〈贝壳追兴冲浪集×第六、七、八期获奖名单〉
——『美好碎碎念』和『时光千万帧』
首先跟参与活动的贝壳们说声抱歉，由于前段时间业务繁忙（bushi），拖了很久的第六、七期和第八期的获奖名单今天一并出炉啦，同时依旧增设了『新人作品区』来鼓励创作，希望了解产出没有界限，每一位用心作品都希望能被大家看到。[给你小心心]
贝壳追兴冲浪集加权评分制：https://t.cn/A6XGVXyS
第六期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
8⃣️@叮叮绵绵糖： https://t.cn/A6avdWv9 https://t.cn/A6aPZPZl
7⃣️ @咩咩哎呦0311: https://t.cn/A6XsTbDr https://t.cn/A6aPzd6Y
二等奖：
2⃣️ @兴仔吹气泡： https://t.cn/A6X37JJA https://t.cn/A6aPzuYJ
三等奖：
1⃣️@是我的兴弟弟耶： https://t.cn/A6XuqFwC https://t.cn/A6XsoV5Y https://t.cn/A6aPzmfm
3⃣️ @小努力先生de胡小一： https://t.cn/A6avdCO5 https://t.cn/A6avdsAD
5⃣️ @开心冷蓝好运莲莲： https://t.cn/A6avdpt5 https://t.cn/A6aPzB3F
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
3⃣️0⃣️@百年兴字号大船x ：https://t.cn/A6XktWo6 https://t.cn/A6ahv4iG
二等奖：
2⃣️4⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6aPJHfM https://t.cn/A6ahvPJL
三等奖：
2⃣️0⃣️@我的冰是坠多的xback ： https://t.cn/A6XkEq4q https://t.cn/A6aPsF5o
1⃣️9⃣️@NRNHBSQT ：https://t.cn/A6aPJpWz https://t.cn/A6aPskZZ
3⃣️4⃣️@奶油蛋糕Lay_on_me ：https://t.cn/A6aP6COr https://t.cn/A6ahvq3U
1⃣️0⃣️@今天可以向阿拉丁神兴许愿吗 ：https://t.cn/A6aPJcHh https://t.cn/A6aPs3to
2⃣️8⃣️@Besty·EtherealLAY ：https://t.cn/A6aP6AHb https://t.cn/A6ahvZkh
4⃣️@汉堡茶喵喵喵 ：https://t.cn/A6aPJz9O https://t.cn/A6aPs8xA
1⃣️7⃣️ ：https://t.cn/A6aPJpq3 https://t.cn/A6aPseKe
6⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6aPJyI6 https://t.cn/A6aPsEaY
2⃣️9⃣️@L小阿姨 ：https://t.cn/A6aP6yHc https://t.cn/A6ahvUQz
新人奖：
9⃣️@张艺兴的冰淇淋啊 ：https://t.cn/A6aPJtEp https://t.cn/A6aPsuOx
1⃣️5⃣️@这次不回头了哈 ：https://t.cn/A6aPJacw https://t.cn/A6aPsdin
—「视频剪辑」
一等奖：
3⃣️6⃣️@是我的兴弟弟耶 ：https://t.cn/A6XuBMr2 https://t.cn/A6ahvcvW
二等奖：
3⃣️9⃣️@阿合兴x ：https://t.cn/A6aP6EDh https://t.cn/A6ahvMKV
三等奖：
3⃣️8⃣️@阿棉咩咩羊 ：https://t.cn/A6XD7Vyy https://t.cn/A6ahvI5L
新人奖：
3⃣️5⃣️@燃炑RayMoon ：https://t.cn/A6aP6W0G https://t.cn/A6ahvtzC
第七期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
9⃣️@叮叮绵绵糖 ：https://t.cn/A6aLZPae https://t.cn/A6ayLjyE
1⃣️@奶油蛋糕Lay_on_me ：https://t.cn/A6aLZPak
二等奖：
3⃣️@开心冷蓝好运莲莲 ：https://t.cn/A6aLZPaD https://t.cn/A6ayLNoR
三等奖：
6⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6awjdRI https://t.cn/A6ayL0g6
8⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6aLZPSv https://t.cn/A6ayLlwj
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
2⃣️0⃣️@恋莲症候群 ：https://t.cn/A6a2ksHw https://t.cn/A6a2ksHz
1⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6ahZIYs https://t.cn/A6a2kHIg
二等奖：
2⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6a283TK https://t.cn/A6a2kQ62
三等奖：
1⃣️8⃣️ ：https://t.cn/A6a2EVWd https://t.cn/A6a2kDmf
1⃣️2⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6a2R4nJ https://t.cn/A6a2kB8V
1⃣️1⃣️@Wink_熊仔z ：https://t.cn/A6a2R2DL https://t.cn/A6a2k1Q7
8⃣️@叶浅浅Jade ：https://t.cn/A6a2R7Jz https://t.cn/A6a2kmYb
3️⃣5️⃣@NRNHBSQT ：https://t.cn/A6aLw9JW https://t.cn/A6aLw9JO
3⃣️@软咩咩吐司 ：https://t.cn/A6a28BUV https://t.cn/A6a2k8fo
2⃣️6⃣️@二饭之所以二饭 ：https://t.cn/A6a2FL8w https://t.cn/A6a2FL8Z
2⃣️8⃣️@休息休息再努力_x ：https://t.cn/A6a2Fboq https://t.cn/A6a2FboG
2⃣️4⃣️@艺鑫一意_ ：https://t.cn/A6a2FAbL https://t.cn/A6a2FAby
新人奖：
2⃣️3⃣️@脸莲贴贴怪 ：https://t.cn/A6a2FZbg https://t.cn/A6a2FZbr
—「视频剪辑」
一等奖：
3⃣️3⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6a2FMh7 https://t.cn/A6a2FMhw
二等奖：
3⃣️1⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6XkqMtp https://t.cn/A6a2FcpI
三等奖：
3⃣️2⃣️@游学贝壳岛 ：https://t.cn/A6a2FVsk https://t.cn/A6a2FVss
新人奖：
3⃣️4⃣️@贝壳肉包 ：https://t.cn/A6a2Fxfe https://t.cn/A6a2Fxfd
第八期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
4⃣️@开心冷蓝好运莲莲 ：https://t.cn/A6aVcctL https://t.cn/A6afo0vj
6⃣️@我要长一心 ：https://t.cn/A6aVcIoS https://t.cn/A6afoWxJ
二等奖：
1⃣️0⃣️@睡美莲L ：https://t.cn/A6aVcXHz https://t.cn/A6afo898
三等奖：
7⃣️@漫游兴际x ：https://t.cn/A6atVAWD https://t.cn/A6afoYLm
9⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6aVc6aV https://t.cn/A6afoQNI
1⃣️1⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6aft9kz https://t.cn/A6afoR04
新人奖：
5⃣️@阿拉兴神树J-X ：https://t.cn/A6aVcVpE https://t.cn/A6afoOxr
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
2⃣️8⃣️@萦歌怜画扇 ：https://t.cn/A6aVvlXU https://t.cn/A6aVpG34
二等奖：
2⃣️7⃣️@暮烟_小莲咩咩球 ：https://t.cn/A6aVvOXw https://t.cn/A6aVpGLb
三等奖：
1⃣️3⃣️@Jie-Li阿 ：https://t.cn/A6acFbTZ https://t.cn/A6aVpvWP
1⃣️5⃣️@我的冰是坠多的xback ：https://t.cn/A6acFcmJ https://t.cn/A6aVphpO
7⃣️@叶浅浅Jade ：https://t.cn/A6acF7uI https://t.cn/A6aVNeoW
1⃣️8⃣️@昵称怎么可能可用 ：https://t.cn/A6aVvMxF https://t.cn/A6aVpZxf
1⃣️0⃣️@张艺兴你没翻过我 ：https://t.cn/A6acF2BX https://t.cn/A6aVNFPo
6⃣️@同学你倒是吱yi声啊 ：https://t.cn/A6acFP1a https://t.cn/A6aVNgGM
1⃣️6⃣️@二饭之所以二饭 ：https://t.cn/A6aVvctb https://t.cn/A6aVp7SE
4⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6a4Gp8r https://t.cn/A6aVNru4
3⃣️2⃣️@一颗刺刺果 ：https://t.cn/A6aVvR5d https://t.cn/A6aVpc6q
新人奖：
2⃣️5⃣️@小皮苦茶 ：https://t.cn/A6aVvCsw https://t.cn/A6aVp4t1
—「视频剪辑」
一等奖：
4⃣️4⃣️@你是我夜空最亮的星 ：https://t.cn/A6aVz9FE https://t.cn/A6aVpoqt
二等奖：
4⃣️6⃣️@1007小辣椒 ：https://t.cn/A6aVzWhb https://t.cn/A6aVp9tJ
三等奖：
4⃣️5⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6aVzN0h https://t.cn/A6aVpKG0
新人奖：
3⃣️@爱兴兴的小幸运 ：https://t.cn/A6ackDjo https://t.cn/A6aVNBnx
获得一、二等奖的作者依旧可以继续参与之后的每期活动，若再获奖将保留排名（该累计排名也是最后12期结束大奖的依据）。单期奖品顺延至下位作者，也是鼓励更多作品产出。
希望大家接下来几期也能继续积极参与，一起记录纯粹生活，定格美好画面，陪小咩共度灿烂的海边时光。
@张艺兴
#张艺兴向往的生活6#｜#贝壳追兴冲浪集#
——『美好碎碎念』和『时光千万帧』
首先跟参与活动的贝壳们说声抱歉，由于前段时间业务繁忙（bushi），拖了很久的第六、七期和第八期的获奖名单今天一并出炉啦，同时依旧增设了『新人作品区』来鼓励创作，希望了解产出没有界限，每一位用心作品都希望能被大家看到。[给你小心心]
贝壳追兴冲浪集加权评分制：https://t.cn/A6XGVXyS
第六期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
8⃣️@叮叮绵绵糖： https://t.cn/A6avdWv9 https://t.cn/A6aPZPZl
7⃣️ @咩咩哎呦0311: https://t.cn/A6XsTbDr https://t.cn/A6aPzd6Y
二等奖：
2⃣️ @兴仔吹气泡： https://t.cn/A6X37JJA https://t.cn/A6aPzuYJ
三等奖：
1⃣️@是我的兴弟弟耶： https://t.cn/A6XuqFwC https://t.cn/A6XsoV5Y https://t.cn/A6aPzmfm
3⃣️ @小努力先生de胡小一： https://t.cn/A6avdCO5 https://t.cn/A6avdsAD
5⃣️ @开心冷蓝好运莲莲： https://t.cn/A6avdpt5 https://t.cn/A6aPzB3F
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
3⃣️0⃣️@百年兴字号大船x ：https://t.cn/A6XktWo6 https://t.cn/A6ahv4iG
二等奖：
2⃣️4⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6aPJHfM https://t.cn/A6ahvPJL
三等奖：
2⃣️0⃣️@我的冰是坠多的xback ： https://t.cn/A6XkEq4q https://t.cn/A6aPsF5o
1⃣️9⃣️@NRNHBSQT ：https://t.cn/A6aPJpWz https://t.cn/A6aPskZZ
3⃣️4⃣️@奶油蛋糕Lay_on_me ：https://t.cn/A6aP6COr https://t.cn/A6ahvq3U
1⃣️0⃣️@今天可以向阿拉丁神兴许愿吗 ：https://t.cn/A6aPJcHh https://t.cn/A6aPs3to
2⃣️8⃣️@Besty·EtherealLAY ：https://t.cn/A6aP6AHb https://t.cn/A6ahvZkh
4⃣️@汉堡茶喵喵喵 ：https://t.cn/A6aPJz9O https://t.cn/A6aPs8xA
1⃣️7⃣️ ：https://t.cn/A6aPJpq3 https://t.cn/A6aPseKe
6⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6aPJyI6 https://t.cn/A6aPsEaY
2⃣️9⃣️@L小阿姨 ：https://t.cn/A6aP6yHc https://t.cn/A6ahvUQz
新人奖：
9⃣️@张艺兴的冰淇淋啊 ：https://t.cn/A6aPJtEp https://t.cn/A6aPsuOx
1⃣️5⃣️@这次不回头了哈 ：https://t.cn/A6aPJacw https://t.cn/A6aPsdin
—「视频剪辑」
一等奖：
3⃣️6⃣️@是我的兴弟弟耶 ：https://t.cn/A6XuBMr2 https://t.cn/A6ahvcvW
二等奖：
3⃣️9⃣️@阿合兴x ：https://t.cn/A6aP6EDh https://t.cn/A6ahvMKV
三等奖：
3⃣️8⃣️@阿棉咩咩羊 ：https://t.cn/A6XD7Vyy https://t.cn/A6ahvI5L
新人奖：
3⃣️5⃣️@燃炑RayMoon ：https://t.cn/A6aP6W0G https://t.cn/A6ahvtzC
第七期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
9⃣️@叮叮绵绵糖 ：https://t.cn/A6aLZPae https://t.cn/A6ayLjyE
1⃣️@奶油蛋糕Lay_on_me ：https://t.cn/A6aLZPak
二等奖：
3⃣️@开心冷蓝好运莲莲 ：https://t.cn/A6aLZPaD https://t.cn/A6ayLNoR
三等奖：
6⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6awjdRI https://t.cn/A6ayL0g6
8⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6aLZPSv https://t.cn/A6ayLlwj
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
2⃣️0⃣️@恋莲症候群 ：https://t.cn/A6a2ksHw https://t.cn/A6a2ksHz
1⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6ahZIYs https://t.cn/A6a2kHIg
二等奖：
2⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6a283TK https://t.cn/A6a2kQ62
三等奖：
1⃣️8⃣️ ：https://t.cn/A6a2EVWd https://t.cn/A6a2kDmf
1⃣️2⃣️@坠兔听光 ：https://t.cn/A6a2R4nJ https://t.cn/A6a2kB8V
1⃣️1⃣️@Wink_熊仔z ：https://t.cn/A6a2R2DL https://t.cn/A6a2k1Q7
8⃣️@叶浅浅Jade ：https://t.cn/A6a2R7Jz https://t.cn/A6a2kmYb
3️⃣5️⃣@NRNHBSQT ：https://t.cn/A6aLw9JW https://t.cn/A6aLw9JO
3⃣️@软咩咩吐司 ：https://t.cn/A6a28BUV https://t.cn/A6a2k8fo
2⃣️6⃣️@二饭之所以二饭 ：https://t.cn/A6a2FL8w https://t.cn/A6a2FL8Z
2⃣️8⃣️@休息休息再努力_x ：https://t.cn/A6a2Fboq https://t.cn/A6a2FboG
2⃣️4⃣️@艺鑫一意_ ：https://t.cn/A6a2FAbL https://t.cn/A6a2FAby
新人奖：
2⃣️3⃣️@脸莲贴贴怪 ：https://t.cn/A6a2FZbg https://t.cn/A6a2FZbr
—「视频剪辑」
一等奖：
3⃣️3⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6a2FMh7 https://t.cn/A6a2FMhw
二等奖：
3⃣️1⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6XkqMtp https://t.cn/A6a2FcpI
三等奖：
3⃣️2⃣️@游学贝壳岛 ：https://t.cn/A6a2FVsk https://t.cn/A6a2FVss
新人奖：
3⃣️4⃣️@贝壳肉包 ：https://t.cn/A6a2Fxfe https://t.cn/A6a2Fxfd
第八期获奖汇总
『美好碎碎念』
一等奖：
4⃣️@开心冷蓝好运莲莲 ：https://t.cn/A6aVcctL https://t.cn/A6afo0vj
6⃣️@我要长一心 ：https://t.cn/A6aVcIoS https://t.cn/A6afoWxJ
二等奖：
1⃣️0⃣️@睡美莲L ：https://t.cn/A6aVcXHz https://t.cn/A6afo898
三等奖：
7⃣️@漫游兴际x ：https://t.cn/A6atVAWD https://t.cn/A6afoYLm
9⃣️@兴仔吹气泡 ：https://t.cn/A6aVc6aV https://t.cn/A6afoQNI
1⃣️1⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6aft9kz https://t.cn/A6afoR04
新人奖：
5⃣️@阿拉兴神树J-X ：https://t.cn/A6aVcVpE https://t.cn/A6afoOxr
『时光千万帧』
—「手绘及美工设计」
一等奖：
2⃣️8⃣️@萦歌怜画扇 ：https://t.cn/A6aVvlXU https://t.cn/A6aVpG34
二等奖：
2⃣️7⃣️@暮烟_小莲咩咩球 ：https://t.cn/A6aVvOXw https://t.cn/A6aVpGLb
三等奖：
1⃣️3⃣️@Jie-Li阿 ：https://t.cn/A6acFbTZ https://t.cn/A6aVpvWP
1⃣️5⃣️@我的冰是坠多的xback ：https://t.cn/A6acFcmJ https://t.cn/A6aVphpO
7⃣️@叶浅浅Jade ：https://t.cn/A6acF7uI https://t.cn/A6aVNeoW
1⃣️8⃣️@昵称怎么可能可用 ：https://t.cn/A6aVvMxF https://t.cn/A6aVpZxf
1⃣️0⃣️@张艺兴你没翻过我 ：https://t.cn/A6acF2BX https://t.cn/A6aVNFPo
6⃣️@同学你倒是吱yi声啊 ：https://t.cn/A6acFP1a https://t.cn/A6aVNgGM
1⃣️6⃣️@二饭之所以二饭 ：https://t.cn/A6aVvctb https://t.cn/A6aVp7SE
4⃣️@扑羊nie布丁ing ：https://t.cn/A6a4Gp8r https://t.cn/A6aVNru4
3⃣️2⃣️@一颗刺刺果 ：https://t.cn/A6aVvR5d https://t.cn/A6aVpc6q
新人奖：
2⃣️5⃣️@小皮苦茶 ：https://t.cn/A6aVvCsw https://t.cn/A6aVp4t1
—「视频剪辑」
一等奖：
4⃣️4⃣️@你是我夜空最亮的星 ：https://t.cn/A6aVz9FE https://t.cn/A6aVpoqt
二等奖：
4⃣️6⃣️@1007小辣椒 ：https://t.cn/A6aVzWhb https://t.cn/A6aVp9tJ
三等奖：
4⃣️5⃣️@咩咩哎呦0311 ：https://t.cn/A6aVzN0h https://t.cn/A6aVpKG0
新人奖：
3⃣️@爱兴兴的小幸运 ：https://t.cn/A6ackDjo https://t.cn/A6aVNBnx
获得一、二等奖的作者依旧可以继续参与之后的每期活动，若再获奖将保留排名（该累计排名也是最后12期结束大奖的依据）。单期奖品顺延至下位作者，也是鼓励更多作品产出。
希望大家接下来几期也能继续积极参与，一起记录纯粹生活，定格美好画面，陪小咩共度灿烂的海边时光。
@张艺兴
#张艺兴向往的生活6#｜#贝壳追兴冲浪集#
【缓解痛经，别只知道喝红糖水啦】
对于大约1/3的青春期到更年期的女性来说，每个月总会经历那么几天喝热水都解决不了的“不能呼吸的痛”——痛经。
痛经是怎么引起的呢？追根结底根据病因不同，可分为原发性痛经与继发性痛经两类。前者是生殖器无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，其发生多与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关[1]。前列腺素为导致痛经的“罪魁祸首”，它可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。后者则是由盆腔器质性疾病所导致的痛经，常见病因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
对于痛经的治疗除了喝热水、红糖水等男生们应付女友的必备法宝，还应重视心理治疗，告知患者月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。另外保持足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时辅以药物治疗才是硬道理。四川省妇幼保健院临床药师带您认识一下缓解痛经药物。
对于缓解痛经的药物针对病因主要分为以下几类：
一、原发性痛经
（一）前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）：
是最常用的一线药物,能通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。该类药物治疗有效率可达 80%。月经来潮即开始服用药物效果佳，连服2～3 日。
常用的前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）包括：非选择性COX抑制剂布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸和选择性 COX-2 抑制剂塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等。NSAIDs的最常见不良反应是胃肠道反应，这与其抑制了有胃粘膜保护作用的COX-1有关，故对于胃肠道反应明显或者存在消化性溃疡基础疾病的患者，则应使用选择性的COX-2抑制剂如塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等，其能在一定程度减少胃肠道不良反应的发生率。但由于尼美舒利在使用过程可能会导致肝功能受损引起肝酶升高，现已不建议常规选用。
（二）复方口服避孕药（COC)
复方口服避孕药一方面可以抑制子宫内膜生长，减少月经量，使生成和释放的前列腺素减少；另一方面通过抑制排卵，降低血中雌激素的含量，使血中前列腺素、血管加压素及催产素水平降低，从而起到降低宫腔压力和子宫痉挛[2]。COC治疗原发性痛经和内异症相关疼痛的有效率达75％～90％或以上。常用的复方口服避孕药有：屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
服药方法可以先周期性用药，即于月经周期的第1～5天开始服用，每天1片，连续服药21～24天后，停药 4～7 d，停药期间有少量阴道流血即撤退性出血。如果无效，则可改成连续用药，即中间不停药。
敲黑板啦！需要注意的是，是否可以使用复方口服避孕药，需要咨询医生，对年龄≥35岁且每天≥15根烟的患者，或存在其他高危因素时，如肥胖、高血压、风湿性疾病、有血栓疾病史等患者则不能使用。
二、继发性痛经
继发性痛经中，最常见的病因是子宫内膜异位症，即便已经进行手术干预的患者，由于其较高的复发风险，长期管理尤为重要，所以药物治疗很有必要。药物治疗除可以服用前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）、复方口服避孕药（COC)外 ，还可以在医生指导下使用高效孕激素、促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）、左炔诺孕酮官内缓释系统（LNG-IUS）等[3]。
（一）高效孕激素
高效孕激素可引起子宫内膜蜕膜样改变，最终导致子宫内膜萎缩，同时，可负反馈抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。常见药物有甲羟孕酮、炔诺酮和近期上市的地诺孕素，用药疗程为连用6个月。用药期间可能会出现阴道出血、乳房胀痛、体重增加、消化道症状及肝功能异常等。建议用药期间定期监测定期肝功能及乳腺情况。
（二）促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）
GnRH-a俗称“闭经针”，活性较天然的 GnRH 高数十倍甚至数百倍，长期连续应用，则垂体的 GnRH 受体被耗尽，造成体内低雌激素状态，出现暂时性绝经，适用于中重度子宫内膜异位症的患者，及子宫内膜异位症手术后的首选药物治疗。可以有效、快速缓解疼痛、治疗月经过多以及缩小子宫体积[4]。目前常用的 GnRH-a 类药物有亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等。
需要注意的是GnRH-a 可造成的低雌激素状态，可导致严重的围绝经期症状及不可逆转的骨质丢失，因此，使用期间应监测雌激素水平，当低于30pg/mL且出现了低雌激素症状时，需要及时“反向添加”治疗，即通过补充雌孕激素减轻药物副作用。同时用药期间，需要积极补钙，因此GnRH-a 不宜长期使用。
（三）左炔诺孕酮官内缓释系统（LNG-IUS）
适用于短时期内无妊娠要求但痛经症状明显的中重度内异症患者，通过局部释放孕激素抑制子宫内膜的增殖，减少局部血管充血，从而减少月经量，减轻痛经。有效作用时间约为5年，可显著减轻内异症术后疼痛、降低复发率，对子宫腺肌症的患者也可显著减少月经量。
少部分人可能会出现的副作用是月经模式改变、出血时间延长、不规则出血、闭经、以及乳房胀痛等。
因此，痛经的治疗方案的选择应结合患者年龄、生育要求、原发疾病、疼痛程度及依从性来决定。每一种药物都有不同的作用原理，适合不同的人群，但总有一款适合疼痛难忍的你。当然，在决定用药前，需要在有经验的妇科医生或药师处接受充分的评估。治疗过程中监测疼痛症状及辅助检查结果的变化，适时更改治疗方案。
参考文献
1. 妇产科学（第9版）.谢幸，孔北华，段涛主编.北京：人民卫生出版社.
2. 复方口服避孕药临床应用中国专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2015,50(2):81-91.
3. 中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组.子宫内膜异位症的诊治指南[J].中华妇产科杂志,2015,(3):161-169.
4.中国医师协会妇产科医师分会子宫内膜异位症专业委员会. 子宫腺肌病诊治中国专家共识 [J]. 中华妇产科杂志,2020,55(6):376-383.
对于大约1/3的青春期到更年期的女性来说，每个月总会经历那么几天喝热水都解决不了的“不能呼吸的痛”——痛经。
痛经是怎么引起的呢？追根结底根据病因不同，可分为原发性痛经与继发性痛经两类。前者是生殖器无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，其发生多与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关[1]。前列腺素为导致痛经的“罪魁祸首”，它可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。后者则是由盆腔器质性疾病所导致的痛经，常见病因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
对于痛经的治疗除了喝热水、红糖水等男生们应付女友的必备法宝，还应重视心理治疗，告知患者月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。另外保持足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时辅以药物治疗才是硬道理。四川省妇幼保健院临床药师带您认识一下缓解痛经药物。
对于缓解痛经的药物针对病因主要分为以下几类：
一、原发性痛经
（一）前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）：
是最常用的一线药物,能通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。该类药物治疗有效率可达 80%。月经来潮即开始服用药物效果佳，连服2～3 日。
常用的前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）包括：非选择性COX抑制剂布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸和选择性 COX-2 抑制剂塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等。NSAIDs的最常见不良反应是胃肠道反应，这与其抑制了有胃粘膜保护作用的COX-1有关，故对于胃肠道反应明显或者存在消化性溃疡基础疾病的患者，则应使用选择性的COX-2抑制剂如塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等，其能在一定程度减少胃肠道不良反应的发生率。但由于尼美舒利在使用过程可能会导致肝功能受损引起肝酶升高，现已不建议常规选用。
（二）复方口服避孕药（COC)
复方口服避孕药一方面可以抑制子宫内膜生长，减少月经量，使生成和释放的前列腺素减少；另一方面通过抑制排卵，降低血中雌激素的含量，使血中前列腺素、血管加压素及催产素水平降低，从而起到降低宫腔压力和子宫痉挛[2]。COC治疗原发性痛经和内异症相关疼痛的有效率达75％～90％或以上。常用的复方口服避孕药有：屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
服药方法可以先周期性用药，即于月经周期的第1～5天开始服用，每天1片，连续服药21～24天后，停药 4～7 d，停药期间有少量阴道流血即撤退性出血。如果无效，则可改成连续用药，即中间不停药。
敲黑板啦！需要注意的是，是否可以使用复方口服避孕药，需要咨询医生，对年龄≥35岁且每天≥15根烟的患者，或存在其他高危因素时，如肥胖、高血压、风湿性疾病、有血栓疾病史等患者则不能使用。
二、继发性痛经
继发性痛经中，最常见的病因是子宫内膜异位症，即便已经进行手术干预的患者，由于其较高的复发风险，长期管理尤为重要，所以药物治疗很有必要。药物治疗除可以服用前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）、复方口服避孕药（COC)外 ，还可以在医生指导下使用高效孕激素、促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）、左炔诺孕酮官内缓释系统（LNG-IUS）等[3]。
（一）高效孕激素
高效孕激素可引起子宫内膜蜕膜样改变，最终导致子宫内膜萎缩，同时，可负反馈抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。常见药物有甲羟孕酮、炔诺酮和近期上市的地诺孕素，用药疗程为连用6个月。用药期间可能会出现阴道出血、乳房胀痛、体重增加、消化道症状及肝功能异常等。建议用药期间定期监测定期肝功能及乳腺情况。
（二）促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）
GnRH-a俗称“闭经针”，活性较天然的 GnRH 高数十倍甚至数百倍，长期连续应用，则垂体的 GnRH 受体被耗尽，造成体内低雌激素状态，出现暂时性绝经，适用于中重度子宫内膜异位症的患者，及子宫内膜异位症手术后的首选药物治疗。可以有效、快速缓解疼痛、治疗月经过多以及缩小子宫体积[4]。目前常用的 GnRH-a 类药物有亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等。
需要注意的是GnRH-a 可造成的低雌激素状态，可导致严重的围绝经期症状及不可逆转的骨质丢失，因此，使用期间应监测雌激素水平，当低于30pg/mL且出现了低雌激素症状时，需要及时“反向添加”治疗，即通过补充雌孕激素减轻药物副作用。同时用药期间，需要积极补钙，因此GnRH-a 不宜长期使用。
（三）左炔诺孕酮官内缓释系统（LNG-IUS）
适用于短时期内无妊娠要求但痛经症状明显的中重度内异症患者，通过局部释放孕激素抑制子宫内膜的增殖，减少局部血管充血，从而减少月经量，减轻痛经。有效作用时间约为5年，可显著减轻内异症术后疼痛、降低复发率，对子宫腺肌症的患者也可显著减少月经量。
少部分人可能会出现的副作用是月经模式改变、出血时间延长、不规则出血、闭经、以及乳房胀痛等。
因此，痛经的治疗方案的选择应结合患者年龄、生育要求、原发疾病、疼痛程度及依从性来决定。每一种药物都有不同的作用原理，适合不同的人群，但总有一款适合疼痛难忍的你。当然，在决定用药前，需要在有经验的妇科医生或药师处接受充分的评估。治疗过程中监测疼痛症状及辅助检查结果的变化，适时更改治疗方案。
参考文献
1. 妇产科学（第9版）.谢幸，孔北华，段涛主编.北京：人民卫生出版社.
2. 复方口服避孕药临床应用中国专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2015,50(2):81-91.
3. 中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组.子宫内膜异位症的诊治指南[J].中华妇产科杂志,2015,(3):161-169.
4.中国医师协会妇产科医师分会子宫内膜异位症专业委员会. 子宫腺肌病诊治中国专家共识 [J]. 中华妇产科杂志,2020,55(6):376-383.
持续2年的“百城千屏”活动，LED显示屏又“长脸”啦！
10月19日，国家六部门联合发布通知，开展“百城千屏”超高清视频落地推广活动，促进我国新一代信息技术产业和文化产业整体实力提升。该活动以“点亮百城千屏 炫彩超清视界”为主题，支持有条件的城市设立超高清公共大屏，展播社会主义核心价值观、党的建设、北京冬奥会、文化旅游等优质超高清4K/8K内容，提升超高清视频产业的渗透性。此通知一出，给LED显示屏企业在入秋的凉意中又增添了温暖，从上至下的政策支持盘活了产业链上中下游的资源流动，LED显示屏行业又一次沐浴春风。
网红地标、冬奥4K直播，少了LED显示屏怎么行
近几年频繁在抖音等短视频平台爆火的裸眼3D大屏的爆款视频吸引众多网友眼球，因其震撼的视觉效果，逼真的现实感，呼之欲出的显示效果，成为了不少网友心向往之的打卡胜地，也成为了各大城市打造城市名片、拓展商圈的“流量密码”。LED显示屏企业自不甘落后，纷纷布局加码裸眼3D显示，收获了不少关注度和曝光度。除此之外，户外LED显示屏也是饱受关注的“网红”显示。LED户外大屏市场在前几年的“寒冬”期一直受制于愈加严格的审批制度，如今由此从“深渊”中被拉起来，再度重回大众视野。以往的户外大屏由于对建筑墙体的不利影响以及传播内容的不严谨、运营商的高成本运维等因素渐渐被限制大范围应用，这次活动的落地推广无疑又是给户外大屏创造了“涅槃”的机会。
“百城千屏”活动鼓励在城市重要商圈、大型综合交通枢纽、网红地标、文化场馆等地改造或新设超高清大屏。这些应用场景的需求在一定程度上恰好符合了LED显示屏涉及的各个细分领域场景，在商圈创意显示正是吸引客流量、拉动消费的有利因素，大型交通枢纽上的超高清视频显示也能够促进其日常高效率运营，而文化场馆例如博物馆、体育场馆等都是当下LED显示屏频繁应用的场景，裸眼3D显示将文物跳出展柜，观看者能够看清文物的细腻纹理，感受其底蕴；体育场馆更能发挥LED显示大屏的作用，赛事画面直播、计分计时、科普宣传等，可以全方位向观众展示体育场馆比赛的精彩瞬间。这些都是LED显示屏在此活动中不可替代的显示作用。
盛夏时节的东京奥运会不仅让我们看到了奥运健儿们的飒爽风采和拼搏精神，大涨国人士气，还有无比清晰的5G+8K超高清显示技术。尽管由于疫情原因全球的观众无法抵达现场观看比赛，进而场内未设置LED显示大屏，可是5G+8K的超高清显示技术却是首次应用，让电视以及手机屏幕前的观众也能享受比赛的精彩瞬间。9月的亚运会开幕式上LED显示屏更是风头尽显，透明屏、舞台租赁屏等展现了多姿多彩、绚烂绮丽的表演。此活动通知上明确了要为2022年的北京冬奥会4K直播做铺垫。10月11日，中央广播电视总台发布消息，央视总台奥林匹克频道即将开播上线，以CCTV16为呼号。这个全新开播的频道，将是全球首个24小时上星播出的4K超高清体育频道。按照此前计划，北京将实现2022年冬奥会4K全程直播、8K实验直播。除了在直播超高清显示技术上发力，冬奥会各大竞技场馆必然会有LED显示屏的身影在，到时定将会有别样的精彩呈现。
活动政策来了，LED显示屏企业可以做什么？
“百城千屏”活动的落地对于LED显示屏行业来说是利好的消息，有利于更加完善LED显示屏产业链，提高LED显示屏行业的整体认可度和水平。那么，好的政策出来了，LED显示屏企要如何做才能够全方位打好配合仗呢？首先是要规范超高清大屏产品和技术标准。虽说是“百城千屏”落地推广活动，意在让更多城市参与进来，但是这并不意味着有产业基础的城市在显示屏落地上可以各行其道。由于LED显示屏行业暂时没有形成统一的行业标准，而且定制化产品居多，标准品批量生产难以实现。六部门下发的通知要求里表示接入活动的超高清公共大屏须统一标识、统一技术标准，并由专业第三方机构统一认证。这样一来，LED显示屏就有了标准上的规范，促使LED显示屏行业的从业人员共同探讨行业标准的建立和形成共识。
其次是要发力打造LED显示屏配套解决方案。活动通知中的组织形式要求上支持产业基础较好、有意向的城市先行先试，形成可复制可推广的活动模式。涉及到可复制推广的LED显示屏，那就必须要有一整套完整的配套解决方案才能做到。从LED显示屏的安装、维护到显示内容上的设计和审核、运营商方面，要想在此活动中拔得头筹的屏企更应该需要尽快落实解决方案的布局与优化。
再者要在LED显示屏视频处理器系统上注重稳定性与可靠性。活动通知上表明要鼓励各地依法依规开展多元超高清视频内容播放业务，探索多种技术路线方式传输，促进商业运营模式创新。既然是为公共显示服务，就得为社会负责，那在视频处理以及播放内容上就要保持较强的稳定性和可靠性，确保LED显示大屏有足够的传输技术支撑显示内容的播放，要保证正确的显示内容播放在LED显示屏上，而且要避免黑屏、闪屏现象出现，避免发生不符合社会主流价值观的视频播放内容传播出去。
政府和超高清产业联盟支持，LED显示屏产业不怕没市场
“百城千屏”活动是由国家牵头的利好政策，让现代化城市的建设中充分发挥LED显示屏的作用，可见其重视程度。加之各地相关部门、中央广播电视总台地方总站建立联合工作机制，加强工作协同，确保活动取得实效，鼓励地方积极出台配套政策，给予资金支持，鼓励终端厂商、网络设备商、电信运营商、内容制作商等产业链上下游企业为活动开展提供产业支撑，充分发挥各类超高清视频产业联盟、相关行业组织的服务带动作用。这一系列的支持动作都在说明LED显示屏在城市建设与规划中不可替代的显示作用。因此，LED显示屏的市场还会有更大的拓展。
“百城千屏”“城”在前“屏”在后，在城市的建设发展中，必先要建立起支撑LED显示屏发展的基础，才能让LED显示屏展现其风采，从而带动其他产业的联动发展。此次活动的目的主要在以公共大屏弘扬正能量和主流价值观上，探索形成可复制、可推广的新业态、新模式，丰富应用场景，深入推动信息消费全面升级，培育发展新动能，完善产业链，营造良好产业生态环境，加速推动超高清视频在多领域的融合创新发展。
10月19日，国家六部门联合发布通知，开展“百城千屏”超高清视频落地推广活动，促进我国新一代信息技术产业和文化产业整体实力提升。该活动以“点亮百城千屏 炫彩超清视界”为主题，支持有条件的城市设立超高清公共大屏，展播社会主义核心价值观、党的建设、北京冬奥会、文化旅游等优质超高清4K/8K内容，提升超高清视频产业的渗透性。此通知一出，给LED显示屏企业在入秋的凉意中又增添了温暖，从上至下的政策支持盘活了产业链上中下游的资源流动，LED显示屏行业又一次沐浴春风。
网红地标、冬奥4K直播，少了LED显示屏怎么行
近几年频繁在抖音等短视频平台爆火的裸眼3D大屏的爆款视频吸引众多网友眼球，因其震撼的视觉效果，逼真的现实感，呼之欲出的显示效果，成为了不少网友心向往之的打卡胜地，也成为了各大城市打造城市名片、拓展商圈的“流量密码”。LED显示屏企业自不甘落后，纷纷布局加码裸眼3D显示，收获了不少关注度和曝光度。除此之外，户外LED显示屏也是饱受关注的“网红”显示。LED户外大屏市场在前几年的“寒冬”期一直受制于愈加严格的审批制度，如今由此从“深渊”中被拉起来，再度重回大众视野。以往的户外大屏由于对建筑墙体的不利影响以及传播内容的不严谨、运营商的高成本运维等因素渐渐被限制大范围应用，这次活动的落地推广无疑又是给户外大屏创造了“涅槃”的机会。
“百城千屏”活动鼓励在城市重要商圈、大型综合交通枢纽、网红地标、文化场馆等地改造或新设超高清大屏。这些应用场景的需求在一定程度上恰好符合了LED显示屏涉及的各个细分领域场景，在商圈创意显示正是吸引客流量、拉动消费的有利因素，大型交通枢纽上的超高清视频显示也能够促进其日常高效率运营，而文化场馆例如博物馆、体育场馆等都是当下LED显示屏频繁应用的场景，裸眼3D显示将文物跳出展柜，观看者能够看清文物的细腻纹理，感受其底蕴；体育场馆更能发挥LED显示大屏的作用，赛事画面直播、计分计时、科普宣传等，可以全方位向观众展示体育场馆比赛的精彩瞬间。这些都是LED显示屏在此活动中不可替代的显示作用。
盛夏时节的东京奥运会不仅让我们看到了奥运健儿们的飒爽风采和拼搏精神，大涨国人士气，还有无比清晰的5G+8K超高清显示技术。尽管由于疫情原因全球的观众无法抵达现场观看比赛，进而场内未设置LED显示大屏，可是5G+8K的超高清显示技术却是首次应用，让电视以及手机屏幕前的观众也能享受比赛的精彩瞬间。9月的亚运会开幕式上LED显示屏更是风头尽显，透明屏、舞台租赁屏等展现了多姿多彩、绚烂绮丽的表演。此活动通知上明确了要为2022年的北京冬奥会4K直播做铺垫。10月11日，中央广播电视总台发布消息，央视总台奥林匹克频道即将开播上线，以CCTV16为呼号。这个全新开播的频道，将是全球首个24小时上星播出的4K超高清体育频道。按照此前计划，北京将实现2022年冬奥会4K全程直播、8K实验直播。除了在直播超高清显示技术上发力，冬奥会各大竞技场馆必然会有LED显示屏的身影在，到时定将会有别样的精彩呈现。
活动政策来了，LED显示屏企业可以做什么？
“百城千屏”活动的落地对于LED显示屏行业来说是利好的消息，有利于更加完善LED显示屏产业链，提高LED显示屏行业的整体认可度和水平。那么，好的政策出来了，LED显示屏企要如何做才能够全方位打好配合仗呢？首先是要规范超高清大屏产品和技术标准。虽说是“百城千屏”落地推广活动，意在让更多城市参与进来，但是这并不意味着有产业基础的城市在显示屏落地上可以各行其道。由于LED显示屏行业暂时没有形成统一的行业标准，而且定制化产品居多，标准品批量生产难以实现。六部门下发的通知要求里表示接入活动的超高清公共大屏须统一标识、统一技术标准，并由专业第三方机构统一认证。这样一来，LED显示屏就有了标准上的规范，促使LED显示屏行业的从业人员共同探讨行业标准的建立和形成共识。
其次是要发力打造LED显示屏配套解决方案。活动通知中的组织形式要求上支持产业基础较好、有意向的城市先行先试，形成可复制可推广的活动模式。涉及到可复制推广的LED显示屏，那就必须要有一整套完整的配套解决方案才能做到。从LED显示屏的安装、维护到显示内容上的设计和审核、运营商方面，要想在此活动中拔得头筹的屏企更应该需要尽快落实解决方案的布局与优化。
再者要在LED显示屏视频处理器系统上注重稳定性与可靠性。活动通知上表明要鼓励各地依法依规开展多元超高清视频内容播放业务，探索多种技术路线方式传输，促进商业运营模式创新。既然是为公共显示服务，就得为社会负责，那在视频处理以及播放内容上就要保持较强的稳定性和可靠性，确保LED显示大屏有足够的传输技术支撑显示内容的播放，要保证正确的显示内容播放在LED显示屏上，而且要避免黑屏、闪屏现象出现，避免发生不符合社会主流价值观的视频播放内容传播出去。
政府和超高清产业联盟支持，LED显示屏产业不怕没市场
“百城千屏”活动是由国家牵头的利好政策，让现代化城市的建设中充分发挥LED显示屏的作用，可见其重视程度。加之各地相关部门、中央广播电视总台地方总站建立联合工作机制，加强工作协同，确保活动取得实效，鼓励地方积极出台配套政策，给予资金支持，鼓励终端厂商、网络设备商、电信运营商、内容制作商等产业链上下游企业为活动开展提供产业支撑，充分发挥各类超高清视频产业联盟、相关行业组织的服务带动作用。这一系列的支持动作都在说明LED显示屏在城市建设与规划中不可替代的显示作用。因此，LED显示屏的市场还会有更大的拓展。
“百城千屏”“城”在前“屏”在后，在城市的建设发展中，必先要建立起支撑LED显示屏发展的基础，才能让LED显示屏展现其风采，从而带动其他产业的联动发展。此次活动的目的主要在以公共大屏弘扬正能量和主流价值观上，探索形成可复制、可推广的新业态、新模式，丰富应用场景，深入推动信息消费全面升级，培育发展新动能，完善产业链，营造良好产业生态环境，加速推动超高清视频在多领域的融合创新发展。
✋热门推荐