【七种好食材增强体质】
适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。
①枸杞：养肝明目；
②大枣：补中益气；
③当归：活血祛寒；
④白萝卜：去火化痰；
⑤红糖：化瘀散寒；
⑥黄芪：益气固表；
⑦芡实：健脾祛湿。 ​​​​
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【八种食物赶走皱纹】
①樱桃：美白祛斑；
②石榴：抗氧化；
③胡萝卜：富含果胶；
④橄榄：橄榄叶精华有助皮肤对抗外界侵害；
⑤黄瓜：对抗皮肤老化；
⑥葡萄：抗老保湿佳品；
⑦杏：含多种维生素；
⑧柚子：柠檬酸有助护肤。
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最脏水果这称号，草莓确实赖不掉，但是咱们也得看看它是怎么评选出来的！
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不能随便一个阿猫阿狗，就往草莓头上倒脏水吧！（没有说漂亮国机构是阿猫阿狗的意思）

首先，评选的“年度最脏水果”的机构是美国环境工作组织（EWG），一个民间的环保机构，并不是大家想象中的官方排名。

其次，这个排名虽然是根据美国农业部的农药残留数据来的，但它评选的标准却有点诡异：【农药残留数量】。

也就是说，草莓上的农药残留种类是最多的，对于大家比较关注的农药残留总量，却啥也没说。

为啥没说呢？

当然是因为农残量没那么多呀！

不管是哪个国家，对于水果的农残量都是有一定标准的，只要在国家规定的合理剂量内，那就是安全的。

反季水果，指的主要通过保鲜技术长期保存、大棚种植、异地种植生长的水果。

首先，大棚、异地种植的这些水果和当季水果的种植方式一样，是安全无害的。

其次草莓就是个公主身子、公主命，比较“娇气”，对生长环境的要求也很高。

而大棚种植能更高效的调节草莓生长过程中需要的温度、湿度及光照条件。

所以，大棚更适合草莓的生长。

大家没有发现，冬季的草莓比夏天的更好吃嘛？

至于打激素这点，大家说得应该是膨大剂，它属于【植物生长调节剂】的一种，用量少且只对植物起作用，对宝宝没有影响，不会造成性早熟。

而且膨大剂的作用是让果实更加饱满，像是有些草莓空心、畸形、一半红一半白，也不是膨大剂使用过度！

而是跟授粉不足、温度、日照和品种有关！

还有的不红不白的，可能是150元一斤的菠萝味草莓：

说出来你可能不信，草莓本来就会掉色。

因为草莓中含有花青素，它是一种水溶性的天然色素。

咱们在清洗草莓时，稍微不注意就会损伤到草莓的表皮组织，导致花青素的外渗，也就会出现掉色的现象。

所以：掉色≠染色。

真正染过色的水果，可能也不能这么容易被洗掉，不然染的意义何在呢？

如果非得说出两个草莓的缺点，那也只能是贵和难洗！

很多人觉得草莓表面崎岖不平，肯定藏了不少农药。所以在洗的时候，会搓一搓甚至刷一刷。