这是我的一人食
我实际吃的量要比这个多的多
因为有红光饮、胶原蛋白肽、奶昔坐镇
所以我还是很放肆的[捂脸]
毕竟是自己的减脂事业
所以各种菜、肉必须要吃
但是我吃的量
真的要比营养师规定的量多的多
如果当初少吃一些
现在可能瘦的更好一些
我想证实的是
形体管理真的不节食不忌口
我每天吃饭都是吃到撑的
等我第二周期形体管理开始时
我一定要把我的真实饭量给你们拍下来
所以 担心节食的宝宝 你不用有所顾虑
我们的形体管理遵循的就是健康减脂
帮你打造真正的易瘦体质❤️
#s形体管理##健康减脂#
我实际吃的量要比这个多的多
因为有红光饮、胶原蛋白肽、奶昔坐镇
所以我还是很放肆的[捂脸]
毕竟是自己的减脂事业
所以各种菜、肉必须要吃
但是我吃的量
真的要比营养师规定的量多的多
如果当初少吃一些
现在可能瘦的更好一些
我想证实的是
形体管理真的不节食不忌口
我每天吃饭都是吃到撑的
等我第二周期形体管理开始时
我一定要把我的真实饭量给你们拍下来
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我们的形体管理遵循的就是健康减脂
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#s形体管理##健康减脂#
#内切眼袋# &#填泪沟# 亲身经历分享！
先做的眼袋，然后等10天消肿后做了全切双眼皮。
医生是长海的杨超教授，等了一个多月才排到的手术；费用包含全切双眼皮6000+，内切口眶脂肪重置8000+，专家费2000。
术后三天冰敷，后面每天热敷消肿，注意忌口，都是手术常规注意事项。前两天肿的厉害，后面就好了。
先做的眼袋，然后等10天消肿后做了全切双眼皮。
医生是长海的杨超教授，等了一个多月才排到的手术；费用包含全切双眼皮6000+，内切口眶脂肪重置8000+，专家费2000。
术后三天冰敷，后面每天热敷消肿，注意忌口，都是手术常规注意事项。前两天肿的厉害，后面就好了。
我佛了，从一月份疫情一家五口人居家隔离上班到现在，每天的餐桌都是十盘菜起……我经常跟我妈妈说煮菜不要煮这么多，五六盘就可以了，毕竟我要忌口海鲜，[泪]然后菜量是这些盘里的菜一半就好了，不至于每天都浪费这么多食物！但是我妈妈就是不听！剩下的钱给我买衣服不好吗？[并不简单]
[微笑]我炸了，今天十二盘菜只有三盘我是能吃的！！！我对自己是有多狠才能做到每天看一桌爱吃的海鲜却只能吃淡水鱼鸡鸭猪肉，我恨罗非[跪了]
[微笑]我炸了，今天十二盘菜只有三盘我是能吃的！！！我对自己是有多狠才能做到每天看一桌爱吃的海鲜却只能吃淡水鱼鸡鸭猪肉，我恨罗非[跪了]
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