【食用蛋类对女性的好处】
鸡蛋的营养物质相当丰富。
含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。
鸡蛋含有一定量的磷脂，进入人体磷脂所分离出来的胆碱，可以防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳。
其还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体中起造血和在血中起运输氧和营养物质的作用。
容颜泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足会导致缺铁性贫血，使脸色萎黄，皮肤也失去美的光泽。
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【2022.8.23】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）《“十四五”卫生健康人才发展规划》： “十四五”期间，我国卫生健康人才发展的总体目标是，促进人才服务能力提高与结构优化，完善人才管理制度机制，营造人才发展的良好环境。#个人成长

2）人民日报：健康是人的一种良好的生命状态，包括身体健康、心理健康、人际和谐与环境友好四个方面。没有绝对的完全健康人，每个人身上或多或少都存在着不健康的因素。#人生意义

3）南方日报：“治未病”是中医药学优势和特色的重要体现。中医药学能在早期有效地对已发生或可能发生的疾病进行干预，使形体和精神得到共同调养，从而达到防病治病的目的。#创造价值

4）腾讯健康：全民健身不断迈上新台阶，更要求把群众的锻炼需求作为工作依据，让运动便利指数融入居民幸福指数，提供更完善的场地设施，带来更高品质的健身体验，创造更美好的健康生活。#科学运动

5）生命时报：高甜、高热量的食物或许能获得短暂的快乐，但长期如此，不仅不能“解压”，还可能带来诸多慢病。真正的解压食物是富含B族维生素的食物，吃走压力；富含镁的食物，吃走焦虑；富含铁的食物，吃走疲惫；富含锌的食物，吃走抑郁。#维生素与矿物质

6）《美国老年医学会杂志》：乐观为女性带来的益处可能与运动相当。乐观具备多个方面的积极作用，包括更健康的生活方式、缓解心理压力引发的生理反应、更容易获得社会支持等。#乐观心态

7）搜狐健康：过去几年健康食品支出占健身消费总支出超过50%。2021年中国成为全球健身人群最多的国家，中国运动营养市场正在飞速发展，年均增长率高达39％，预计2023年,中国运动营养食品市场规模可达60亿元。#大健康事业

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针针不息 巧夺天工|榕缇苏绣，针线的艺术
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以针为笔，以线为彩。
美丽的图画不仅可以可以存在照片中、画布上，它也可以存在一针一线上，于光泽绸缎和花卉刺绣中邂逅芳菲。
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旗袍是典型的东方美，苏绣是国家级非物质文化遗产之一，四大名绣之首。
当旗袍与非遗相遇，将所有关于女性娴静淡雅美好遐想就此展开。
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