1天2.2斤没啦!
每月个服务四五十个客户,发现瘦的好的,都一是日三餐好好吃饭且心情愉悦的宝贝。
在我们家减脂真的非常简单,享受我们的四对一营养师服务,该饭吃吃饭,该睡觉睡觉,一觉醒来就瘦了,就是这么简单。
不要去我想在减肥,这不能吃那不能吃的。在木婉清家没有不能吃的,注意烹饪方式和量就可以。
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今天的早餐牛奶是用七年五季會員積分換的
昨晚太晚睡了,今天狀態不好,下午補眠了三個小時才回過神來。現在眼光光。。。。
早餐 : 壽包,小蕃茄,牛奶。
午餐 : 海底椰竹絲雞湯
晚餐 : 壽司,灼生菜,湯。
運動 : 今天太累了,小腿很脹,只拉伸。
#7日畅享健康打卡#
#猫家二小姐的安乐窝#
#好好吃饭 认真运动 健康减脂#
@七年五季 https://t.cn/R2WxksT
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科学减肥,从我做起,每天一日三餐按时吃饭,吃的餐食都是吃(减肥减脂餐),不会出现节食的情况,我的减肥餐都是按照这本书进行制作食用的。减肥餐食都是由全国各地的医院营养科专家医师和国家营养师编辑的书上内容! 可以说:我食用的每一餐的(减肥减脂餐)都是有营养师和医疗机构营养科专家医师的官方认可的,是有减肥效果的。
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