最高级的养生——不是睡觉，也不是锻炼，而是要懂得一个字“少”！
1、少食。不挑食、吃得下是福气，但懂得饮食之道是智慧，七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
2、少欲。养心莫过于寡欲，少欲，知足，放下贪念，减少自己的欲望，才是养心之法，善身之道。
3、少言。病从口入，祸从口出，少说话，不妄言，可远离祸端，修德积福。
4、少怨。抱怨多了，看似宣泄，但不能根本解决问题，反而负能量满满，抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
1、少食。不挑食、吃得下是福气，但懂得饮食之道是智慧，七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
2、少欲。养心莫过于寡欲，少欲，知足，放下贪念，减少自己的欲望，才是养心之法，善身之道。
3、少言。病从口入，祸从口出，少说话，不妄言，可远离祸端，修德积福。
4、少怨。抱怨多了，看似宣泄，但不能根本解决问题，反而负能量满满，抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
《立夏节气》
立夏时节日照加强，渐升温，雷雨增，农作物处在生长旺季，植物繁茂。民俗有吃立夏饭、斗蛋游戏、秤人和尝三新。养生宜食牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉、海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆、水果等。农事要加强田间管理，追肥、耘田、治虫害、促秧早发。物象是青蛙始聒噪，蚯蚓翻土忙，野菜争攀长。特实验剪纸，这是彭敏敏（属牛，博名民间憨牛）“牛”眼中的二十四节气印象，现在24幅创作全部完成。谢谢博友们鼓励！[微风][抱抱][奋斗]
立夏时节日照加强，渐升温，雷雨增，农作物处在生长旺季，植物繁茂。民俗有吃立夏饭、斗蛋游戏、秤人和尝三新。养生宜食牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉、海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆、水果等。农事要加强田间管理，追肥、耘田、治虫害、促秧早发。物象是青蛙始聒噪，蚯蚓翻土忙，野菜争攀长。特实验剪纸，这是彭敏敏（属牛，博名民间憨牛）“牛”眼中的二十四节气印象，现在24幅创作全部完成。谢谢博友们鼓励！[微风][抱抱][奋斗]
最高级的养生——不是睡觉，也不是锻炼，而是要懂得一个字“少”！
1、少食。不挑食、吃得下是福气，但懂得饮食之道是智慧，七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
2、少欲。养心莫过于寡欲，少欲，知足，放下贪念，减少自己的欲望，才是养心之法，善身之道。
3、少言。病从口入，祸从口出，少说话，不妄言，可远离祸端，修德积福。
4、少怨。抱怨多了，看似宣泄，但不能根本解决问题，反而负能量满满，抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
#盗取天机# #原生家庭对你的影响有多深# #三铜钱佛教语录[超话]#
1、少食。不挑食、吃得下是福气，但懂得饮食之道是智慧，七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
2、少欲。养心莫过于寡欲，少欲，知足，放下贪念，减少自己的欲望，才是养心之法，善身之道。
3、少言。病从口入，祸从口出，少说话，不妄言，可远离祸端，修德积福。
4、少怨。抱怨多了，看似宣泄，但不能根本解决问题，反而负能量满满，抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
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