#宛静计划##宛静100天#
亲爱的自己，对不起请原谅谢谢你我爱你
我知道你有时候有很多情绪
没关系，每个人都会有情绪
你要学会去疏解表达自己的情绪
在有情绪心里乱的时候
创造一个属于自己的环境
深呼吸，做运动
喜怒不形于色
你要平时给自己增加正能量
无论任何事都要看到它的两面性
不要给自己添堵
好的心态不是为了别人而是为了自己
对不起请原谅谢谢你我爱你
对不起请原谅谢谢你我爱你
你是最棒的，加油
亲爱的自己，对不起请原谅谢谢你我爱你
我知道你有时候有很多情绪
没关系，每个人都会有情绪
你要学会去疏解表达自己的情绪
在有情绪心里乱的时候
创造一个属于自己的环境
深呼吸，做运动
喜怒不形于色
你要平时给自己增加正能量
无论任何事都要看到它的两面性
不要给自己添堵
好的心态不是为了别人而是为了自己
对不起请原谅谢谢你我爱你
对不起请原谅谢谢你我爱你
你是最棒的，加油
今日一个人出门浪了。
想起辛辛苦苦地赚钱养我。
于是，我拎了一杯茶，准备送到他公司。
到了之后，我告诉他外卖小哥已经在门口等他，让他出来拿。
我早早看到了他，结果这人愣是看不到在门口站着的我。
他本来就是一个喜怒不形于色的人。戴着口罩，更加看不清他什么表情。（反正看不出惊喜和开心）[白眼][白眼]
不过，
这人见到我开口第一句问：你吃过饭了吗？
行叭～～
#小夫妻日常#
想起辛辛苦苦地赚钱养我。
于是，我拎了一杯茶，准备送到他公司。
到了之后，我告诉他外卖小哥已经在门口等他，让他出来拿。
我早早看到了他，结果这人愣是看不到在门口站着的我。
他本来就是一个喜怒不形于色的人。戴着口罩，更加看不清他什么表情。（反正看不出惊喜和开心）[白眼][白眼]
不过，
这人见到我开口第一句问：你吃过饭了吗？
行叭～～
#小夫妻日常#
说到底 我还是在「情绪化」的处理事情。
本应该在感觉理智不足以支撑自己说话/做决定时，立刻暂停给自己一个“缓冲”，以「短暂回避人群」的方式，让那段“冲动”的情绪自然流过去。
但我一直都在反反复复地收拾着自己感性时亲手造就的烂摊子。
你看，我还是那么相信一个人 还是做不到喜怒不形于色 还是冲动然后后悔莫及。 https://t.cn/RJ2IpDz
本应该在感觉理智不足以支撑自己说话/做决定时，立刻暂停给自己一个“缓冲”，以「短暂回避人群」的方式，让那段“冲动”的情绪自然流过去。
但我一直都在反反复复地收拾着自己感性时亲手造就的烂摊子。
你看，我还是那么相信一个人 还是做不到喜怒不形于色 还是冲动然后后悔莫及。 https://t.cn/RJ2IpDz
✋热门推荐