#不吃晚饭减肥打卡#

很久没有打卡记录了，主要是因为这个计划被家里终止了。

需要说明的是，效果还是比较显著的。从7月中旬到9月初，我的体重从83kg掉到78kg，也没有出现什么不良症状。
自从母亲强迫恢复晚饭后，现在重量是80kg。中间有半个月依然是不吃晚饭，但最后还是屈服了。

或许等将来单过以后，能够执行一段比较长时间的打卡吧！这里把效果分享给各位，我们有缘再继续坚持啦~

从9月坚持到10月，从夏天到了初冬
重庆的天气就是这个样子
一冷就冷起来了，冷得彻底！
奕奕第一次在钉钉里面打卡
打卡了32天，有在家里跳的，球场跳的，公交车站跳的，学校门口的大树下跳的，
有一早起床就跳，打卡的全班第一个的，
有睡觉前还发现忘记了，又在客厅跳了才睡觉的。
爸爸妈妈工作忙，婆婆陪得多一些
这一些都不及奕奕自己的坚持
因为自己坚持，才有了这个奖牌。
每次跳了结束了，看自己得到什么卡片，很想要集齐钉三多，要一张合影
到最后也没有实现
不过，我想，其实可能不重要了
重要的是，奕奕收获了这份坚持的美好！

谭咏麟、林志炫、许茹芸…快跟着他们在张家界来场穿越之旅吧亲朋踏歌来，重逢张家界。从9月底到现在，一波乐坛实力唱将频频来到湖南省张家界市，在武陵源区的好山好水中，既打卡，又开唱。此时的张家界正处于疫后复苏阶段。从8月27日开始，随着武陵源核心景区、天门山景区、大峡谷景区再次开门迎客，作为张家界经济“生命线”的旅游市场搏动起来，武陵源景区随之迎来了群星璀璨的时刻。10月17日，雨后的世界自然遗产地张家界武陵源景区，云雾升腾，缭绕在山峦之间，美不胜收。拍摄/鄂璠 制作/杨掬“这里的景色有一种莫名的仙气，难怪电影阿凡达都曾在这里取景！”在游览了武陵源景点后，华语乐坛的教父级人物谭咏麟赞叹道。有图有真相的是，他还连发了4条微博、配上了50幅美图。在电影阿凡达取景地之一的宝峰湖景区，谭咏麟也是陶醉不已。谭咏麟微博点赞张家界美景（戳看大图）