我好喜欢杭州啊,等一切都恢复以后,秋天要去一趟杭州,冬天和春天都去过了,要去见见西湖的秋!这辈子是个西安女娃,应蹭着可以和玉环、太平拉上点关系,与有荣焉。下辈子当个吴侬软语的江南碧玉嘛,在西湖的柔波里,乘着夕阳,看湖光山色,手微微一伸就能捧到西湖水呀。好澄澈一西湖,好玄妙一灵隐,好温柔一杭州啊!
春天困累?喝点酸梅汤!
春天时节,很多人都容易发困,而且常常感到劳累,俗话说的“春困秋乏”说的就是这个意思。春天困累,是面对气候变换人体机能的正常反应,但也给人的生活、工作带来一些困扰,其实,一些饮食可以很好地克服春天的困和累,譬如说喝点酸梅汤。
从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当春季时节人们感到困乏、疲倦时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后饮用,还能起到醒酒的作用。
此外,酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从中医角度来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。
但是,值得提醒的是,儿童最好少吃酸梅类的食品。这是因为儿童的胃黏膜结构比较薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,喝酸梅汤过量,或者经常喝酸梅汤,容易引发胃和十二指肠溃疡。
诚顺和中医门诊部携手30余位省市名老中医开通线上视频问诊,让你足不户,即可得到名老中医的诊疗服务,帮你治疗和调理基础性疾病,提升抵抗力和免疫力,增强对无症状感染的防护能力,详情请咨询:027-8777195618171383226(微信同号)
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但是,值得提醒的是,儿童最好少吃酸梅类的食品。这是因为儿童的胃黏膜结构比较薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,喝酸梅汤过量,或者经常喝酸梅汤,容易引发胃和十二指肠溃疡。
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六祖壇經進行到尾聲了。第一次字字寫句句讀。真正字字珠璣。讀到惠能大師說八月離開世間,我的眼淚就要流下來了。到今天連續讀了第11天。世間可以開啟智慧的大門有無數,而我獨偏愛佛經,珍惜這緣分。餘生追隨不更移。
兩棵樹,春天的這張與去年秋冬季拍的這張對比,同樣是他,但又不是他。人亦如此。
有點耐心。恆常不變的是內在覺性亦因印證覺性人之少而顯現「無常」。
「心地无非自性戒,心地无痴自性慧, 心地无乱自性定。不增不减自金刚,身去身来本三昧。」
真好,送給自己也送給今天的你@陆公子8815 happy birthday to you [鲜花][米奇比心][微风]
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