我日常饮食已经不吃碳水主食好多年了，
平时偶尔会吃东北饺子（我喜欢吃的碳水之一）,来清远一个月也吃了一个月米饭，觉得吃米饭容易胖，平时累不够饱会加面条，一般日常就是肉肉、水果、青菜、牛奶、麦片、果仁水果干；米饭主食小朋友发育时期要多吃长高高，长大了可以混着五谷米一起煮着吃，又香又营养。 https://t.cn/R2WxnxV
平时偶尔会吃东北饺子（我喜欢吃的碳水之一）,来清远一个月也吃了一个月米饭，觉得吃米饭容易胖，平时累不够饱会加面条，一般日常就是肉肉、水果、青菜、牛奶、麦片、果仁水果干；米饭主食小朋友发育时期要多吃长高高，长大了可以混着五谷米一起煮着吃，又香又营养。 https://t.cn/R2WxnxV
我喜欢吃 但是很少享受做 虽然偶尔也会心血来潮做。以前发过一人食 多数是尽量保证营养均衡的凑合 有菜有蛋白质有碳水就可以了。自己做饭讲究起来真的好累 调料各式各样一大堆 步骤繁琐 费时费力 太不值得了。现在基本是室友做饭我帮厨 帮厨也烦得很 我家的阿美莉卡破刀还钝得要死。有可能的话真想这辈子都不想好好做饭 随便搞一下不缺营养又能吃饱就行了 馋了就出去吃 做饭两小时吃饭十分钟还要洗半小时碗 时间成本太高。下面给大家欣赏一下最近我们做的饭 开学以后可能会很少做了：
喝了这罐张靓颖代言的唯怡豆奶#蓝朋友粉丝节#
疯狂给它打call 请微博网友把我转给同好
此 @唯怡 就是那个吃火锅的好搭档唯怡豆奶[好喜欢][好喜欢]
热量不高，碳水也不高，是很优秀的饮料了。[偷乐][偷乐][偷乐]
浓郁的大豆香儿，但是不会浓稠到糊嘴，喝起来依然是清爽的。我喜欢冷藏起来，稍微有点饿的时候就会吨一罐，饱腹又健康。天冷的时候加热喝应该会更香啦~[打call][打call][打call]
乳糖不耐受或是想減少牛奶摄入的可以尝试一下，代替牛奶哦 # 唯怡许愿 快快显灵 #
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此 @唯怡 就是那个吃火锅的好搭档唯怡豆奶[好喜欢][好喜欢]
热量不高，碳水也不高，是很优秀的饮料了。[偷乐][偷乐][偷乐]
浓郁的大豆香儿，但是不会浓稠到糊嘴，喝起来依然是清爽的。我喜欢冷藏起来，稍微有点饿的时候就会吨一罐，饱腹又健康。天冷的时候加热喝应该会更香啦~[打call][打call][打call]
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