人人都有心事，有的人逢人就说，有的人沉默不说，有的人把心事埋藏，把笑容一直绽放，有的人把心事倾诉，用泪水去换安慰。人人都有沉默的时候，不想说话，不想做事，只想一个人静静的待会。让安静陪伴自己，让心事慢慢消除。有时候沉默，不是不想说，而是说出来又如何？感同身受是假，真心体谅不多，与其说出来让别人笑话，不如放心里留自己消化。活在世上的每一个人，谁的心中都有不愿说的心事，有些事只适合收藏，不能说、不必说、不可说。有些人更适合遗忘，不能见，不能恋，不能想。难言的苦衷自己最懂，莫大的委屈自己清楚，不想把痛说给别人听，不想把伤露给别人看，只能一个人悄悄忍耐。难不难过，都要自己熬过，伤不伤心，都要学会死心，过去再好，也只是一段回忆，不能重来。伤痕再深，也已随时间淡化，不会再痛。无法重来的是曾经，唯有活好当下，用心珍惜。谁，都有不能说的心事，一个人默默承受，一个人悄悄隐藏。就算心里难过，也要假装快乐，就算人后脆弱，也要人前坚强。当你熬过了最难的时刻，就会迎来最好的阶段，当你抚平了心中的伤痕，就会原谅经历的伤害！心事，就放在自己心里吧，既然没有人心疼，没有人理解，那就把心事变成故事，一个人仔细回想，慢慢欣赏，也许会有不一样的收获！

#如何判断自己是否处于疲劳状态#
“在现代社会里，人们真正需要休息的是大脑或者说是心神，其次才是身体。”

良好的睡眠质量需要一个前提条件，分三步：
1.放下心事，2.倒头就睡，3.醒了再说

要能够控制自己的情绪需要与健康需要之间的平衡。告诉自己，明天太阳还会升起。

事情要一件一件地做、
绳结要一个一个地解，
饭要一口一口地吃。

祝我们都能够先顺应自己的健康需要，养精蓄锐之后再考虑自己身外的世界。

#人生感悟#

#健康生活#

拒绝了❌一桩非常焦虑的心事
该休息时还是尽量不把自己逼得太紧
卡在开学前与开学初期往自己肩上“挑大梁”，相当于自作孽跳进自己挖的坑
人生真的有舍才有得…
真正宝贵的不仅是时间，还有精力以及预估完成✅事情投入的时间和体力成本
……
被动Say no后，扔掉了一些思想包袱～
瞬间半夜痛快吃冰淇淋了
这才来得及发近期忙碌感想：这年头找工作可真难，换位思考之后，感叹当代音乐教育现状供求不符的状态，，看看稚嫩的她们，想到当年的自己，感慨万千～却愈发对“定位”逐步清晰。为了更好的自己努力吧
【忙到老图没时间P～早知好朋友带相机出门我就不这么随意系列】