#如何判断自己是否处于疲劳状态#身体上的累我们很容易察觉得到，但精神上的累却难察觉又难恢复。它悄悄潜藏在你的身体里，吞噬着你的能量和动力，让你提不起精神，也很难控制情绪。
以下这八个信号提醒你陷入了隐形疲劳里，应该停下来调整好心态休养生息：
一、你脾气变得不好，经常感受到不安的情绪，更加不耐烦、紧张、生气或者恐惧。
二、你的记忆力和注意力大不如前，很难去专注做一件事，脑子里总是有各种杂念，容易走神，听其他人说话时，光是看到别人嘴巴动，却记不住对方说了什么。三、有时吃得太多，有时又没有胃口。
四、你会更多的去批评别人，会忍不住和身边的人争吵，最后还把问题归咎于对方。
五、不爱社交了，你甚至希望家人、朋友、所有人都不要来打扰你。
六、你经常难以入睡，或者睡得太多不愿起床。
七、你很多时间都有一种无力感，做事情提不起劲，对什么都没兴趣，也没动力，八、做一些简单的小事对你来说都有负担，觉得事与愿违，觉得难以独力完成，颓废认命，自暴自弃，觉得人生没有希望，未来生活也只能这样，不再积极进取安于现状

2022.8.28
新的一年刷完的第六十九本书
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他们七八十岁依然服务客人，那是发自内心的一种匠人精神和对食物的敬畏
早乙女哲哉耐得住闲，不断修炼，吃苦耐劳
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好像常说这样的话，说这个季节也要好好生活，按时吃饭，规律作息，说要见想见的人，要吹晚风，要用尽全力做好一件事。说过要好好爱自己的，不要忘了。 ​​​
卡耐基说过：“你应庆幸自己是独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。”
卡耐基说过：“你应庆幸自己是独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。”
不管昨天发生多么糟糕的事，都不应该感到忧伤难过。今天是你往后日子中最真实、最年轻的一天了，正因为有明天，所以今天永远是起跑线，请牢记记住一句话：越努力，越幸运。
每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。
自己选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起狂风暴雨，才能最终守得住彩虹满天。
生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。