夏至到,天气炎热,让人烦躁不安,此时养生注重“心静自然凉”。炎夏要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。与此相反,举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机通跳,皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见,认为夏季炎热,“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”即“心静自然凉”,这里所说就是夏季养生法中的精神调养。[嘻嘻]怪不得老人常说心静自然凉呢,原来是这样啊!
#早安,最好的你# 林清玄说:“有清净心,平等看待生命的每一步,打破分别的执着,那就是觉悟最好的情境。”到了夏至,季节再也无所顾忌,会不管不顾,一路向暖。每个人都会被燥热围困,常常觉得心浮气躁,苦不堪言。心静自然凉,何妨换个心境,让自己带上一颗清净心去行走,在气清景明里,寻一处光阴的静好。 https://t.cn/R4GPuO2
淡泊明志,宁静致远。淡泊就是用真诚的心叩问大自然,与绿水共舞,与青山相依。淡泊的心,心静,心虚,气清,理明,是心旷神怡,宠辱偕忘;是抱明月,揽清风,驾白云,凌虚空;去留无意,静观天上云卷云舒。淡泊是一种成熟,是一种超脱无我的禅心,它不是简单的无为无欲,不思进取,它是对物欲事理的一种适度取舍。只有你具备了月白风清的淡定,才有了人淡如菊的从容,也才能欣赏到生命过程中至善至美的风景。
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