末末，妈妈要和宝宝说对不起[失望]妈妈没有保护好末宝宝，让这么小的你受伤了，妈妈忘不了你烫的红红的皮肤，忘不了你举着小手，忘不了你哭红的小脸和愤怒求助的眼神，妈妈也忘不了宝宝的坚强和对妈妈的依赖，你没有怪妈妈，爸爸也没有怪妈妈，爱你们[抱抱]妈妈会陪在你身边的，希望宝宝可以快点好哇[给你小心心]

#育儿# 上班族妈妈看过来，易做好喝的追奶汤分享
饮食篇：
五红汤。取红豆、红皮花生、去核红枣、红糖、枸杞，按照3:3:1:1:1分量一起炖煮，恶露未尽或不喜甜可不放红糖，红豆需提前一个晚上泡好，我是放炖锅炖两个半小时，早中晚各喝一碗，睡前再喝一碗。

蛋白质。母乳是由水分和蛋白质组合而成的，除了多补水，补充蛋白质也是很重要的。蛋白质的补充我选择无糖零脂肪的豌豆蛋白粉不仅可以补充身体的优质蛋白，还可以促进下奶，提高奶水的质量，让奶水变得浓稠营养，有利于宝宝大脑发育。

追奶中药。通草10g，枸杞10g，黄芪30g，红枣8g，王不留行15g，1000毫升的水熬成一杯，连续喝10天（感冒发烧停喝），我熬完后会把药渣放恒温水壶继续加水泡着喝，亲测很有效。

红豆水。50g红豆提前一晚泡好，然后放炖锅炖两个半小时，取红豆水当水喝，我是和补气血茶交替着喝的。

pp追奶法，对于我来说还是有效果的，但因为晚上吸奶太累了，所以并没有坚持下去。

热敷rf。在保证乳腺通畅的情况下，可以多热敷rf，可以在洗澡时用淋浴多冲冲rf，但如果堵奶了千万不要热敷，否则堵到你怀疑人生。

在喂奶或吸奶时，多刺激另一边的rt，用手转圈式轻柔，用手指头挠rt或揉搓rt，同时多想想宝宝可爱的样子，摸摸宝宝的小脸蛋，来刺激奶阵产生。

#育儿[超话]##萌娃养成记##双胞胎#
3C妈妈～2020年.08月17日分享：

宝宝胀气、肠绞痛哭闹厉害怎么办？
最近有宝妈留言说：我家宝宝28天，经常哼哼唧唧的，很不舒服的样子，肚子老是鼓鼓的，经常哭闹，睡不好……看孩子这样，当妈的心里真的很不好受。
其实这种情况很常见，很有可能就是肠胀气导致的，今天咱就聊聊肠胀气、肠绞痛的事。
怎么判断宝宝胀气了？
0～3 个月的宝宝如果出现哭闹不安、蹬腿、面色涨红等症状，很可能就是胀气了。
3 个月之后的宝宝胀气经常表现为屁多、哭闹、要家长抱等情况。
导致肠胀气的主要原因
1、宝宝胃肠道消化系统发育不成熟，这种最常见，是引起宝宝胀气最大的「元凶」；

2、进食太急、喂养方式不当导致吞气过多；

3、护理不当：宝宝腹部受凉，奶温不合理，室温不合理；

4、宝宝有消化系统疾病、肠道过敏，不过这时宝宝除了胀气，通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的症状；

5、吃了过多产气的食物，如豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等；

6、乳糖不耐受，需到医院找大夫诊断，听取意见看是否换奶粉，下面这位妈妈就分享了自己的经验。

宝妈小耳朵说：
我家宝宝从二十多天起就胀气，这七个月宝宝一直是睡渣，肚子不舒服所以也睡不好，真的是苦了宝宝，也把妈妈磨惨了。之前一直觉得是肠道还没发育好的问题，所以一直有吃益生菌揉肚子，但效果不太明显，直到最近才给换了水解奶粉，终于才终结了胀气。医生说有可能是消化不良外加发育性的乳糖不耐，所以感觉顽固型胀气的宝宝还是可以试试换低乳糖奶粉的～

肠胀气不是病
缓解症状最关键

虽然都可能引起宝宝哭闹、不好好睡觉，但很多人都分不清楚肠胀气和肠绞痛。

其实肠胀气只是肠绞痛原因之一，宝宝一天 24 小时都有可能有胀气的情况，但不一定会痛，而肠绞痛常常是在傍晚和夜间加重，哭闹不止，怎么哄也不行。

至于肠胀气，它并不是一种疾病，一般情况下不需要药物治疗，更多的是想办法缓解宝宝的不适，以及注意预防。
2 招搞定宝宝肠胀气

1、给宝宝做排气操
让宝宝仰面躺在床上，抓着宝宝的腿做类似蹬自行车动作。
也可以在宝宝两次喂奶中间让宝宝多趴一趴（新生儿就可以趴，家长注意看护，口鼻不要被捂），这样不仅可以通过挤压腹部促进气体排出，还能锻炼宝宝的上肢力量。

2. 用西甲硅油缓解胀气
西甲硅油是一种常见的排气药物，可以使小气泡聚合成大气泡，从而方便排出。
虽然一般都认为西甲硅油比较安全，但我们还是不建议经常使用。如果宝宝肠绞痛严重，家长在安抚宝宝后仍感觉很焦虑，可以尝试使用 1 周西甲硅油。