【今日养生】
1）类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。
2）澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。番茄红素还是强抗氧化剂，西瓜、番石榴、木瓜、杏等水果中同样含有番茄红素，只是这些物质中的番茄红素含量较低。
#健康生活##健康养生#
1）类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。
2）澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。番茄红素还是强抗氧化剂，西瓜、番石榴、木瓜、杏等水果中同样含有番茄红素，只是这些物质中的番茄红素含量较低。
#健康生活##健康养生#
#扇贝阅读# 长期吃高脂食物会导致老年痴呆
南澳大利亚大学生物学教授Larisa研究发现，长期摄入富含脂肪的食物不仅会过度肥胖，还会摧毁大脑的认知功能，原因是退化的新陈代谢导致大脑认知水平发生改变，“肥胖会增加55%患抑郁症的风险。”糖尿病和过度肥胖导致阿兹海默症预计到2050年会影响全球1亿人口。
OS：刚吃完炸鸡和薯片……
南澳大利亚大学生物学教授Larisa研究发现，长期摄入富含脂肪的食物不仅会过度肥胖，还会摧毁大脑的认知功能，原因是退化的新陈代谢导致大脑认知水平发生改变，“肥胖会增加55%患抑郁症的风险。”糖尿病和过度肥胖导致阿兹海默症预计到2050年会影响全球1亿人口。
OS：刚吃完炸鸡和薯片……
1）类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。
2）澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。番茄红素还是强抗氧化剂，西瓜、番石榴、木瓜、杏等水果中同样含有番茄红素，只是这些物质中的番茄红素含量较低。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
2）澳大利亚研究人员发现番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。番茄红素还是强抗氧化剂，西瓜、番石榴、木瓜、杏等水果中同样含有番茄红素，只是这些物质中的番茄红素含量较低。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
✋热门推荐