唉╯﹏╰
给大家一个建议，一个人去医院看病的时候一定要准备充足了解清楚，不要像我一样浪费钱还让检查结果不准确……（多次的教训，还是没记住呜呜呜呜呜，还白白浪费钱浪费时间精力了。[泪][泪][泪]）

还有大家一定要少吃辣、油腻、高糖的食物。
最后希望大家身体健康，无病无灾。
病毒走开

好久不去县里的医院根本就不知道应该应该怎样看病（以前啥的都改了），里面的流程啥的要去这里去那里真的很绕（一下子去住院部，一下子去急诊部），我一个年轻人都觉得绕，何况是年纪大的老人唉，可是同情又能怎样，我也帮不了他们什么，连我自己都需要别人的帮助……经过几次去医院，给我的感悟——珍惜身边的人吧。

最后
说实话，今天一天下来对祁阳的交通真的是很无语……
#蘸一口sweet的日常#

七日下百减肥计划打卡第七天
50.3比昨日上涨1.4[允悲] 七天共掉称5.6
周六的放纵并没有善待我 哈哈 早上空腹有氧一小时 拉伸下真的好舒服
今天还有外食计划 记得控制量 少吃一口就是热量缺口 走走停停 并没有被桂林路的美食所诱惑 还是赛百味三明治吸引我 关东煮必点老演员 低脂还健康 回家吃了一枚抖音爆火的五黑紫米桑椹饼 又是满满登登的一天 明天早再记录下体重 我就要瑜伽健身走起来啦[耶]

周末美好食光｜家宴，最高级别的小聚
✓焗基围虾
✓蒸蛋羹
✓鱼香肉丝
✓蒜蓉红苋菜
✓妈妈牌萝卜丁小菜
​✓主食：杂粮饭
✓餐后水果：青提

​赵总的鱼香肉丝可以出摊了[打call][打call][打call]
​萍姐说咋没有拿手花生米[允悲]
​我能说家里库存清零了吗

没错，俩人份午餐[二哈]
还有一碗蒸蛋羹没入镜
我们家一直吃菜厉害
#减肥#米饭可以少吃一口，彩虹餐桌不能少菜[哈哈]

#这个问题吃什么##周末愉快#