#宜说# 身边很多人大把的在吃各种国外的保健品药丸，我很奇怪，凭什么那么多人坚信这些不知道用什么制成的工业化保健品可以带来健康？ 因为西方的一些营养学理论？
西方人的营养学处处讲的是以食物为根本，而中国传统养生透过食物以人为本，每一个食物可以细化到归入人的五脏筋脉。
我从来不吃那些药丸，我坚信食物的循序渐进的保养，我坚信运动带来生机，坚信端正的心态与美好的心情可以挡不住的年轻……
做不盲从的现代人，反朴且归真[心]
西方人的营养学处处讲的是以食物为根本，而中国传统养生透过食物以人为本，每一个食物可以细化到归入人的五脏筋脉。
我从来不吃那些药丸，我坚信食物的循序渐进的保养，我坚信运动带来生机，坚信端正的心态与美好的心情可以挡不住的年轻……
做不盲从的现代人，反朴且归真[心]
#食悟##食悟厨苑#类黄酮和苯酚合成物的营养价值不会因为烹饪而破坏。可以将洋葱切丝，用健康油嫩煎一下，加在主菜里面或者盘子边上，以促进健康物质的吸收。为了节省平时做饭的时间，也可以一次性炒很多洋葱，放在带盖子的容器中，随取随用。
发表在2006年《美国临床营养学杂志》上的一篇文章指出食用洋葱可以降低患头颈癌的风险，而且2005年的一项研究也表明洋葱可以降低患癌症的风险，此外还能预防心脑血管疾病和女性骨质疏松症。世界卫生组织也承认洋葱的保健作用，并且引用一句话说“洋葱有能力帮助减轻感冒症状，比如咳嗽、鼻塞、呼吸感染和支气管炎”。#运动教室#
发表在2006年《美国临床营养学杂志》上的一篇文章指出食用洋葱可以降低患头颈癌的风险，而且2005年的一项研究也表明洋葱可以降低患癌症的风险，此外还能预防心脑血管疾病和女性骨质疏松症。世界卫生组织也承认洋葱的保健作用，并且引用一句话说“洋葱有能力帮助减轻感冒症状，比如咳嗽、鼻塞、呼吸感染和支气管炎”。#运动教室#
诗人艾青有一句著名的诗：“为什么我眼中噙满泪水，因为我对这土地爱得深沉”。这句话也写出了西北农林科技大学资源环境学院植物营养学教授刘存寿的心声。中国，这个世界闻名的农业大国，拥有着4000多年农耕文明史，农耕文明发展史也是用天然有机废弃物维持土壤肥力和提高粮食产量技术的发展史。 今日头条 https://t.cn/R9kthmx
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