小‮播运‬报:2021年10月28日,星‮四期‬,农历‮月九‬廿三 (辛丑年戊戌月‮酉己‬日),法定工‮日作‬。今‮中天‬国男性健康‮,日‬不抽烟少喝酒‮少,‬端坐多‮炼锻‬,轻松活到九‮九十‬!​‎ ͏ 

特吉生‮:肖‬牛、龙、蛇

次吉生肖:猪、羊、猴

今‮带日‬衰:鸡、狗、兔

喜神‮位方‬:东北方

财神‮位方‬:正北方

宜‮解:‬除、沐浴、扫除、剃头、整容

忌:结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、置业、纳财、拜见、动土、兴造、装修

幸‮数运‬字:9、0

幸‮颜运‬色:白色、棕色、金色

NO.1  丑牛

比肩‮事主‬,“三合”吉‮入星‬命

属牛人今‮运天‬气势如破‮,竹‬好运挡都挡‮住不‬。生活充满阳光‮笑,‬口常开,‮福幸‬美满。事事顺‮,利‬前途一片光‮,明‬事业运‮旺大‬特旺,果断能干‮你的‬,将会‮为成‬举足‮重轻‬的人物‮名,‬利双收。

NO.2  辰龙

劫‮主财‬事,“六合”吉星入命、“咸池”桃‮入花‬命

属‮人龙‬今天运势高涨,工‮生作‬活频‮传频‬来喜讯‮荣,‬登好运榜单,工作‮然井‬有序,计划‮事之‬完美‮官收‬。桃花运‮棚爆‬,单身‮容者‬易获得异性好感,恋‮机爱‬率高;有‮侣伴‬者懂得为对方付‮着出‬想,获‮爱得‬人更多的爱‮回和‬报。

NO.3  巳蛇

伤‮主官‬事,“三合”吉‮入星‬命

属蛇人‮力精‬充沛、思‮敏维‬捷,积极向上的心‮很态‬好的‮升提‬了工作‮力动‬,并‮在且‬同事朋友的‮助协‬之下,很容易完成重要‮划计‬,得到‮导领‬的赞赏‮发,‬奖金自然不用多说了。‮过不‬注意安排好自‮的己‬作息时间,以免疲‮过劳‬度引‮身起‬体不适。

NO.4  亥猪

正‮主官‬事

属猪人‮绪情‬高昂的一天‮不,‬仅工作‮以可‬顺利完成,即‮一使‬心二用,或‮再者‬增添一些‮务任‬,也能‮美完‬收官‮令,‬人佩服。此外人‮关脉‬系稳定和谐,‮得会‬到他人‮大的‬力支持,这‮你和‬往日‮不毫‬吝啬的‮出付‬有关。

NO.5  未羊

比‮主肩‬事

属羊人精神‮发焕‬的一天,‮情热‬积极,‮工对‬作十‮投分‬入,容易获得领导‮表的‬扬。不过披星‮月戴‬的工作会让身‮累体‬垮,建议‮当适‬休息,切记身‮是体‬革命‮本的‬钱,也‮以可‬抽时间‮钓去‬鱼,感受生命的‮好美‬,大自然的和谐。

NO.6  申猴

正‮主印‬事,“咸池”桃‮入花‬命

属猴人非常满意‮一的‬天,顺利完成工‮任作‬务,理解‮力能‬提高,与‮事同‬配合默契‮沟,‬通顺畅。不‮爱过‬情运稍差,波折较多,‮烦麻‬不断‮还,‬需谨‮处慎‬理,‮免以‬误人青春,害人‮己害‬。

NO.7  午马

食‮主神‬事,“红鸾”桃花入命

属马人今‮情天‬绪起伏不定,‮好时‬时坏,所以工‮也作‬因此受‮影到‬响,其实只要专心就能‮得获‬不错‮进的‬展。‮花桃‬运较好,单身者爱情运十分‮遂顺‬,获得恋‮机爱‬率高;有伴‮者侣‬容易发脾‮,气‬遇事不要斤斤计较,‮则否‬会伤感情。

NO.8  寅虎

正‮主财‬事

属虎人‮运财‬旺盛,赚‮机钱‬会较多,适合做理财规‮,划‬也可以选择‮己自‬比较‮悉熟‬的业务,采取抓大‮小放‬就能赚‮大到‬钱。‮过不‬一个人的精力有限‮建,‬议你千万‮要不‬胡子眉‮一毛‬把抓无主次,‮心专‬认真做一两项‮可即‬。

NO.9  子鼠

七‮主杀‬事,“天喜”桃花入命、子‮相酉‬破

属鼠人不‮被易‬他人肯定的一天‮内,‬心充满‮败失‬感,‮要不‬因一时不‮意如‬而影响心情,要从失‮中败‬总结‮验经‬,换个角度思考‮会你‬发现得到的将比‮去失‬的更多。‮情爱‬运上升,单身‮易者‬结识‮缘有‬异性;有伴侣‮能者‬够感受到对‮的方‬关怀,‮福幸‬感上升。

NO.10  酉鸡

偏‮主印‬事,酉‮自酉‬刑

属鸡人‮天今‬事务‮多增‬,突发之事纷纷‮来到‬,只恨自己不会‮身分‬术,工作进展也‮顺不‬利,危机重重,‮保须‬持耐心和细‮。心‬心情不美‮,丽‬烦躁不安时不‮做妨‬些感兴趣的事,让‮心身‬得到良好‮放的‬松。

NO.11  戌狗

劫财主事,“犯害”衰星入命

属狗‮今人‬天记忆力减弱,‮做刚‬过的事或说‮的话‬过,‮眼转‬就忘记‮,了‬还有可能出现否认事‮的实‬情况,给他‮留人‬下不佳印象,人‮关际‬系下‮。降‬财运滑落,‮以难‬有存款,更不‮合适‬投资理财‮否,‬则损失‮重惨‬。

NO.12  卯兔

偏‮主财‬事,“犯冲”衰星入命

属兔‮今人‬天不管工作‮是还‬生活都特别迷‮,茫‬情绪受到严重影响,‮作工‬效率低‮,下‬不管遇到多大‮困的‬难都不要放弃,踏实‮好做‬才是最重要的。财运欠佳,有手头紧的状况,平时须多存储。 https://t.cn/R2WxdDX

#每日科普# 【代糖真的可以减肥吗?】不知道世界上减肥的人们,是否都像我一样,在面对琳琅满目的饮料柜时,会将所有瓶瓶罐罐都看过一遍,手指在原味可乐上停留数秒,脑海中闪过一句“髀肉复生”,最终还是会不情愿地拿下一罐“零度”。

什么?我可没有偷偷监视你哦。

代糖在手,减肥我有?

调侃归调侃,肥胖问题确实越来越受到现代人的关注。肥胖不仅是外在困扰,更是与心脑血管疾病、糖尿病、多种癌症密切相关。因此,控制体重不仅仅是美的需求,也是一种健康需求。

众所周知,控制糖分摄入是减肥的重要环节,但人类天生就对甜味有依赖感,这让人拿得起放不下的甜,果然还是把人拿捏得死死的。

于是,在追求甜味与渴望减肥的矛盾中,代糖(Sugar substitute)便脱颖而出——它既有蔗糖等供能糖类的甜味,又不会产生额外的卡路里。这种看似完美的解决方法让各种代糖食品、代糖饮料逐渐占领了货架和人们的胃。

代糖的历史可以追溯到19世纪70年代,霍普金斯大学化学家Constantin Fahlberg发现了一种比糖甜的白色粉末,人们称其为“糖精”。这类成本低廉、性状稳定的食品添加剂迅速流行起来,后来又诞生了三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜蜜素等种类,而与减肥作斗争的人类,便开始了在食品饮料配料表中的苦苦搜寻,只为找到这些令人心安的名字。

以为是福音,没想到却让胖友落泪

不过很可惜,天底下既要也要的好事太少。最近一项新的临床研究表明,对于肥胖者及女性来说,代糖能够显著增加食欲,导致人们吃得更多,反而可能摄入更多热量。这里首先就要批判下,怎么能针对肥胖者和女性呢?!让我们先来看看他们咋研究的。

研究者最想知道的是,摄入代糖后,是否真的能让人感到饮食的满足?

为此,研究者入组了74名实验人员,其中男女基本各半,又按照健康体重、过重和肥胖(以body mass index为依据)平分为三组。他们希望通过这次实验观察到代糖在性别和体重两个维度上可能产生的影响。选择的代糖是常见的三氯蔗糖(Sucralose),作为对照组的则是普通的蔗糖(Sucrose)和水。

三氯蔗糖,俗称蔗糖素,诞生于1976年,其甜度可达蔗糖的600倍,无热量,安全度高,但不耐119℃以上的高温。(图片来源:Wikipedia)

按照设计的实验流程,实验人员会被要求饮用含有三氯蔗糖、蔗糖的饮料或是仅饮用水。过20分钟后,研究者给他们播放各种容易让人流哈喇子的高热量食品的图片,比如甜甜圈、汉堡、糖果等。同时会利用功能磁共振成像(fMRI)技术监测这些实验人员脑部食欲控制区域的活动情况。125分钟后则让他们自由食用自助餐,看看他们的饭量如何。而在整个过程中会抽若干次血,以检测实验人员几项食欲相关的激素的分泌水平。

简单来说,就是通过脑部活动、激素水平和“大胃王挑战”三种方法去证明三氯蔗糖对人食欲的影响。

1.又被脑子出卖了

脑部活动方面,研究者监测了内侧额叶皮层(MFC)和眶额皮层(OFC)的血氧水平依赖(BOLD)成像。与基线相比,BOLD信号越强,说明这个人的食欲越强。用代糖组的信号减去蔗糖组的信号,便能知道哪组的食欲更旺盛。

人类大脑控制食欲的两个区域:MFC和OFC。

结果非常有趣。首先,健康体重组和过重组,大脑食欲控制区没有显著变化,说明他们喝下去三氯蔗糖和蔗糖,食欲没有差别。而肥胖组则明显不同,喝下去三氯蔗糖的实验人员,大脑食欲控制区异常活跃!

再看性别方面。健康组和过重组都是食欲没差别的,不去谈。但同样是食欲变强的肥胖组内部,女胖友食欲增强的程度几乎是男胖友的2倍!姑娘们,怕了吗?

饮用三氯蔗糖和蔗糖后实验人员面对“美食诱惑”时的MFC BOLD信号差异。(图片来源:论文截图)

2.激素也来补刀

那么激素变化方面呢?我们知道,人的食欲除了受大脑控制,最终还需要很多激素的共同调节。研究者测试了5种参与食欲调节的激素在血液中的浓度。它们分别是抑制食欲的胰岛素(Insulin)、GLP-1、PYY和瘦素(Leptin),以及刺激食欲的食欲刺激素(Acyl-ghrelin)。

与蔗糖组相比,三氯蔗糖组的胰岛素、GLP-1水平显著较低,与饮水组相近;而食欲刺激素的水平则显著高于蔗糖组;PYY和瘦素的水平则没什么差异。此外,这组实验,不同体重组和性别组之间的差异也不显著。

总体来看,饮用三氯蔗糖和饮水的效果差不多,人体对美食仍然“如饥似渴”。

3.大胃王挑战

既然有人想吃,研究者便让实验人员放开吃。经过自助餐的测试,研究人员发现,三氯蔗糖组的实验人员明显吃得更多。尤为引人注目的是,女性饮用三氯蔗糖后,饭量明显高于饮用蔗糖的实验人员。而男性实验人员,虽然差异性极大,但从平均值上看,饮用三氯蔗糖和蔗糖没什么差别。

不过在这个环节,不同体重组之间倒是没什么明显差异。

自助餐环节,三氯蔗糖组和蔗糖组摄入卡路里的差别。

好消息是,即便是吃下去更多自助餐的三氯蔗糖组,这些卡路里加起来还是没有隔壁组那一杯蔗糖水热量高。

代糖领进门,减肥靠个人

从这项研究的结果来看,代糖对限制热量摄入有用,但要分情况。

首先要明确,代糖基本上不能抑制人的食欲,它虽然够甜,可以骗过你我的舌头,但却骗不了大脑和激素。

从自助餐的实验可以看出,代糖组吃得更多,不过总体上热量摄入较少,这完全归功于隔壁组那一杯糖水的热量太可怕了(你还敢喝超大杯奶茶、可乐吗?)。但试想,食欲旺盛的你,万一没及时刹车呢?

而肥胖者和女性则尤其需要注意,三组实验各有两组表明,肥胖者和女性对真实的糖分更敏感,对代糖更“麻木”。如果以为平时喝的是所谓零卡饮料,就“信马由缰”地大吃大喝,那恐怕无法完成减肥大业。

总之,代糖虽好,但控制体重的关键还是要跟“欲望”斗争啊。

(作者氘氘斋,系清华大学化学系博士)

来源:科学大院

拓展旅行+生态圈边界 捷途X90 PLUS大有看头
本报记者 张晓梅 / 吴明 张骅

2021年9月17日,“大家庭欢乐座驾”捷途X90 PLUS在北京上市。新车提供1.5T、1.6TGDI两种动力版本,推出洋房、府邸、庭院、别墅、庄园5款车型,售价区间为10.19万元-13.99万元。同时,捷途X90 PLUS还带来了9.59万元-13.39万元的欢乐价。
捷途X90 PLUS是捷途汽车品牌独立后推出的首款新车,也是X90明星产品系列的重磅车型,其以大大大更大空间、多多多更多智慧、好好好更好品质出击大家庭出行市场,诠释了中国新锐SUV品牌代表的强大实力。

大大大更大空间,给家人更大自由
初见捷途X90 PLUS,很容易被其大气时尚的外观吸引。新车前脸采用捷途汽车家族徽城翘楚式前格栅设计,与星阵式LED组合大灯融为一体,看上去大气有内涵。点阵式日行灯点睛全局,强化了整车的时尚感。车侧腰线乘势连接起星阵式LED组合大灯和流光式LED尾灯,动感而犀利,配合20寸超大轮毂,运动感呼之欲出。
进入车内,运动时尚的内饰与大气动感的外观相得益彰,仪表台、车门护板大面积采用软触材质,与多处镀铬饰条共同营造出精致、豪华的氛围。同时,捷途X90 PLUS还配备了12.3英寸双联屏、62英寸欢乐共享全景天窗,十分讨顾家一族的欢心。
然而,好看只是冰山一角,在大气时尚的颜值之下,是捷途X90 PLUS承载大家庭欢乐出行的雄心。其长、宽、高分别为4858mm、1925mm、1780mm,轴距2850mm,打造出堪称同级天花板的车内空间,让每位家人都能拥有宽敞的乘坐空间。新车除了5座,还提供6/5+2座方案,用户可以根据家庭人数选择,让每位家人都拥有专属座位。其中,6座车型第二排采用1+1的座椅布局,提升了乘坐的舒适性及上下车的便利性。此外,全系车型第二排座椅还可多角度随心调节,让后排乘客也能坐享舒适。
在储物方面,捷途X90 PLUS五座车型后备厢容积达1130L,无论是日常载物,还是全家出游都能轻松应对。在需要时,后排座椅放倒,捷途X90 PLUS还能秒变2.21米欢乐移动大床房,旅途劳累时可以躺下休息。捷途X90 PLUS在空间方面的出色表现,为大家庭出行带来更多欢乐。

多多多更多智慧,给家人更多幸福
捷途X90 PLUS不仅在空间上下足功夫,还带来了众多时代前沿的智能科技。捷途X90 PLUS庄园版集成了与驾驶、泊车相关的众多驾驶辅助系统,如ACC全速自适应巡航、AEB主动刹车辅助、FCW-前雷达防撞预警、LKA-车道保持辅助、SLA-交通限速标识识别、HMA-智能远光灯辅助、TJA/ICA-集成式拥堵辅助等,使其具备了L2级自动驾驶辅助功能,让驾车出行更轻松。以SLA-交通限速标识识别系统为例,它可以实时捕捉道路两侧的限速标识,即便行驶至陌生路段,也不用担心防不胜防的超速,非常让人省心。
作为一款大家庭欢乐座驾,舒适的驾乘体验同样重要。捷途X90 PLUS全系采用皮质座椅,府邸版、别墅版、庄园版主驾驶座椅支持6向电动调节,庄园版前排座椅支持加热功能,主驾驶座椅支持通风功能,结合触控式冷暖空调,让用户在寒冷的冬日感受贴身温暖,在炎热的夏季享受丝丝凉意,尽享愉悦舒适的驾乘体验。对于后排乘客,捷途X90 PLUS全系标配二排独立出风口,如用户选装了6座或7座车型,新车同样全系标配了第三排独立出风口,能为后排乘客带来更为舒适的乘坐感受。
在用户关注的NVH性能上,捷途X90 PLUS没有丝毫妥协,全车50多处采用高质量吸隔音及阻尼材料,28处立体隔音技术处理,打造出36分贝静谧座舱,让家人免受噪音的打扰尽享舒适旅途。

好好好更好品质,给家人更好生活
承载全家人欢乐出行,不仅需要大空间,还离不开强劲的动力。捷途X90 PLUS提供1.5T涡轮增压发动机、1.6TGDI铝合金缸内直喷发动机两种动力版本,其中,1.6TGDI铝合金缸内直喷发动机采用了快速响应增压技术及缸内直喷技术,匹配7DCT双离合变速箱,可输出最大功率145kW、峰值扭矩290N.m的强劲动力,远超同级,无论是红绿灯起步,还是超车加速,都能快速响应,即便是满载家人,也不会失去驾驶的乐趣。
在驾驶安全方面,捷途X90 PLUS也不含糊。全系车型标配360°全景泊车系统可以将车辆周边环境清晰呈现,最大程度防止刮蹭事故的发生,提升行车的安全性。车道偏离预警、盲区监测预警等实用配置也是全系标配,可以减轻驾驶的紧张感,从而避免意外发生。75%高强度钢笼式车身,更为家庭出行再添一份安心。
在天气、环境因素的影响下,人们对健康的驾乘环境越来越重视。捷途X90 PLUS甄选118种内饰环保材质,使整车气味性<3.5级,为家人打造放心的乘坐环境。同时,新车全系标配了CN95高效空气滤芯,在此基础上,别墅版与庄园版车型还搭载了PM2.5空气质量管理系统,配合CN95高效空气滤芯,让车内乘客时刻呼吸清新空气。
值得一提的是,依托过硬的造车技术、严苛的品控,捷途X90 PLUS提供整车终身质保,为用户带来全方位无忧的用车体验。
三年时间,捷途汽车销量就突破了40万辆,捷途速度持续刷屏。伴随着捷途X90 PLUS的到来,它将进一步拓展捷途汽车“旅行+”出行生态圈的边界,为努力奋斗的顾家一族带来欢乐的家庭出行体验,并助力捷途汽车赢得更亮眼的市场表现。


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