#减脂餐#

万万没想到“减肥餐”能这么好吃

之前看张凯毅推荐了个减肥餐教程
瞅着冰箱里还有些剩菜，凑合着模仿了个

原本配料应该是：
西红柿+鸡蛋+虾仁+金针菇+魔芋丝
被我换成了：
西红柿+鸡蛋+玉米+金针菇+粉丝

1、热锅烧油鸡蛋打散倒入锅中，乘出

2、西红柿切小块，倒锅里炒到接近酱的状态，再加一点酱油

3、番茄烧一会儿直接加一整碗水，再加金针菇、玉米

4、水沸之后加粉丝

5、在涌一会儿加点盐、鸡精、胡椒粉就ok啦
家里没魔芋丝用粉丝做了替代
一整坨量确实多了点…

真想减肥的姐妹还是用魔芋丝比较好[doge]

下列减肥方式！失败率一定高1只靠意志力 2忘了短期及长期目标的差异 3一开始就魔鬼训练 :多数人撐不过2个月4吃太快 5剥夺最爱的食物:忍不住就猛吃一顿6盲從流行的减肥方式 7极饿 ：饿到低点是恶性循环的开始。8只因外表而减肥 ：成功的人多數為了健康9执行高难度：一天內准备6个复杂的减肥餐，
推荐心理专线010-51668871，为自己、家人、闺蜜、遇到事先过心理那道坎。#民建星火论坛[超话]##中华心理学协会[超话]#

一盒瘦16斤
每天坚持打卡的小姐姐

只有每天按时打卡
我才能及时发现问题 帮你们调整哦[耶]

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