满脸痘痘痘印,很是烦恼,祛痘小妙招,只需要三步轻松祛痘
不管你是闭口还是粉刺,都可以
前提是一周两次清洁面膜
第一步用清洁效果强的洗面奶洗脸之后用纯净水泡压缩面膜敷脸15分钟
第二步芦荟胶涂脸,比平常厚一点
第三步用玻尿酸纯露泡的水膜敷在涂了芦荟胶的脸上
效果非常不错的,长痘痘的美眉可以试试
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旅游小常识
1在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。
2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。
3要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
4快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。
5走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。
6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走既滑又危险的冰面、沙石坡,以求安全。
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