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【孩子究竟多大就可以不用睡午觉？跟年龄无关，而是这个因素决定的 】
中午不午睡，下午就崩溃。妈妈带娃，最怕孩子不午睡了。好不容易，从早起忙到了中午，基本没闲着。要是能让孩子午睡一下，不只孩子能补养身体，妈妈也能捞到片刻休息。

可惜，妈妈的这种想法，有些淘气的孩子并不成全。一到了中午，小孩子就跟小马达一样，仍是一副生龙活虎的样子，偏偏不爱睡午觉！为了这事，不少妈妈心烦不已，看见孩子就头疼。

赵妈妈说，孩子3岁了，每天都很难带。晚上要熬到9点多，孩子才能睡觉。早起后，一直到中午，孩子都不闲着，也不睡午觉。妈妈感觉自己很疲惫，经常打盹，气色很差。没想到，在家看孩子，简直比上班都累。

有几回，为了让自己休息会，妈妈特意哄孩子午睡。可孩子午饭后，一点困意没有，躺在床上一会拍妈妈的脸，一会踢妈妈的身体，很是不听话。

妈妈被扰得不能睡觉，又很担心娃的身体。小孩子这么小，就这么有精气神？妈妈更困扰了，孩子不爱午睡，会不会消耗了脑力，又影响了生长发育呢？

那么，午睡到底重不重要？

午睡对孩子确实很重要，能恢复孩子体能，提高记忆力，让孩子保持好的精神状态。妈妈哄孩子午睡休息，其实就是想让孩子玩累了以后，通过睡觉的方式，达到恢复能量和活力的目的。

不过，专业儿科医生，却给出了这样的建议：午睡虽然重要，可并不是孩子不午睡就对身体不好。更不是说孩子不午睡，就会变笨变不聪明，智商受影响。午睡与否，对孩子的智商真没有影响。

小孩子才出生时，月龄小，大部分时间都在睡觉。随着大脑发育的逐渐完善，2岁之后的孩子，睡眠时间缩短了。只要晚上睡眠充足，基本就不需要午睡了。

至于多大的孩子，不再需要午睡了呢？这个跟孩子的年纪无关，只跟孩子当下的困倦状态有关。如果孩子不午睡，也能精力充沛，妈妈就该尊重孩子的意愿。

但是，妈妈要是很累，想要休息，也希望孩子有更加饱满的状态，面对下午的生活。那么，哄孩子午睡也是挺有意义的一件事情。

只要孩子不抵触，不抗拒，不哭闹地拒绝午睡，妈妈可以根据孩子的想法和身体状态，每天进行合理的安排，看看孩子当天是否需要午睡。

如果孩子不爱午睡怎么办？

中午睡一觉，晚上不睡觉。很多孩子都这样，所以睡午觉对孩子来说，也不是必须的事。但如果孩子午饭后，半睡半不睡的状态，迷迷糊糊。妈妈倒是有必要哄娃一会，让娃睡上30多分钟，养足精气神。此时，妈妈要注意哄睡方法，既不能吼叫，又不能没耐性，更加不能威胁孩子。

正确的哄睡方法，明星妈妈张柏芝做到了：

在一档娱乐节目中，一位女明星哄孩子午睡，竟然威胁孩子“再不午睡，我就消失，让你看不见了啊！”

而在另一个节目中，明星妈妈张柏芝，做出了正确哄娃午睡的示范，超级教科书范，值得一学。

张柏芝哄着四五个小孩子，贴心地做着午睡前的催眠。她问孩子们：“你有没有感觉到，你的床好舒服？”孩子们都很乖，但其中一个小男孩年龄小，有点害怕关灯休息。

张柏芝又走了过去，抱起了娃，用手安抚着孩子的脑袋，给孩子哼着摇篮曲，一边哄娃一边哄着其他的宝贝。很快，那位不爱午睡的男宝，就被哄睡着了。哄娃睡觉的好方法，您学到了吗？

妈妈哄睡时，切记注意这两点

①注意午睡时间，不要让孩子睡太久

孩子午睡的时间过长，容易耽误晚上睡觉质量。有的孩子午睡一两个小时，到了晚上，妈妈再哄娃睡觉，孩子不听话，怎么哄都不配合，特别的精神。

这样反而容易影响孩子晚上的睡眠质量，耽误孩子的身体健康。一般来讲，孩子的午睡时长，在30分钟到1个小时左右为宜。

②注意脾气，哄睡要有耐心

哄娃睡觉很考验妈妈的耐心，午饭后40分钟左右，孩子大都有点困倦感，这时候妈妈可以哄娃睡午觉了。

不过，妈妈要注意脾气，面对不乐意午睡的娃，妈妈不能发火，也不能威胁娃。不然，容易给娃造成心理压力，孩子还会安全感丧失，迫于压力躺下睡觉，心情很不好，反而对身体无益处。

总之，哄睡这件事，面对佛系的娃，做个佛系的妈妈，就挺好了。可以顺其自然，孩子困了就午睡，孩子不困，妈妈也别强求。

互动话题：您家孩子多大了？爱午睡吗？

#儿童教育公开课#

【疫情防控 高台在行动】高台：守望相助克时艰 捐款捐物抗疫情
在疫情防控阻击战中，高台县广大企业和爱心人士有钱出钱、有力出力，捐款捐物、团结一心，共同抗击疫情。在新冠肺炎疫情面前，因为有源源不断汇聚而来的爱心，高台这座城市显得愈加温暖有力。
甘肃玖易通商贸有限公司经理周涛、艺美轩装饰材料店负责人裴延飞分别向县红十字会捐赠价值28677元、2380元的牛奶、面包、口罩、电暖气、猪肉等生活防疫物资，用于支持部分镇、单位开展疫情防控工作。
县委党校18名干部职工向县红十字会捐款2500元，表示将通过卡口值守、教育宣传等形式积极参与抗击疫情，为疫情防控贡献自己的力量。
红欣文化旅游发展有限公司向县文体广电和旅游局、融媒体中心、社区卡口执勤点、妇幼保健院等地捐赠了口罩、方便面、饮料等价值13000多元的防疫物资，让坚守在疫情防控一线的工作人员感受到浓浓的暖意。
红欣文化旅游发展有限公司总经理 闫 鑫：“捐赠防疫物资是我们企业应尽的社会责任，今后我们将继续承担起这份责任，为全力打赢打好疫情防这场保卫战加油助力。”
县总工会联合芭黎天使烘焙食品有限公司先后为县人民医院、中医医院、红十字会、城关镇等单位，奋战在一线的工作人员送去价值13000元的新鲜面包4000多份。
甘肃表是文化传播集团向城关镇长征路社区、县中医医院、县人民医院等捐赠现金及物资共计两万余元，为疫情防控贡献一份力量。
县妇联协调钰兴罗城蒸汽面筋加工坊向县交警大队、各社区捐赠了价值3300元的麻花2200个，以实际行动助力疫情防控。县妇联还协调西部天地童真童趣儿童游乐园负责人张雪为高台县集中隔离医学观察点的儿童捐赠了价值2100元的玩具和图书，帮助小朋友们在隔离期间稳定情绪，安心防疫。
西部天地童真童趣儿童游乐园负责人 张 雪：“在这个特殊时期，我们也应该尽自己的一点绵薄之力，回馈社会。”
这几天，宇阳国际酒店每天按时为县卫健局、干部学院、妇幼保健院等一线工作人员及隔离点隔离人员免费配送一日三餐，保证他们能吃上健康均衡的饭菜，并承诺送餐持续到疫情结束。热腾腾的爱心餐不仅表达了企业的一份温情，更是彰显了大家携手筑牢疫情防线的信心和决心。
宇阳国际酒店餐饮部经理 殷开春：“虽然我们不能参与一线防控，但作为企业我们为他们做一些力所能及的事。”
在流动爱心餐车里，厨师正在给执勤的工作人员们准备爱心午餐。疫情期间餐馆都已关门停业，看到一线工作者比较辛苦，县厨师协会的会员们，就提议捐赠爱心营养餐，为疫情防控出一份力。
县厨师协会会员 杜兴全：“通过自己的特长奉献爱心，把热菜、热饭送到工作人员身边，让他们吃口热饭，在我们共同的努力下，希望疫情尽快结束。”
玖号驴肉宴餐馆负责人张文荣为县文体广电和旅游局、融媒体中心、住房和城乡建设局等单位疫情防控一线工作人员送上80多份精心制作的驴肉粉汤，为奋战在一线的工作人员送去关爱和温暖。
玖号驴肉宴负责人 张文荣：“疫情突然来袭，最辛苦的是坚守在一线的工作人员，是他们为我们的身体健康生命安全保驾护航，我们尽自己的一点绵薄之力。”
（本台综合报道）