挺不过来 我那么需要一个随时随地被爱被照顾的人但好像所以的假设在遇见他之后一切都不是问题 或许异地不是问题而是那个人 我百分百的相信他 也绝对不会让他有第二次不好的事情发生 我总是去设想和他的以后 我从没想过去陪一个人去他的生活他以后想要过得日子 但只有遇见他之后我以后的事都是陪着他 什么是遇见一个人之后的改变呢 之前我从未想过改变自己的性格我就是觉得在一起不在一起就觉得有没有都无所谓之前会和朋友聊八卦以后我肯定是不结婚的但是遇到他之后一切都改变了 我会想的很远很远 我会害怕他姐姐不喜欢我我会害怕他是新鲜感但就是因为我太喜欢了我觉得我会好好做他女朋友
今天送他去高铁站的时候真的是人生十八年第一次送完一个人之后流眼泪水 想着难见面想着异地看不见他我转头的时候是真没憋住 我希望我们开学后各自惦记彼此想念 我希望我们能越来越好越来越爱 我是真的爱他
今天送他去高铁站的时候真的是人生十八年第一次送完一个人之后流眼泪水 想着难见面想着异地看不见他我转头的时候是真没憋住 我希望我们开学后各自惦记彼此想念 我希望我们能越来越好越来越爱 我是真的爱他
回家[哇]
但是我此刻有点生他气 因为下午舅舅的话就改变了他的想法我觉得他好容易受环境影响 别人说的话与我们有什么关系呢 但是他就很在乎 然后还要说我是打感情牌太感性不跟我两个说了
本来在怄气晚上爸爸又给我教育一番
但是我就是不想成为那种人 我明白其中利害关系但是我就是做不到 我只想做一个不用揣摩心思心机的能够保持初心的小朋友而已 但是全世界都在催我长大 催我懂事
但是懂事并不是什么好词 因为不被爱所以才需要得体
但是我此刻有点生他气 因为下午舅舅的话就改变了他的想法我觉得他好容易受环境影响 别人说的话与我们有什么关系呢 但是他就很在乎 然后还要说我是打感情牌太感性不跟我两个说了
本来在怄气晚上爸爸又给我教育一番
但是我就是不想成为那种人 我明白其中利害关系但是我就是做不到 我只想做一个不用揣摩心思心机的能够保持初心的小朋友而已 但是全世界都在催我长大 催我懂事
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