#揭秘篇/一株牧草竟然可称得上营养丰富的植物之父#你们都认识#苜蓿#
苜蓿-植物之父,营养密度之高,实属罕见。苜蓿不仅含有丰富的蛋白质、丰富的膳食纤维、富含矿物质(尤其是铁、钙、钾含量最丰富)、丰富的维生素(尤其维生素K、C含量最丰富)、还含有硒、锌、烟酸、泛酸、叶绿素、及酵素等微量元素,下面我们一一介绍。
【药名】:苜蓿
【归经】:脾;胃;肾经
【功效】:清脾胃;清湿热;利尿;消肿
【考证】:出自《名医别录》。
【科属分类】:豆科
【主治】:尿结石;膀胱结石;水肿;淋症;消渴。
苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物,可帮助荤食者中和体内血液之酸性,维持身体酸碱平衡;而其碱性度比菠菜更高,菠菜只15.6%可是苜蓿芽却高达61.5%。苜蓿有利于帮助身体补水、排毒等。还包括预防疾病、缓解痛风症状、抗疲劳、预防结石等。

苜蓿芽含有丰富的膳食纤维,又仅有很少的醣类,热量非常低,所以是一种优选的高纤低卡食物。正因为如此,许多想要减肥的民众都视生苜蓿芽为自然、营养的食物,相信每天多吃除了可以达到减重目的,还能为身体带来健康。

苜蓿是豆科植物中最小的一种。蛋白含量高于其他豆类,含玉蜀黍或小麦1.5倍的蛋白质。相对于动物蛋白,植物蛋白对人体健康具有独特的作用。在补充动物蛋白的时候,人们也会同时摄入较多的饱和脂肪。而植物蛋白不但不含胆固醇、饱和脂肪,还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。

苜蓿含有最丰富的维他命K,成分之高,驾乎一切蔬菜之上。维生素K可以促进凝血:又被称为凝血维生素,对女性来说,维生素K可减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,可以考虑多从食物中摄取维生素K.维生素K参与骨骼代谢:维生素K属于骨形成的促进剂,临床和试验已经证明有明确的抗骨质疏松作用。由苜蓿来作为预防出血症候,实验的结果认为收效很高,对各种小出血,和肺胃及十二指肠出血,都能获得预防的效果。

苜蓿含有丰富的维生素C,
促进抗体形成 :高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸,进而合成抗体。
促进铁的吸收:维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。此外,还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用,故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。
促进四氢叶酸形成:维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用,故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。
解毒:体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。
预防癌症:许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。
清除自由基:维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子(O2-)、羟自由基(OH-)、有机自由基(R-)和有机过氧基(ROO-)等自由基;使生育酚自由基重新还原成生育酚,反应生成的抗坏血酸自由基在一定条件下又可被NADH2的体系酶作用下还原为抗坏血酸。

苜蓿含有丰富的维生素B,
参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
参与维生素B6和烟酸的代谢,是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸,维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
与机体铁的吸收、储存和动员有关。
还具有抗氧化活性,可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。

苜蓿含有丰富的烟酸,促生长发育、促铁吸收、保护心脑血管等。烟酸属于一种B族维生素,是人体不可缺少的营养成分,在促进人体的正常生长、发育方面,起着非常重要的作用。烟酸可以影响造血过程,促进铁的吸收和血细胞的生成;它也可以维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌;它对中枢神经系统,主要是提高中枢神经的兴奋性;它也可以保护心脑血管系统。烟酸主要存在于种动物的肝、肾中。

苜蓿含有丰富的铁元素
铁是血红细胞形成的重要成分。
铁是血红细胞形成的必需元素。
铁对血红蛋白的产生是必需的。

苜蓿含有丰富的钙元素
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,许多生理功能也需要钙的参与。
钙是骨骼和牙齿的主要成分,并维持骨密度。
钙有助于骨骼和牙齿的发育。
钙有助于骨骼和牙齿更坚固。

苜蓿含有丰富的钾元素
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。

苜蓿还含有维生素A、D、E、泛酸、叶绿素等
维生素 A 有助于维持暗视力。
维生素 A 有助于维持皮肤和黏膜健康。
维生素 D 可促进钙的吸收。
维生素 D 有助于骨骼和牙齿的健康。
维生素 D 有助于骨骼形成。
维生素 E 有抗氧化作用。
烟酸有助于维持皮肤和黏膜健康。
烟酸是能量代谢中不可缺少的成分。
烟酸有助于维持神经系统的健康。
苜蓿含含有锌元素、镁元素、磷元素等
锌是儿童生长发育的必需元素。
锌有助于改善食欲。
锌有助于皮肤健康。
镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要成分。
含硒元素、维生素E
硒和维生素E都是抗氧剂,二者相辅相成,可防止因氧化而引起的衰老、减慢其变化的速度,并且它还具有活化免疫系统,预防癌症的功效。
看到这里你是不是大吃一惊,小小的苜蓿竟然有这么大的能量!简直就是一座宝库芽!
但是事物都是有两面性,小编把食用禁忌写在最后:
苜蓿芽虽然很有营养,但含天然有毒成分,是刀豆氨基酸(L-Canavanine sulfate),即有毒碱性氨基酸,可能引起哺乳动物的自体免疫疾病,红斑性狼疮的病患者,要避免食用苜蓿芽。无自体免疫疾病者,正常食用苜蓿不会对身体造成伤害,可以放心食用。

三种常见的脾虚情况,5种中成药,详细为你辨证分析,一定要收藏

你是否有这样的情况,吃点东西就觉得肚子胀,不消化,而且还总是感觉身体乏力没精神,平常也少气懒言,大便也不成形,伸出舌头一看舌淡白,苔薄白,舌边还有齿痕,这是怎么一回事呢?

其实,对于这种情况多见于脾虚。而脾在中医上认为是气血生化之源,是后天之本,脾对食物的运化以及消化吸收起着重要的作用,若因饮食不节、情绪因素、劳逸失调等原因导致脾虚,但从中医理论中,脾虚是一个比较大、笼统的概念,因此就把脾虚详细分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等,那到底是哪种脾虚呢?今天,沈医生就教大家区分一下几种常见的脾虚情况,以及对症使用的中成药,以供大家参考。

脾气虚

中医讲,脾气主升,所谓“升”,就是指上升之意,而脾上升的是清阳之气,也是水谷精微之气,它可以把水谷精微以及津液输布于其他脏腑,用来化生气血,用来濡养我们身体,若饮食失调、劳累过度就会伤及脾气,当脾气不足,脾气则升清无力,人自然也就感觉神疲乏力、少气懒言、面色萎黄等。

另外,脾气不足,也不能及时运化水湿以及运送水谷精微,身体也就很容易食欲不振、腹胀、便溏,伸出舌头一看舌淡白,苔薄白,舌边有齿痕。

而这种情况,平常可以多吃一些山药、红枣、百合、羊肉等补气健脾的食物。中药上可以参考益气健脾的四君子丸。

脾阳虚

中医讲阳虚则外寒,阳气不足的人无论天气什么变化,都往往会比较怕冷。而且脾阳虚的人群,多因脾气虚发展而来,或者过度食用生冷食物等,造成脾阳损伤,脾阳不足,则运化水谷无力,容易生湿、生痰、腹泻、便溏等虚寒的表现,从舌象看舌胖、舌边有齿痕、苔白腻。

对于这种情况,饮食上可以摄入一些温热食物,比如羊肉、鸡肉、韭菜,切勿食用寒凉之品。中成药上可以参考温中健脾的理中丸、香砂养胃丸。

脾阴虚

我们身体中器官的濡养都依赖于脾气的散精输布,若因胃阴虚或脾虚不运、阳损及阴等原因,都可以致使脾气散精无源,从而导致脾阴虚证,这类人群通常会感觉手足心热、口干舌燥、大便干结、便秘等一些虚热的情况,从舌象看舌红少苔。

而这种情况,平常饮食上可以吃一些凉性的食物,比如黄瓜、菠菜、红萝卜、玉米等,但要注意不可贪多,以免伤及脾胃。中药上可以参考滋阴健脾的归脾丸、参岑白术散等。

以上就是3种常见的脾虚的情况,今天沈医生列举出来,是为了方便大家做个参考。如果大家有类似问题,需要找中医加以辨证,不可盲目自行用药。
#健脾##中医养生##健康养生#

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?


大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?如果眉间皮肤出现川字纹的形成,那么干细胞的填充来进行恢复真的是用上排 场了。而且做干细 胞之后,这些细 胞也会在皮肤内得到很好的成长,起到支撑的作用,能够在短时间内有明显的改善情况。而且做干细胞对于皮肤的伤害会更小,术后只要按照医 生的严格建议,能够在短时间内呈现出完美的效果。而且合理的保护,也能够让自己一直处在非常完 美的状态下。(大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?)qfr~

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?
@@@ 细 胞除皱医学美肤技术采用自身的细 胞,在国家GMP生物实验室中培养,增加成纤维细 胞的数量(成活细 胞2000万个/ml)提高细 胞的质量(青春细 胞),并混合从自身血 液中提取的23种自体生长因子,回输到本人皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细 胞,3周后细 胞大量分泌胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维等营养物质物质,干细 胞术后口服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”重建皮肤的纤维结构,支撑起塌陷的皮肤,恢复正常纹理,从根本上祛除皱纹。


大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?
《》《》《》打干细胞除皱多久才有效果?《》《》《》
@@@ 干细 胞去皱两周内开始有效果。干细 胞去皱术后口服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”,能够刺-激机体产生大量的生长因子,从而修复受损的皮肤组 织,达到除皱、祛-疤的效果。一般只需不到50ML的自身血 液,操作时间少于1个小时,会有轻微肿胀,不会有淤血。因为采用自身血 液因此不会产生排异反应,一次便能见效,全面提升肌肤状态,延缓衰老。

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?
<<<<为什么干细胞能够抗衰老?>>>>
@@@ 现在有3种干细 胞的来源,对应了3类干细 胞:胚胎干细 胞、成体干细 胞、和诱导多能干细 胞,姑且这样理解一下,前面2种干细 胞都不是生物研究的重点,第一个涉及伦理道德问题,第二个属于只能分化成特定功能或者组 织的干细 胞,只有第三个是具有多向分化潜能的干细 胞。
@@@ 不过无论是哪一种干细 胞,它们身上最明显也是最重要的特征就是:能够再造一种全新的、正常的、甚至更年轻的细 胞、组 织或器 官按照逻辑推理一下,那就是说如果人类最终能够利用自身或他人的干细 胞或干细 胞衍生的组 织、器 官去替代被损伤的、自身病变的或衰老的细 胞、组 织和器 官,那么不仅许多传统医学方法难以治疗的顽疾迎刃而解。

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?

​ @@@ 机体衰老的原因很多,机制也不是唯一的。间充质干细 胞在分泌生长因子和支持造血外,还能分泌抗氧化的物质,清除体内多余的氧自由基,所以能让机体的细 胞恢复到一定的活力。这才是间充质干细 胞抗衰老的原因所在。但是生老病死是大自然的规律,再如何使用间充质干细 胞,人的衰老和死亡是不可避免的,最多是延缓了衰老的步伐。


@@@ 细 胞不仅仅是简单的针对身体局部的抗衰,更是从身体里最基本的单位——细 胞开始。现代科学认为:衰老是不可抗拒的自然规律,但是通过干细 胞治疗,可以有效的推迟衰老时间和提高人体的生命质量。
大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?
@@@ 干细胞一旦进入人体内,由于生物学特征,它会“有目的”地迁移到问题细 胞处。先是分泌多种营养因子,促进或保护损伤细 胞的恢复等,然后与因病、伤、退变而凋亡的细 胞亲密地终生结合,术后通过口服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”,随着细 胞数量的不断分化、增长、替代、修复受损的细 胞同时激活体内休眠的细 胞,使机体重新获得细 胞的动态平衡,逐渐地恢复相应的功能。由于干细 胞的整体应用起到的不只是修复肌肤的作用,还能使原有的肌肤和身体内的环境变得年轻,起到逆 龄的效 果,所以这也是干细 胞在美容领域备受明 星青睐的原因。

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?
@@@ 2011年,《中国美容整 形外 科杂志》报道了75例自体脂肪来源干细 胞在面部年轻化抗 皱纹治 疗中的应用效果。临床试验结果显示,面部皱纹明显改善者57例,有效者18例,患者满意率92 %,这是因为脂肪干细 胞注入皱纹部位的真皮组 织中后,会使注射部位的脂肪组 织、纤维结缔组 织和毛细血 管明显增生。该研究表明,将体外培养的脂肪干细 胞回注到患者皱纹部位的真皮浅层,如颈纹、眉间纹、颞部、鱼尾纹、鼻唇沟、颏部等,皱纹均得到明显改善。
大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?

<<<法国干细胞填充的效果>>>

@@@ 经统计发现,法国干细 胞是再造和恢复美丽容颜的根本细 胞,它能使松弛下坠的皮肤光滑收紧,恢复皮肤弹性,减少皮肤皱纹和色素沉着。有相当多的保健者出现白发变黑发的迹象。干细 胞填充技术注入皮肤,持续改善细 胞环境,刺激细 胞迁移、增殖和胶原合成,增加皮肤厚度,修复屏障。注入后口服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”,可以自动释放营养物质,修复皮肤问题。有显著的填充美肤和美发效果:干细 胞抗衰老保健获得的填充效果,不仅是皮肤毛发得到再造的效果,更是机体多器 官、多系统获得再造修复、整体功能改善的外在表现。
 

大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?


<<<干细胞让机体重焕青春>>>
    @@@ 早在21世纪来临之际,干细 胞抗衰老便成为了《Science》杂志评选出的1999年度10大科学进展之一。 系列研究表示,干细 胞能够多向分化为组 织细 胞, 替代衰老si亡的细 胞。此外,干细 胞还具有强大的分泌功能, 术后通过口 服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”,分泌一些生长因子、细 胞因子,调节提升机体的整体活力,例如促进血 管生成及细 胞增殖分化、抑制炎症反应等。
   
   @@@ 有学者研究发现,真皮多能干细 胞可通过提高I型胶 原蛋白水平、增加皮肤厚度防止皮肤老化, 并可与真皮干细 胞共同作用增加皮肤前体细 胞的数量及表皮再生能力。间充质干细 胞则在全身和肾脏水平都发挥着有益作用,如抑制凋亡和氧化应 激、抑制炎 症、抗纤维化以及促使血 管新 生等。


大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?

<<<法国干细胞输注后,还需要注意哪些呢?>>>

@@@ 干细 胞修 复前一天注意:注入后口服ENlivEN 21“细 胞激 活能量蛋白”1-6个月,避免食用辛辣、刺 激性的海鲜类食物。禁忌剧烈运动,晚上早点休息,有充足的睡眠。

干细 胞修 复当天注意:治 疗当天正常饮食,避免因血糖低引起虚脱等现象发生,需多喝水并卧床休息,可淋浴,水温不要太烫。

@@@ 干细 胞修 复后注意:尽量不要熬夜,治 疗后三天内不可作剧烈运动,治疗后一周内不可蒸桑拿,治疗后一个月内需避免接受强烈阳光照射 、桑拿浴、矿物盐浴,两个月内尽量避免接受 X 光检查(除特殊健 康问题)。

@@ 干细 胞的输注和平时的输液是一样的,输注过程中因个体差异极个别会有一过性的发热和过敏反应,但都是轻微的,在第二天就会得到缓 解。(大揭秘:川字纹打干细胞好不好?打干细胞除皱多久才有效果?)qfr~


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 修正后的法律使得这一现金退还计划更为包容灵活,让希腊成为全世界为数字游戏制作提供补贴的少数国家之一。而最近更新的法律(7704/2020号法律)将这一比例提升至
  • 小伙伴们快记录下家人朋友关心你的家乡话,与大家一起分享这最动听的家乡话吧!平时的双鱼就是一个小天使,众所周知,这个最善良,最温柔的星座,面对任何人都是一种关怀备
  • 我只看到你小小的身体一动不动,我一直戳你,我想你可能只是昏过去了,但你怎么这么冷,是天太凉了吗好想你 总觉得你还在家里 总觉得他在骗我 回到家的任何一处都是你的
  • @墨与雨默 @糖六藏 Meet博肖 @青莳STUDIO 色彩限定@叙世文创夏风之信兴许是年纪大了,兴趣爱好开始朝向奇奇怪怪的方向发展比如最近,特别热衷于复
  • 但她为了众多女孩子的一生,尤其是贫困家庭的女孩儿,为了当他们摆脱生活中大山,她真的是献出了毕生的精力,就像人们说的,她生来就是高山而非溪流,她把自己化作伟人之肩
  • #剧本杀# #剧本杀推荐# #剧本杀[超话]# 《拂衣行》剧本类型:机制、欢乐、阵营、情感剧本人数:8人 4男4女可反串时长:5小时左右推荐指数:推理:机制:阵
  • 随时抚养婴儿时,我能看到婴儿的状况吗我第一次打h 换尿布, 洗PP, 穿衣服并弄成碎片,幸好, 我是如此坚强,我仍然很僵硬,第二天,我发现我的大部分技能是g儿子
  • 所以晚上的泡面真的让我有点小雀跃啊[捂脸]!别问我经历了什么,赶不上这趟车到底意味着什么,我只知道我的脚掌早就起泡了,多亏没有赶上其中一个车次,才舍得花时间买瓶
  • 双子也没有多聪明,反而是经常不动脑第一名,他们只是天生就对所有信息有好奇心,是不可改变的。美中不足的缺点是平台是Ns独占,画面和视角做的真的挺拉的,但瑕不掩瑜,
  • 之后去坐在麦当劳里,坐在玻璃窗前吃东西,内心居然又有宁静的,自由的,孤独感了,哈哈,公交车上的深圳可真美呀,如果有一天要离开这里,好舍不得呀,那就多拍照记录下吧
  • 等我老了,就回到农村,这个所有梦开始的地方,这个漫漫一世,最挂念的向往,有拔不走的根,有忘不掉的情。等我老了,头发花白,就回到村里,就这样生活,在那片最朴实的土
  • 他告诉记者,美方近年来公布的文件已“实锤”美国在朝鲜战争中使用生物武器,而且,作为唯一在多场战争中使用过核武器、化学武器和生物武器的国家,美国仍表现出继续使用相
  • )#活动预告# 夜阑风细得香迟——格吕米欧百年专场 | “秋帆乐话,如是我闻”贺秋帆音乐文化沙龙 Vol.142(9月12日)1. 法比学派及其来路,格吕米欧的
  • ”她说,蹲下去把库伦抱起来,洗完澡以后它的毛发又蓬松起来,夹带着香波的香味,女孩的脸颊在它软乎乎的毛发上蹭了蹭,声音有些哽咽:“你的男主人他……不要我了……以后
  • 脚小而饱满有些人的脚,脚小而饱满,尤其是女士,这种脚就是所谓的贵人脚,这种人的机遇往往不错,还时常会有贵人帮助,所以这种人的生活很好,衣食无忧,财运滚滚。罗马脚
  • #TFBOYS[超话]#[心]#王俊凯此刻之外生日会# 在十八岁的这一年里,你依旧用心做着公益,也成为破十亿收视率的张保庆。在离别之时走到地铁口还是感觉单位环境
  • 天秤女作为颜值最高的星座女生,天秤女的颜值是真的没话说,她们光是站在那里什么事情都不用做就能够散发出无限的魅力惹人怜爱。而且如果你一旦和天蝎女成为了好友,就会感
  • #龙仔影像资料册# 科克,“爱尔兰真正的首都”利河穿城而过注入凯尔特海,南方海岸线丰富的人文与自然交融,这是一片更具爱尔兰风情的土地。每年夏天,金塞尔会变得异常
  • 寻找身边宝贝: 263.苘麻的功效与作用通便、去火气、通乳苘麻又称白麻、青麻,是人们较为熟悉的一种野生植物。1、通便:苘麻种子研成粉末服用,有较好的润肠、滑肠、
  • 高效抚平头发毛躁+滋闰柔顺发质+修护受损干枯发质~戳:旗见掂倦放平论啦【128两瓶】欧莱雅紫安瓶玻尿酸洗护赠200ml【183三瓶】欧莱雅 紫安瓶玻尿酸洗护+赠