在贵阳宜葶专业空中瑜伽课程中，通过静化自己的艺术，是为了让你更好的触摸你的身体，通过外官于内的观照，让你用心感受到真实的自己。而你则是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！
在宜葶练掉的不只有脂肪，还有杂念；在宜葶练的不是只有体式，还有健康。信任之中，自带光芒，坚持之下，必有救星。
在宜葶练掉的不只有脂肪，还有杂念；在宜葶练的不是只有体式，还有健康。信任之中，自带光芒，坚持之下，必有救星。
【助于消化的体式】美味的食物总是能令人愉快，但是太辣的、不新鲜的东西和外卖很可能会造成我们的肠胃紧张不适。
除了大量喝水排毒外，瑜伽是平复身体系统最佳的方式，可以缓解胃部不适。扭转的姿势非常有助于促进消化，就像拧海绵一样扭动着身体器官，温柔地按摩内脏器官。让我们扭动起来吧！#运动先锋计划# #唯有美食不可辜负#
除了大量喝水排毒外，瑜伽是平复身体系统最佳的方式，可以缓解胃部不适。扭转的姿势非常有助于促进消化，就像拧海绵一样扭动着身体器官，温柔地按摩内脏器官。让我们扭动起来吧！#运动先锋计划# #唯有美食不可辜负#
《写给瑜伽十年的自己》
迄今为止瑜伽已经10年有余，十年里自己在瑜伽的路上的经历与收获很多很多，不予言表，我从被动瑜伽转为主动瑜伽，是一个质的蜕变，从外炼于身到内练于心，从最早的不理解瑜伽到爱上瑜伽经历了一个漫长的过程，到如今我已经和瑜伽融为一体，从思维到行为，从单一的思维模式到多元化的思维模式，学会了如何给自己的内心创建更多的可容纳的空间，瑜伽已变成我生活的方式，现在是，将来也是！在无止境的瑜伽的路上你会懂得如何深爱自己和生活，还有身边的你！
迄今为止瑜伽已经10年有余，十年里自己在瑜伽的路上的经历与收获很多很多，不予言表，我从被动瑜伽转为主动瑜伽，是一个质的蜕变，从外炼于身到内练于心，从最早的不理解瑜伽到爱上瑜伽经历了一个漫长的过程，到如今我已经和瑜伽融为一体，从思维到行为，从单一的思维模式到多元化的思维模式，学会了如何给自己的内心创建更多的可容纳的空间，瑜伽已变成我生活的方式，现在是，将来也是！在无止境的瑜伽的路上你会懂得如何深爱自己和生活，还有身边的你！
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