感到干燥的时候，除了不时喝水外，饮食上，多吃多水分的蔬菜和水果，例如胡萝卜、莲藕、芝麻及百合，每天喝汤、有时吃粥也很好。
1.胡萝卜莲藕猪腱汤，胡萝卜和莲藕都多水分，与猪腱一起熬汤，非常滋润，同时能补充很多纤维和蛋白质。
2.芝麻糊润肠，能应对大便燥结，最好吃无糖的，注意热量摄入量。
3.百合清心润肺，与竹笙和猪肉碎煮成粥品，润湿口腔，清淡开胃，是滋阴佳品。

早上去机场的路上一直在下雨，飞机也延迟了35分钟，宝贝给我选了安全出口的座位空间很大，就是小桌板不好拿出来。
旁边大叔帮我把小桌板搞出来的，我这才吃上我的飞机餐。
这么多年来，这次的飞机餐，也是山航的飞机餐，最好吃，最丰盛的一次，面包底下还有一包榨菜，我都吃干净了，后面还给我一杯“一枝笔”橙汁（小时候经常喝）。
高铁上我的大行李箱啊！每次没有男朋友在我都不知道怎么安置，幸好好人多，帮我安置行李！
最后几张高铁风景照是我来湘最常见的风景！最后一张是在视频里截的。今天“湘”的天空很梦幻。
哈哈哈哈，碎碎念说完了，我要去看《欢乐颂》啦！超励志！！超好看！！超育人！！#日常碎碎念[超话]#

大家好我是东方猪猪~这是五花肉，大家都吃饭了吗？

自我介绍一下？好吧~我喜欢吃好吃的，最开心的是看着账户里的数字一直增加，他们都说我抠门，其实是他们都不懂理财啦！虽然我很能吃，但我肯定会找到更省钱的方式吃到最好吃的！啊，对，我确实是金牛座~很明显吧~

我的梦想是开一家味道超好的网红餐厅，又能有好吃的又能赚钱~简直完美！

五花肉？只是我的预备粮（并不是）~平时不偷吃我东西还是挺可爱的~

无肉令人瘦，瘦了妈担忧！
大家一定都要好好吃饭呀~#东方猪猪# #胖脸吉祥#