#周六别把我叫醒[超话]#
我太害怕了，我害怕那种不能够自由的感觉，害怕会被淘汰，我不想躺平，也不想内卷，我只想做好自己，在自己的跑道慢慢跑，虽然我总是记不清自己跑到哪儿了，但没忘记需要跑，在这场马拉松当中，我只有把心态稳住，才能顺利的跑到终点
但我总在想我跑累了怎么办，我能停下吗，我能短暂地进行片刻休息吗
我太害怕了，我害怕那种不能够自由的感觉，害怕会被淘汰，我不想躺平，也不想内卷，我只想做好自己，在自己的跑道慢慢跑，虽然我总是记不清自己跑到哪儿了，但没忘记需要跑，在这场马拉松当中，我只有把心态稳住，才能顺利的跑到终点
但我总在想我跑累了怎么办，我能停下吗，我能短暂地进行片刻休息吗
#運動就是堅持#
臀腿力量訓練60分
昨晚11:15躺平，今天竟然不到5點就醒來[苦澀]。看來前天熬夜的餘威還在，一熬夜睡眠時間反而縮短。
因為很早醒來但又不想練上肢，只好空腹練臀腿。今天訓練狀態特別差，沒睡飽+早起空腹+一週沒練自排課表，練得磕磕絆絆的，一直痛苦面具。保加利亞分腿蹲已經降階到只用一個12.5磅的啞鈴，依然累到只做了4組，最後第5組實在做不來。
好不容易結束後，又很高興自己戰勝了一次意志力的考驗。健身也是健心
臀腿力量訓練60分
昨晚11:15躺平，今天竟然不到5點就醒來[苦澀]。看來前天熬夜的餘威還在，一熬夜睡眠時間反而縮短。
因為很早醒來但又不想練上肢，只好空腹練臀腿。今天訓練狀態特別差，沒睡飽+早起空腹+一週沒練自排課表，練得磕磕絆絆的，一直痛苦面具。保加利亞分腿蹲已經降階到只用一個12.5磅的啞鈴，依然累到只做了4組，最後第5組實在做不來。
好不容易結束後，又很高興自己戰勝了一次意志力的考驗。健身也是健心
开会过点啦！还好，不算太晚。
只好又放弃了预约，不想耽误别人太晚，当妈的人，我理解那种想孩子的迫切，何况是嗷嗷待哺的幼儿。
晚就晚点吧，没啥好抱怨的。虽然不滋养，但自己不是还不想放弃嘛吗？那就忍耐。
一上午完全不在状态，一场瑜伽帮我治愈了所有身体的不适。
但 最管用了估计还是躺平的那十分钟起了作用。
吃好睡好一切都好。
只好又放弃了预约，不想耽误别人太晚，当妈的人，我理解那种想孩子的迫切，何况是嗷嗷待哺的幼儿。
晚就晚点吧，没啥好抱怨的。虽然不滋养，但自己不是还不想放弃嘛吗？那就忍耐。
一上午完全不在状态，一场瑜伽帮我治愈了所有身体的不适。
但 最管用了估计还是躺平的那十分钟起了作用。
吃好睡好一切都好。
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